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夏季如何正確食療養生 夏季吃什麼好 夏季養生食譜
夏季吃什麼好？夏天是個熱情奔放的季節，夏季也是個容易讓人煩躁的季節，使人食欲下降。那麼夏季如何正確食療養生呢？下面就來看看夏季養生食譜吧！ 1.鴨蛋補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨
2016-04-29 135 -
夏季補鉀吃什麼 補鉀的食物有哪些
夏季補鉀吃什麼好？夏季很多人都容易犯困，食欲也下降，偶爾還會心煩意亂。這有可能是體美缺鉀導致的。那麼補鉀吃什麼好呢？來看看補鉀的食物有哪些吧！ 最佳蔬菜——紫菜 紫菜富含鉀元素，每100克中含鉀1796毫克，在蔬菜中算很高的了。紫菜還富含
2016-04-29 105 -
夏季飲食記得杜絕生活中的各種“飲食毒”
“病從口入”這句話提醒我們不要亂吃東西，但生活中的“有毒食品”總是防不勝防，就算你天天吃有機食品、新鮮蔬菜，還是有可能在不知不覺中吃進毒素。想要過無毒、少毒的生活，就要懂得如何杜絕生活中的各種“飲食毒”。 1、購買有機蔬果 要預防吃進農
2016-04-29 50 -
夏天吃西瓜過多容易傷及脾胃導致消化不良
盛夏時節，天氣炎熱，西瓜成了許多人非常鍾情的美味。不少人尤其喜歡把西瓜放入冰箱中冷凍後再拿出來吃。冰西瓜吃起來口感更涼更爽，但不宜多吃，食用過多會給人的健康造成傷害，嚴重者致人患病。 首先，食用冰西瓜，容易引起咽炎或牙疼。西瓜性寒味甜，
2016-04-29 111 -
夏季飲食養生 夏季最實用的解暑食物
夏季炎熱，降暑是必須要做的事情，用飲食來達到這個目的是很方便易行的，特別是需要戶外作業的朋友們更有必要好好學習一下相關的知識，下面小編就介紹一些具有解暑降溫作用的食材。 1、香蕉：味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸，宜於腸燥便秘。 香蕉是人們
2016-04-29 54 -
夏季吃醋助消化 夏季寶寶吃醋的五大好處
經常喝醋能夠起到消除疲勞、軟化血管等作用。因此，寶寶喝醋好處多，特別是在夏天，寶寶食欲不振，喝醋能幫助消化、增加食欲哦! 1、醋能刺傲胃酸分泌、幫助消化 運量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的寶寶有一定幫助，可增進他們的食欲。 夏天的悶熱有時
2016-04-29 59 -
夏天上火怎麼辦 推薦9道家常菜消暑降火
炎熱的夏季，很多人都會有出現口渴、目赤、頭暈的感覺，有的甚至出現咽喉灼痛，口舌生瘡等上火現象。出現這些現象的話，不妨從日常飲食方面來降火。那今天正佳養生小編就給大家推薦幾道簡單美味的家常菜幫助夏天上火的朋友們降降火。 1、苦瓜拌雞蛋 原
2016-04-29 335 -
夏天酷熱吃冷菜降溫 吃冷菜有什麼注意事項
夏天酷熱吃冷菜降溫，吃冷菜有什麼注意事項？夏季來到，炎熱的天氣讓餐桌上的很多熱菜越來越不受歡迎了，反而是各種各樣的冷菜越來越受人們的青睞。不論是在外面小吃店買的還是自己做的，冷菜在夏天吃起來都非常美味。可是，夏天真的可以毫無顧忌的隨意吃冷
2016-04-29 99 -
炎熱夏季喝冷飲降暑 喝冷飲應該注意什麼
炎熱夏日到來，每個人都盼望著“涼爽一夏”。於是，雪糕、汽水、冰啤等等，為了降溫什麼都喝，卻不知道，光圖嘴裡痛快，心臟卻可能遭罪。特別是對於高血壓、心臟病等“三高”人群來說，本身血管的自我調節能力很差，遇到忽熱忽冷的刺激後，無法像正常人一樣
2016-04-29 80 -
吃西瓜會上火嗎？ 夏天如何吃西瓜才健康
西瓜可以說是夏天的消暑佳品了，幾乎西瓜成為了家家戶戶必備的水果，飯後來上一塊，真的是消暑又解渴，西瓜的營養價值也很豐富，那麼夏季吃西瓜會出現上火的情況嗎?夏季怎樣健康吃西瓜才是最好的呢?什麼樣的西瓜才最好吃呢?今天正佳養生小編就為大家解答
2016-04-29 90 -
夏季吃涼拌菜好不好 吃涼拌菜要注意什麼事項
夏季氣溫炎熱，人們都喜歡吃清爽開胃的東西，於是，涼拌菜就受到很多人的青睞。很多人也會自己動手做涼拌菜來吃，覺得這樣經濟又健康。但是涼拌菜到底是健康有益呢還是存在隱患呢？吃涼拌菜時又有哪些注意事項呢？今天正佳養生小編就跟大家一起來看看。
2016-04-29 216 -
夏季喝冷飲最解暑 什麼時候吃冰涼食物最佳
夏季那麼熱，怎樣降暑最快？那當屬直接喝冷飲了，從身體裡面涼到外面。不過由於炎熱的天氣跟冰涼的冷飲相遇，就會有一個衝突，如果在很熱的時候喝冷飲，就有可能會引起身體的不適。那麼什麼時候吃冰涼的食物最好呢？ 一、吃冰的最佳方法 1、飯後1小時
2016-04-29 126 -
夏季肝臟負擔重 推薦兩款養肝護肝食譜
夏季高溫天氣使人出汗，體內水和電解質流失，使得人體的各種代謝喝解毒都要靠肝臟來承擔，從而加重肝臟的負擔。而且夏季的食物容易腐爛、變質，滋生大量病毒和細菌。不衛生的食物不僅會刺激腸道，引起上吐下瀉，還會加重肝臟對這些病毒和細菌的解毒負擔。夏
2016-04-29 97 -
夏季得了濕疹怎麼辦 夏季得了濕疹吃什麼好
夏季得了濕疹怎麼辦？夏季天氣炎熱，得了濕疹會很難受。那麼夏季得了濕疹吃什麼好呢？來瞭解一下吧。 1、豌豆綠豆粥 綠豆、粳米淘洗乾淨，分別用冷水浸泡發漲，撈出，瀝幹水分。豌豆粒洗淨，焯水燙透備用。鍋中加入約1500毫升冷水，先將綠豆放入，用
2016-04-29 173 -
夏季養生常識 夏季養心安神喝什麼茶好
夏季養心安神喝什麼茶好？夏天的養心安神食品主要有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、竹葉、柏子仁等，這些可養心安神的食品也是炎熱夏季不可缺少的。來看看夏季喝什麼茶好吧。 夏季養心安神茶：荷葉茶 荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清
2016-04-29 167 -
安神茶有哪些 喝什麼茶可以安神
安神茶有哪些？愛喝茶的人基本都對茶比較有研究，會喝茶的人也大都比較優雅。那麼安神茶都有哪些呢？來看看喝什麼茶可以安神吧。 喝什麼茶可以安神 1、玫瑰花蜜茶 乾燥玫瑰花10克，蜂蜜適量。將玫瑰花加水熬煮，起鍋前加入蜂蜜調味即可。疏肝理氣，緩
2016-04-29 641 -
秋天吃哪些食物容易上火 有哪些預防措施
秋天是一個乾燥的季節，飲食不注意很容易導致身體出現上火的症狀，也許就是這些食物導致了你上火的罪魁禍首。下面讓我們一起來看看如去秋燥降降火。 1、常常大魚大肉，牙齦出血。 成天大魚大肉的人往往蔬菜水果吃得少，維生素C缺乏會使膠原蛋白的合成
2016-04-29 89 -
秋季飲食禁忌 孕婦食物不能吃的6種食物
准媽媽秋季有哪些飲食禁忌？孕婦在懷孕期間，合理的營養及平衡的膳食，這對於胎兒的發育有很大影響的。 1.大閘蟹、甲魚准媽媽應遠離 金秋時節，大閘蟹肥滿美味，逐漸成為人們餐桌上的饕餮食補大餐，有些准媽媽對其尤為鍾愛;而此時的甲魚也鮮嫩可口，
2016-04-29 79 -
秋季養生喝什麼湯 推薦7種秋季養生滋補湯
秋季養生怎麼能少了滋補湯品！那麼你知道秋季養生滋補喝什麼湯好？下面就給大家推薦7道秋季養生滋補湯，一周可以換著喝哦！ 秋季養生滋補湯 第一道：白果肚片湯 豬肚是種常見的食材，它營養豐富，含高蛋白低脂肪，是滋補食療佳品，按照中醫的“以形補形
2016-04-29 200 -
秋季養生 寶寶吃什麼水果可以讓皮膚不乾燥
秋季已經到來，不管是大人還是寶寶，皮膚多少都有些乾燥，水果營養價值高；有什麼水果吃了可以讓皮膚不乾燥? 秋季盛產水果，大棗、石榴、柿子、梨、山楂、柑橘、柚子、甘蔗、獼猴桃等。 鮮棗 鮮棗與其他秋季水果相比，營養素元素居首位，維生素C、鉀、
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