疾病養生第18413頁

坐月子怎麼吃？你得有點技巧

產褥期的婦女不僅需要補充分娩時消耗的能量，還要保證乳汁的營養，因此，飲食中必須富含高蛋白、低脂肪、各種維生素、微量元素以及膳食纖維等。因為剛生產完的女性身體特別虛弱，所以，在產後一兩天時要以清淡飲食為主，最好選擇流質或者半流質食物。下面，

坐月子

2016-12-29 7

夏日哺乳媽媽能吃水果嗎

夏日哺乳媽媽能吃水果嗎哺乳期的母親一定要保證飲食中含有大量的營養成分，嬰兒可以通過母乳攝取這些營養。母乳中含有大量的鈣質，能使嬰兒的骨骼迅速成長。如果母親攝取的鈣質太少，母乳中的鈣就得從她的骨骼中獲得。另外，維生素也是每日必需攝取的營養，

哺乳

2016-12-29 6

坐月子是不是吃得越豐富越好

坐月子的飲食是大家所關心的問題。有人認為分娩時出血多，產時用力，耗傷心血，應當吃得好一些，補補身子，所以不管身體狀況和胃口好壞，而一味吃好的，什麼老母雞、豬蹄湯、人參蜂王漿等厚膩之品，天天吃，頓頓吃，結果反而引起腹脹、腹瀉等症狀，真是事與

2016-12-29 4

6種美食再好吃坐月子也不能碰

剛生完寶寶，媽咪在飲食起居上要小心謹慎，避免烙下病根。尤其是即將入冬，禦寒和補身的工作要同時進行，才能幫助媽咪們儘快恢復身體健康。坐月子期間的黑紅名單，媽咪們一定要一一對照，避免進入飲食誤區。食物一：刺激性食物刺激性食物會影響睡眠及腸胃功

2016-12-29 7

子宮畸形對生育有何影響

子宮在生殖生理和生殖內分泌功能方面起著極重要的作用，它是卵巢激素的靶器官，有儲存和輸送精子，精子獲能，受卵著床，胎兒發育，分娩等功能。子宮發育不良和畸形對生育可能造成以下不利影響：畸形子宮不易容受精液和精子，從而影響精子獲能和受孕

2014-11-04 8

坐月子應從哪些食物中攝取營養素

整個坐月子期間，產婦需要多種營養素，這些營養素可從下列食物中攝取：1、蛋白質：瘦肉、魚、蛋、乳和禽類，如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質；花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。2、脂肪：肉類和動物油含有動物脂肪；豆類、花生仁、核

2016-12-29 9

中醫預防子宮肉瘤的食療方

1、銀耳藕粉湯銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。功效：有清熱潤燥止血的功效。適宜月經量多，血色鮮紅者。 2、消瘤蛋雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術9克，加水400克共煮，待蛋熟後剝皮再煮，棄藥食

子宮肉瘤子宮疾病子宮切除

2009-08-12 9

冬季坐月子莫“瘋”補營養

月子裡補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的飲食之道，不然會事與願違。坐月子，進補適可而止大魚大肉、人參燕窩等食物的進補要適可而止，不要認為多多益善。桂圓、阿膠、枸杞等食物雖然營養價值較高，但是並不適合每一個人的體質，不能盲目地吃，有的人

2016-12-29 9

坐月子能不能洗頭髮，該怎麼洗？

月子裡只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，需要注意以下幾點：1、洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完後立即用擦乾，避免受冷氣吹襲。2、洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。3、一般來講產後頭髮較油，也容易掉頭發，不要使用太刺激的洗髮用品

2016-12-29 13

秋冬坐月子多吃這三款粥

各類粥有各類的功效，下面我們來看看三款粥不同的食用功效，但是它更適合於產婦的臨盆前食用的，准媽媽做好準備哦。空心菜粥空心菜含游離氨基酸及蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵、磷等。中醫認為，空心菜

2016-12-29 9

教女性科學坐月子健康飲食不能忘

當了媽媽是女人一生之中最高興的時刻，這個時刻也是女性調理身體最重要的時刻，如沒有按照科學的方法來坐月子會為你的身體帶來想不到的結果。怎麼科學的坐月子？除了按醫生的醫囑外，健康科學的飲食也是必不可少的。就老一輩人看，女人坐月子就應該大補，因

2016-12-29 9

子宮息肉有哪些診斷方法

單發較小的子宮內膜息肉常無臨床症狀，往往由於其他疾病切除子宮後大體檢查時始被發現，或在診斷刮宮後得出診斷。多發性彌漫型者常見月經過多及經期延長，此與子宮內膜面積增加及內膜過度增生有關。大型息肉或突入頸管的息肉，易繼發感染、壞死，而引起

子宮息肉

2012-07-09 13

產後坐月子需注意什麼飲食上有何講究

對於坐月子，你瞭解多少？月子期不能吹風、不能洗頭、不能下地、不能吃生冷等等這些都是我們道聼塗説來的，那麼真正坐月子需要注意什麼呢？一、生活上1、一定要休養一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起

2016-12-29 7

月子藥膳：健康美味

新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。1、四神豬肝粥原料：豬肝（豬心）30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。做法：先將蓮子和薏苡仁用月乃東加

月子

2016-12-29 6

月子湯？別喝了產後這樣吃才對

生產過後哺喂母乳的媽媽，為能供應給寶寶足夠的奶水，除維持均衡飲食外，還需要額外攝取熱量及蛋白質食物，才能獲得較多的奶水。懷孕時儲存多餘的脂肪及蛋白質，是用來生產過後哺乳期熱量來源，關於產後飲食，尤其國人仍存有農業社會所留下的坐月子習慣，如

月子湯

2016-12-29 8

2013-03-31 7

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眾多媽咪力薦月子下奶食譜之——羊肉蘿蔔粥

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