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五大飲食準則 讓你逆齡抗衰老
經過研究證實，飲食與健康有著密切的聯繫，越來越多關於平常一些食物的功效介紹讓我們對食物也有所瞭解，俗話說：吃得好不如吃的巧，選對食物不僅可以幫我們填飽肚子，還能打造年輕的身體，讓你健康更長壽。多吃果蔬，細胞年輕。氧化是人體細胞衰老的最大威
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加班女性飲食無規律易傷胃 宜吃5款養胃粥
如今，因為工作等原因，很多女性常常加班，忽略了進餐時間，長久下來，無疑會影響胃的健康。所以，養胃是非常有必要的。而冬季又是養胃的好季節，這個時候不妨試下五款養胃粥，讓你遠離胃病煩惱！養胃粥：胡蘿蔔鴨肉小米粥材料：胡蘿蔔1個，小米100克，
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孕婦可以吃黑棗嗎
黑棗跟紅棗的營養價值是相差比較大的，紅棗是用來補血的，黑棗是我們用來補充身體所需的營養物質的。我們在生活中，適當的吃一些黑棗可以幫助我們的身體補充一些營養物質，促進頭髮的黑色素的分泌，讓頭髮變得烏黑亮麗，所以出現白頭發的朋友可以適當的吃
2014-07-28 50 -
吃五種食物 趕走眼睛乾澀疲勞
眼睛是我們人體最重要的器官之一，它説明我們認識世界、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛，因此更要好好愛護珍惜它。有三類人群要格外愛護自己的眼睛，其一是用眼比較多的人群，比如久對電腦的白領上班族、應付考試的學生；其二是老年人，他們隨著
2015-01-04 10 -
辣椒炒雞肉
辣椒炒雞肉是一道常見的家常菜，辣椒炒雞肉的做法有多種但是需要用到的食材主要還是以辣椒和雞肉為主，辣椒和雞肉都是非常常見的食材而且價格也便宜非常容易買到，因此辣椒炒雞肉這道菜也算是一道經濟實惠的家常菜，下文我們將介紹一下辣椒炒雞肉的做法。
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4款抗輻射食物 讓你年底加班不受電腦傷害
除了核危機，對於和電腦“朝夕相處”的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。因此，平時針對性的吃些可以防輻射的菜是很有好處的。特別是現在接近年底，加班加點是家常便飯，對著電腦更是輻射吸收得滿滿的，唯有趁一日三餐進食的時候吃點防輻射的食
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女性冬季進補養顏 6種食物最適宜
因為寒冷，很多人冬季進補會選擇吃肉，但對於要維持身材又要維持容顏的女人來說，多吃肉並沒什麼好處，而女人冬季養生又養顏應該吃以下食物進補才最適宜。1、土豆土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經，含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素
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治感冒的姜湯怎麼熬
治感冒的姜湯怎麼熬呢?這點對於農村裡面的很多年紀稍大的老奶奶們都是非常熟悉的。因為在她們的那個年代，感冒藥是很少的，所以當自己或者家人得了感冒之後，很多人是沒錢看醫生的，所以經常會自己熬制一點治感冒的姜湯來服用，通常效果還是相當不錯的，
2014-07-28 11 -
女性早晨吃水果 降壓促消化
吃水果有很多好處，有些你可能知道，有些你可能不知道。你知道吃水果最佳的時間是什麼時候嗎？答案是早晨。下面就來看看早晨吃水果都有哪些好處吧！1、增加能量水果含有豐富的碳水化合物，這是早晨吃水果最主要的好處。高纖維和慢慢消化的糖份，水果促進您
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冬季養生吃什麼？5款食譜健康養生且美味
不少人越來越重視養生，那麼，在寒冷的冬季該如何養生呢？不妨試試冬季養生食療，既能飽腹，又能養生，一舉兩得，何樂而不為！冬季5款養生食譜冬季養生食譜1、韭菜粥材料：韭菜、白米、豬肉少許。做法：首先，把白米粥煮熟，再加入適量切碎的韭菜以及少許
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孕婦可以喝黃酒嗎
說到孕婦，好多人都會小心翼翼的，因為在她們看來，孕婦都是很嬌貴的，不像平常人一樣，什麼都敢吃，什麼也都敢做。而孕婦對於吃的東西是非常講究的，因為在懷孕的時候，就不是一個人了，就會多了一個小生命和孕媽媽一起去面對一些問題了，所以，什麼東西
2014-07-28 16 -
補肝3大實用食譜 中醫2招護肝
中醫中，把肝形象地比喻為“將軍之官”，可見肝臟地位之重。那麼，平時該如何補肝，保護我們的肝臟呢？下面，小編帶你去看看，補肝最實用的3大食譜。三大補肝食譜：補肝食譜一、芪草燉烏雞：材料：雌烏雞1只，黃芪30-60克，冬蟲夏草2枚。做法：先將
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痔瘡能吃韭菜嗎
現在生活中很多人都受到痔瘡問題的困擾，已經嚴重的影響到了人們的身體健康還有生活工作，所以說一定要積極的治療，但除此之外痔瘡患者的飲食健康問題也是需要注意的，因為我們需要瞭解哪些食物是可以吃，哪些食物不可以吃，現在看看痔瘡患者能不能吃韭菜
2014-07-28 31 -
12種抗氧化食物 堪稱抗衰老神器
有研究表明，80%的肌膚老化現象是因環境中的自由基所致，年齡只是加快老化腳步的催化劑。因此，對於愛美的你來說一定要做好皮膚保養工作，除了精心挑選護膚品，內在的滋養更是重要。多吃抗氧效果強的蔬果，對消除自由基、延緩衰老很有作用。在自然界有不
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孕婦可以喝姜汁紅糖水嗎
姜汁紅糖水大家應該都喝過吧，特別是我們在感冒的時候都會喝一些，薑糖水的效果是很好的，那麼孕婦可以喝姜汁紅糖水嗎，女性懷孕的時候身體的免疫力也是很低的，一不注意就會很容易出現感冒的現象，孕婦感冒一定是不能吃藥的，要多瞭解一些治療感冒的食療
2014-07-28 17 -
十種平價營養食物 養生最佳
很多人認為，真正的健康食品比加工食品或速食要昂貴得多。但事實上這種觀點並不正確。俄羅斯某新聞網就盤點十種價格便宜，且含有豐富營養物質的食物。1，甜菜甜菜被稱為人體清道夫，這種神奇的蔬菜可以有效地淨化機體和血液。甜菜根不僅有利於心理健康，還
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5款補腎食譜 養腎兼且養顏
似乎腎臟在女性健康佔有的位置不重要，如果你存在這個觀念，那麼你就錯了。女人腎臟不好，不僅會影響健康，還會影響女人最為看重的容貌。所以，補腎工作是不可缺少的。那麼要如何補腎呢？今天，小編就給你介紹5款補腎食譜，快過來看看吧！補腎食譜一、紫米
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單身族飲食7個貼士 吃出雙倍健康
不管你選擇怎樣的生活方式，身為單身一族想在晚餐後來一份裝滿了西瓜、芒果、草莓、獼猴桃的漂亮水果沙拉時，總會覺得“一人食”很難吃得豐富多樣。小編提供幾個聰明的“一人食”方案，教你如何一個人吃出雙倍健康。1、為什麼要保證“食物多樣性”呢？“食
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五臟積毒 14種食物排毒養顏
環境污染、負面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統的紊亂，而使體內毒素堆積，只有及時排除體內的有害物質，保持體內環境的清潔，才能保證身體的健康和肌膚的美麗。給身體臟器排毒，請放下大魚大肉，多吃這些食物吧。一、潤腸排毒腸道可以迅
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維持頭髮健康 常吃五種食物
隨著人們對頭髮健康的日益關注，發部保養方法層出不窮。近日外媒表示，有助於頭髮健康的食品中包括核桃和地瓜等一些常見食物。1、核桃核桃中富含omega-3脂肪酸及多種維生素，能從DNA和紫外線源頭保護發根細胞。並且由於核桃中含有銅，可預防脫髮
2015-01-08 10
