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斷食排毒法真的科學嗎？
斷食往往是一種排毒的方法但是好多女性迷戀它，主要還是它減肥的功效，其實他對我們的身體確實有一定的影響，以下我們就來具體的說一下。 不排毒反會排除營養 人體需要連續供氧和獲得營養。例如，大腦缺氧15秒會昏迷，心臟缺氧5分鐘會死亡
2017-03-04 31 -
輕斷食的具體方法是什麼？
輕斷食就是適度地進行斷食，不過輕斷食對身體有很明顯的幫助，它可以增強自身的修復能力，一般每週一兩天採取輕斷食的方法。完全不影響我們正常的生活品質。 1、在開始前測量你的體重並計算BMI值。在開始斷食後，就不怕每天稱體重，一星期
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斷食三天能瘦幾斤？
斷食法一般都是大大減少進食，主要是斷食三天后再吃一次食物，不過這對人的身體有一定的影響，如果沒有斷食過，很難適應，但是減肥的效果卻比較明顯。 一、紅蘿蔔蔬果汁斷食法 紅蘿蔔蔬果汁能淨化血液，有萬病妙藥之稱 紅蘿蔔和蘋果
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海棠果怎麼吃？海棠果的5種吃法
海棠果是一種類似於蘋果的一種水果，其個頭比較小，但是口味非常酸甜，而且所含有的營養也異常的豐富，所以它是人們飯後最適合吃的水果之一。 1、直接食用 海棠果和蘋果的吃飯一樣，生吃，洗乾淨就可以直接食用了，味道甘甜爽口。
2017-03-04 26 -
餐後血糖高的原因是什麼
對於糖尿病人前在餐後很容易出現血糖升高的症狀，主要是抗胰島素激素分泌太多導致肝臟產生較多的葡萄糖，那麼餐後血糖高的原因究竟有哪些呢！ 1、病人用要不當：一部分2型糖尿病病人，有明顯的肥胖及胰島素抵抗，但一直都在使用長效的胰島素
2017-03-04 10 -
每天喝多少水可以減肥？
水是我們生活中非常重要的一部分，充分的水分對身體的代謝能力有很大的幫助，而且喝水能增加飽腹感，進而減少多吃其他食物的欲望，那麼每天喝多少水可以減肥呢！ 事實上，適量攝入水分是減輕體重的關鍵。因為人體沒有水分的參與，脂肪的分解就
2017-03-04 20 -
孕婦消化不良吃什麼好，六個方面早瞭解
在懷孕期間的婦女們最容易出現消化不良的症狀了。當出現這種症狀時，建議要飲食方面入手，多吃新鮮的蔬菜水果，同時也要堅強體育的鍛煉，相信問題就會慢慢得到改善的。 孕婦消化不良吃什麼好，六個方面早瞭解" alt="孕婦消化不良吃什麼好，六
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吃什麼對孕婦和胎兒好？最好的竟是這物！
懷孕le="text-indent:2em;"> 相信在懷孕期間的孕婦們都希望多吃一些有營養的東西，這樣肚子裡的寶寶也能夠健康地生長，但是有時候會適得其反的，因為吃過多的補品，會造成體內的熱氣的積累的。 一、含葉酸豐富的食物
2017-03-04 12 -
女性刮宮後吃什麼恢復快？
刮宮術一般是女性常見的終止妊娠的手術，但是刮宮術一定需要格外的注意，如果護理不當，很容易留下終身的病根兒，所以在飲食上要多注意調理，那麼刮宮後吃什麼好呢？ 人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、品質上以及相互搭配上作出合理安排
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吃西蘭花獲營養，可是很多人第一步就錯了！
西蘭花又稱綠菜花，是十字花科甘藍類蔬菜，有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”，西蘭花也被譽為“蔬菜皇冠”，因此它是如今很多人餐桌上的常客。可是我發現不少的人，還真的不會吃西蘭花，為什麼這麼說呢？ 我們先來說一說西蘭花
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它被稱為“皇帝菜”，開胃、除便秘、潤肺止咳
它有一種特殊的味道，有人喜歡有人厭。它貌不驚人，卻有“皇帝菜”的美稱。今天要告訴你，千萬不要小瞧了這菜，因為……吃它利尿降血壓、吃它養血養心肺、吃它降脂清血管、吃它還助眠、化痰、增食欲。 營養豐富均衡，無愧“皇帝菜”之稱
2017-03-04 10 -
蒸米飯時中加一物，給子宮排毒，女人萬萬沒想到
我們每天都要食用米飯，但是你知道嗎，在米飯中加一點東西會讓米飯的價值大大的提高，起到很好的排毒作用。今天我們就一同來看看在平時的米飯總添加什麼，能夠使身體的排毒效果增倍。 子宮排毒，女人萬萬沒想到" alt="蒸米飯時中加一物，給子
2017-03-04 15 -
膠原蛋白粉的副作用，竟然這麼可怕！
在絕大部分人的觀念裡，膠原蛋白對身體有很多好處，比如可以美白，可以抗衰老，還可以豐胸等等，於是很多人就會瘋狂地補充，這種做法是錯誤的，因為攝入過量的膠原蛋白會帶來可怕的副作用。 一、膠原蛋白粉的副作用 1、可能會小葉增生。
2017-03-04 30 -
代餐零食有哪些？常見有這幾種
平時生孩子我們都不建議吃太多的零食，因為不僅沒營養，而且容易發胖，但是如果能夠正確的選擇代餐零食，其實也是可以的，讓你補充營養，而且還利於減肥。 推薦1：營養秀身代餐粉 它的點是水果口味的，含多種維生素，可以解決強烈的饑餓
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豬皮膠原蛋白有效嗎？專家來告訴你
可能很多人聽說過吃豬皮補充膠原蛋白的說法，有的人就信了，所以可以記得多吃豬皮。首先明確一點，豬皮裡面確實含有大量的膠原蛋白，但是吃了豬皮是否真的可以補充這種物質呢？ 1、眾所周知，豬皮或者銀耳等食物中含有大量的膠原蛋白。膠原蛋白向
2017-03-04 14 -
吃檳榔會陽痿嗎？男科專家來告訴你
陽痿已經成為了影響眾多男性的疾病，這是一種很容易患上但又很難短期根治的疾病，所以男性朋友們都很害怕。據說長時間吃檳榔會導致男性陽痿，這種說法有沒有科學依據呢？ 1、陽痿是很多男性的痛！有人說，吃檳榔會導致陽痿，那麼這種說法對嗎
2017-03-04 15 -
如何補充蛋白質？專家為你答疑解惑
生活中很多食品裡面都含有蛋白質，但即便如此，很多人還是缺乏蛋白質的，所以需要刻意補充。每個人都聽說過很多補充蛋白質的方法，那麼真正有效的方法是哪些呢？ 1、首先，蛋白質食物來源可分為植物性蛋白質和動物性蛋白質兩大類。植物蛋白質
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吃魚的講究，六類人群不能吃魚
雖然說魚當中，富含有豐富的蛋白質，營養成分極高，但是也不是每個人都可以吃的。像服用了止咳藥的人，肝硬化患者，孕婦，出血性疾病患者，痛風患者都是不適合吃魚的。 1、服用某些藥物者 服用止咳藥者不要吃魚，尤其是深海魚更不要食用
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吃什麼東西比較有精神
精神不振，人總是昏昏沉沉的，對工作和學習就會產生影響，可以通過飲食調節，比如吃一些苦瓜，蒲公英以及苦菜杏仁等這些食物，都是可以幫助你振奮精神的。 1．苦瓜：它富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、鈉、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、苦瓜甙等
2017-03-04 24 -
餐前餐後血糖正常值是多少才正常？
我們都知道血糖是診斷糖尿病最常見的一種方法。只有人們控制不好自己身體中的血糖，才能保障自己的身體健康，而日常生活中對飲食的控制，也是降低血糖的最常見手段。 營養健康 | 餐後2小時的正常值是什麼 餐後2小時血糖正常值是指從
2017-03-04 12
