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女人多吃三類食物保養卵巢
在女性的一生中，卵巢起著非常重要的作用。從青春期開始到絕經前，卵巢在形態和功能上發生著週期性變化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢經常不斷地重複這種週期性變化，既然卵巢對於女性而言如此重要，那麼女人吃什麼養卵巢呢？女人吃什麼養卵巢呢？多吃胡
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長假後腸道養生 家常便菜健康養腸道
國慶七天大吃大喝後，腸胃負擔大，容易影響身體毒素的排出，不利於腸道乃至身體健康。為免對腸道造成更大的傷害，接下來的日子多在家裡做飯吧，推薦幾款做法簡單的家常菜，讓女性朋友在家中也能健康養腸道。一、檸檬水檸檬中富含維生C和各種酸性物質，經過
2013-10-11 10 -
秋季養生 四種食物營養高
民以食為天，每個人都與食物息息相關，每個人每天也都離不開食物，雖說我們每天都在於食物打交道，但是對於一些食物所含的營養卻都不瞭解，這些食物對人體有哪些好處更是無從知曉，不同的食物含有不同的營養，哪些對人體有益。下面介紹四種常見營養物在哪些
2013-10-11 10 -
秋季多吃菌菇 養顏抗病毒
很多地域都將食用菌作為特殊食品，古羅馬人將食用菌列為“上帝的食品”，只有節日才食用，古希臘人認為食用菌能提高武士的戰鬥力。民間諺語有雲：“要想身體好，菌湯是個寶；若要身體瘦，多吃菌子少吃肉。”對於防病保健而言，我們的飲食應清淡一些，多吃些
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米油大補元氣 功效不輸人參
“米油”俗稱粥油，它一般是指粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質。米油在我們的日常生活中很常見，但是很多人都忽略它了餓，對它不以為然，還有的認為米油是髒東西，把它倒掉了。其實，它具有很強的滋補作用，有很多中醫養生功效。通常所說
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五種排毒食物 掃清體內宿便
很多人都知道“宿便”這個詞，但是怎樣才能讓它遠離你的生活呢？你身體裡的毒排出來了嗎？最有效的清腸食用品有哪些呢？向您推薦富含的膳食纖維、ORGNITU維生素、礦物質的五大類食用品，不僅可清理腸道，維護腸道健康，適合長期保健養生。由於生活中
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五種食物 助你抵抗瞌睡蟲
夏季人們容易犯困，總感覺不夠睡，特別是學生和白領，那嗜睡怎麼辦呢？有什麼辦法可以趕走睡意？不用擔心，今天小編就介紹可以預防嗜睡的食物，快來看一下吧。經常嗜睡的人也要特別小心哦，這樣是很容易得嗜睡症的，嗜睡症是一種神經功能性疾病，它能引起不
2013-08-01 13 -
夏季高溫心火燥 食療防上火
持續好幾周的高溫，許多人都有上火、煩躁、睡不好的情況，這可能是心火過旺的表現。專家表示，夏天許多人都容易有心火上升情況，若未做適當調養，也容易造成肝火過旺，就會更進一步出現亂發脾氣、頭暈不適等，所以夏天調理的原則應以“瀉火”為主，少吃補性
2013-08-01 10 -
紅棗補氣血 避開三大禁忌
女性經常容易氣血兩虛，紅棗的功效與作用有很多，正是補血補氣的良藥，很多女生都有經常吃紅棗的習慣，但是吃紅棗注意事項卻並不是每個人都瞭解的。下面就讓小編為你揭開吃紅棗注意事項。紅棗是每個女生最熟悉的養顏美容的食物，酸酸甜甜的無論是當零嘴吃還
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毒素積聚 十種天然食物來掃毒
很多女性朋友到了一定年紀身體就會發生變化，有的是自然現象，有的卻是因為身體毒素堆積過多導致的。那麼女性排毒吃什麼呢？30歲女性朋友適合吃哪些排毒食品？綠豆味甘，性涼，是清熱解毒、祛火的常備食品。功效：常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常
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7種保健養生食物：葡萄抗氧化
生活水準的提高讓很多人對生活的要求不僅限於吃飽穿暖，人們開始更多的注重身體的養生，要怎麼做才能讓自己更加健康，要怎麼做才能讓自己更加漂亮迷人，這也是很多養生會所、美容院等機構和保健品不斷湧現的原因，不過我們也要承認對於普通老百姓來說，動輒
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10種血液排毒好手 打造“無齡肌”
你把生活的每個細節都弄得乾乾淨淨，但是你清掃血液了嗎？血液是生命的根本，其中不僅有氧、葡萄糖、膽固醇、脂肪等許多維持生命的物質，還承擔著為全身60萬億個細胞輸送營養的重任。血液不清潔，就會變得黏稠，流動不暢，從而導致身體各器官機能下降，而
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炎炎夏季 十種天然“防曬霜”
炎炎夏季，因此護膚成為日常重要的步驟。在暴曬的夏天肌膚容易被曬傷，出現難看的曬斑，而且隨著時間的推移會越來越嚴重，因此夏季防曬就成為護膚的重點，除了塗抹防曬霜，還可以從飲食上下手，吃一些具有防曬功效的食物來保護你的肌膚，讓你做個白美人。番
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7天飲食餐 讓肌膚重現亮白
夏日炎炎，薄紗下的肌膚又要開始接受驕陽的考驗。無論你是想要靚白肌膚，還是想避免紫外線給肌膚帶來的傷害，美白，都是一門必修的課程。但從外在的敷面膜等美白方法是很難從根本上擁有由內而外的健康白皙肌膚。因此，除了一系列日常的防止紫外線等辦法外，
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夏季吃深色食物 更易被曬黑
夏天不宜吃的是食物有哪些？在夏天，養成良好的飲食習慣非常重要，深色食物、感光食物等這類食物儘量少吃，如果大量吃這些食物，很容易使肌膚變黑。夏天陽光猛烈，若大量吃感光食物，將會使黑色的肌膚更黑。另外，夏季人很容易上火，大家也要儘量控制油炸食
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15種水果有奇效：葡萄補血草莓護心
水果是我們生活中必不可少的食物，不僅美味而且頗具營養，是身體最好的天然保養品。而很多女性也會通過吃水果來讓自己的肌膚變的更細膩，水果的功效不僅限於此，它們還有很好的藥用功效，對於身體的各種常見小病都有緩解作用，下面就讓我們來看看生活中那些
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5種食物是消水腫高手
許多女性都被水腫的問題困擾已久，造成水腫的原因很多，日常蔬菜水果零食中就隱藏著許多消水腫的高手，不說不知道，一說嚇一跳，不過低鹽飲食還是消水腫的不二法則，下面就讓我們一起來看看5款快速消水腫食物到底是蝦米。1、雞肉雞肉含有豐富的維生素C和
2013-08-07 16 -
8種食物 激發腸胃內驅力
在夏天，很多人總喜歡吃些涼的、刺激的食物，往往會吃壞了腸胃。在夏天裡，我們也要經常吃一些能幫助我們養胃的食物，下面我們就給大家說說常見的夏季食物中哪些可以幫助我們養胃吧。紅薯紅薯可養胃去積。紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食
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五種食物 讓歲月不留痕
白嫩的肌膚，似嬰兒的水嫩這是女性朋友們的美好願望。女性保健如何讓女性青春永駐，歲月在自己的肌膚上不留下痕跡。下面小編和大家一起看看能讓人青春永駐的幾款食材，肯定讓廣大的女性大開眼界，令女性朋友青春永駐不再是夢想。多吃些富含軟骨素食物如豬骨
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夏季四款食譜 養心清熱補脾
夏季氣溫逐漸攀升，讓人覺得心煩氣躁，出現上火、食欲不振消化功能下降，因此在此時，人們的飲食應該多加注意，及時進行食譜避免身體虧損消瘦，因此要以低鹽、清淡為主，下面為大家推薦四款養生食譜，養心安神，清熱解毒補脾。桂圓粥：[配料]桂圓25克，
