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苦瓜怎麼吃能降血糖？
苦瓜是一種很健康的食物，很多人夏日的菜系裡都少不了它。很多人都知道它能清熱敗火，不過極少人知道它還能緩解糖尿病引起的高血糖。但是也要食用得當呀。 降血糖" alt="苦果怎麼吃降血糖"> 一、苦瓜中含有蛋白質、鈣、磷及多種維生素
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吃橘子會不會上火？橘子的營養價值
桔子上火想必大家對於這個說法是不陌生的吧，很多人會說桔子吃多了會上火，那麼大家知道桔子上火嗎，吃桔子上火嗎，吃桔子的好處是什麼呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 橘子會不會上火" alt="吃橘子會不會上火"> 桔子的營養價值
2017-02-27 15 -
增加雌性激素的食物有哪些
雌激素是一種對於女性非常重要的物質，女性體內雌激素水準一旦偏低會出現一系列的不良表現，生活中可以通過一些食物來補充雌激素，以下我們就來說一下。 增加雌激素的食物 說到增加雌激素的食物，其實在我們生活中，有許多的食物都是可以
2017-02-27 11 -
百香果的功效和禁忌有哪些
百香果是一種營養非常豐富的水果，在中醫上也被作為一種中藥材來運用，主要還是得益於它那非常豐富的食療價值，那麼有哪些功效和禁忌呢？ 1、百香果是天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳; 2、治療失眠，誘導自然入睡和深度睡
2017-02-27 48 -
百香果的皮有什麼作用
百香果是一種皮比較硬的水果，好多人往往將其丟棄，事實上皮確實很難消化，但是將其曬乾入藥也是非常好的，其營養成分非常的高，那麼有哪些作用呢？我們來說一下。 百香果的功效與作用—清理腸道 百香果的功效與作用有哪些，你有瞭解過嗎
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百香果一天吃幾個？百香果該這樣食用
百香果是一種營養豐富的水果，有水果之王之稱，各種微量元素和礦物質，所以其食療價值非常的高，可以治療和預防一些疾病，但是也不能多吃，應當控制數量。 一天吃3個中型百花果是無害的，百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、
2017-02-27 24 -
酒釀蛋怎麼吃豐胸?這樣的做法才正確!
酒釀蛋是一種民間小吃，同時也是一種極佳豐胸妙品!很多女性朋友都會選擇選此來豐胸，然而酒釀蛋究竟怎麼吃才可以達到豐胸的作用呢?接下來為大家介紹一下酒釀蛋的做法! 材料：酒釀3大匙、雞蛋蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。
2017-02-27 17 -
富含膳食纖維的食物，促進消化好處多
膳食纖維能夠很好的促進消化，緩解便秘的效果特別好，我們平時都應該多吃膳食纖維豐富的食物，讓身體更健康，而且減肥的效果也很好，例如糙米等很多雜糧。 一、富含膳食纖維的食物： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠
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冬瓜減肥法，完美身材吃出來
生薑冬瓜一年四季飯桌上都少不了，特別是經典的冬瓜排骨湯即營養又不上火。但是你們知道冬瓜還能減肥嗎?不用苦口的藥物，用冬瓜做出的美味可口的飯菜就能讓你輕鬆瘦下來。 減肥法，減肥不受罪" alt="冬瓜減肥法，減肥不受罪"> 冬瓜減肥
2017-02-27 10 -
清熱解暑，涼拌苦瓜怎麼做？
涼拌苦瓜，簡直是夏日必備的飯菜，炎炎夏日這一盤清爽的菜什麼煩躁都能被帶走了。但是很多人都做不好這樣一道獨特的菜肴，不能把它本身的清新展現出來，不過現在有救了。 第一道： 材料：苦瓜。 調料：蔥薑蒜，花椒，小米椒，味極鮮
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熱飲有哪些？這些你都喝過嗎？
寒冷的冬天，坐在那裡來一杯熱飲是多麼愜意的一件事情啊！其中芝麻豆漿香蕉特飲、紅棗龍眼水、姜糖蘇葉飲、木瓜雪梨水都是大家最愛的熱飲，營養價值也很高，你今天喝了嗎？ 1、芝麻豆漿香蕉特飲 材料： 豆漿晶1包，芝麻粉10克，
2017-03-03 15 -
酵素減肥效果怎麼樣
酵素也是一種蛋白酶的領唱，當然是酵素的種類有很多，不同類型的酵素可以維持不同機能的運轉，人體中的好多功能都需要酵素的參與，那麼酵素的減肥功效有哪些呢！ 酵素斷食減肥法原理 1、酵素能分解排除腸道與體內毒物，重新調整人體平衡
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酵素斷食減肥法是什麼
酵素減肥法，主要是減少日常生活中飲食量，而通過食用酵素來代替餐食的一種減肥方法，酵素是一種蛋白酶，可以排除人體內的毒素，有一定減肥的功效。 可直接服用酵傲人生複合酵素膠囊或將膠囊溶於200ml，50度以下溫水中喝，不要餓了再喝
2017-03-03 23 -
春困來襲，四種糖水幫你輕鬆驅趕！
初春很多人都有愛犯困、經常打盹的現象，此外還會容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，此時喝一碗滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。 1、草莓糖水 原料：草莓500克，冰糖適量。 做法：將草莓先沖洗兩遍，用淡鹽水浸泡
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春季常吃這物一口，免疫力提升一成！
年過完後，氣溫有所回升，逐漸進入春天模式！但值得注意的是，春天氣候往往陰晴不定，是流感、感冒的高峰期。這個時候除了保暖以外，更重要的是提升免疫力。以下10種食材有助於提升免疫力。 1、韭菜 人體內陽氣開始生髮下，需要適度保
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空腹血糖高餐後血糖正常說明什麼
所說的空腹血糖就是人體正常的血糖值。主要顯示出的是是幹糖維持血糖的狀態，所以影響空腹血糖的主要原因就是肝臟對糖的分解。而有時也並不是胰島素所決定的。 空腹血糖的檢測結果如果為高血糖，即高於6.1mmol/L，即說明受試者的基礎
2017-03-04 20 -
餐後血糖高怎麼辦
餐後血糖高，主要是人體在進餐後十分鐘左右的時間中，隨著碳水化合物的吸收，血糖開始急速升高，而餐後血糖也是糖尿病最明顯的鑒別方法，那麼該怎麼辦呢！ 一、餐後血糖高的危害： 餐後高血糖升高對終末器官的損害主要表現在：餐後急性高
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香蕉斷食減肥法怎麼做？
所說的斷食減肥就是在一定時間內不食用任何食物。主要是一種階段性的方法。而香蕉斷食減肥法，主要是在一段時期堅持通過食用香蕉來填飽肚子，進而達到清腸排毒的目的。 清水斷食法 這算是最嚴格的斷食法，一整天只能喝水，攝取量大約是體
2017-03-04 32 -
斷食兩天可重啟免疫系統是真的嗎
從科學上來說，一年中有幾天不進食食物也並不一定是壞事，在國外的一些雜誌上報導說，如果斷食兩天對人體免疫系統有很大的説明，可以幫助人們更換受損的細胞。那麼這是真的嗎？ 1、斷食首先是練脾胃： 斷食期間只喝水，不進任何食物，首
2017-03-04 26 -
斷食幾天後開始減脂肪？
斷食療法是從國外興起的一種減肥方式。主要是在一定的時間內減少進食，或者適量喝一些水果汁，進而達到減肥減脂的目的，除此之外，它也有其他的功效。 斷食療法的理論依據： 清潔消化道 腸道全長5~7米，全面鋪開可有一個網球場大
2017-03-04 29
