膳食，營養飲食第3034頁

晚上喝白開水好嗎

水在人們還沒存在於這個世界的時候,它就已經在了,可以說它存在的時間是人們也無法估測准的,水的存在為人們的生活帶來了極大的方便.從恐龍時期的時候,水就已經成為了地球上每個生物必須要接觸的.儘管現在科技發達,水也是人們無法用其他東西來代替.

2014-07-20 13

晚上喝粥能減肥嗎

想不大家對於粥這個字眼應該是在也熟悉不過的了吧?粥基本上是每家每戶，每個人都喝過的食物，粥簡單來說就是把米進行一定的加工，加入大量的水而後熬成的食物。粥是一種很清淡的食物，具有一定的養心的作用，早在古代就有對粥的記載。粥的種類那更是多種

2014-07-20 6

文蛤怎麼洗

對於文蛤我想可能有些人並不是很熟悉的，當然還有些人就是非成熟系的了，可能還會經常吃的，尤其是一些住在海邊的朋友。如東就是文蛤產量最豐富的地方，是一個魚米之鄉，文蛤就是如東的特產。下面我就來告訴大家一些關於文蛤的知識吧。文蛤是一種軟體動物

2014-07-20 9

無花果豬肺湯

無花果豬肺湯它的主要材料採用的就是無花果和豬肺。豬肺是屬於肝臟類的食物，食用它的營養價值是很高的，可以幫助我們增加免疫力這樣疾病就會遠離我們。還可以有效的幫助我們起到保護胃的功效。無花果的營養價值也是很高的，它可以有效的幫助我們進行大腦

2014-07-20 11

番茄紫菜蛋花湯

番茄紫菜蛋花湯在家常菜中經常會被吃到，這也是說明這道湯的營養價值也是很高的。它不僅含有番茄的營養還多了紫菜，還有雞蛋的營養。我們每天食用一枚雞蛋對我們的身體才是最有益的，因為雞蛋中的蛋白質含量是食物中占比較大的成分，也是身體所需要的營養

2014-07-20 32

西芹百合炒腰果

西芹是一種營養價值非常高的蔬菜，它主要是用來炒魷魚或者西芹炒鮑魚等，它充當一種很好的調味菜，百合是我們生活中常見的花類，它的味道是比較清香的，腰果應該是我們每一個人都非常喜歡吃的東西了吧，它的味道很香。如果我們把這三種食材搭配在一起來製

2014-07-20 9

鮮牛奶怎麼煮

對於牛奶我想大家應該是再也熟悉不過的了吧?牛奶是一種具有極高營養的飲品，牛奶是一種天然飲品，從字面意義上就知道牛奶是母牛的乳液。牛奶中含有一定的營養價值，牛奶中含有蛋白質、脂肪、維生素等等營養物質。青少年是正在長身體的時候，這時候就應該

2014-07-20 11

鮮榨玉米汁

最近今年不知道大家發現沒有，在我們周圍陸陸續續開了幾家鮮榨玉米汁的店鋪，其實在這些專賣鮮榨玉米汁的店鋪裡面，還有很多其他的飲品在賣，這也是市場的需求。隨著人們生活水準的不斷提高，很多人是越來越追求養生，這主要是因為大家都想更好地享受美好

2014-07-20 20

雪蓮果怎麼減肥

雪蓮果是生長在天山的一種植物，它的形狀看上去非常像紅薯，也有些像山藥，這是從臺灣引進的一種果樹。聽很多人說雪蓮果吃了能減肥，但是雪蓮果怎麼減肥的呢?我們有待考究一下，在這裡會向大家介紹一下雪蓮果的一些營養價值和成分。現在有很多

2014-07-20 8

雪蓮菌優酪乳的壞處

純牛奶�於優酪乳我想大家應該時並不陌生的吧?優酪乳是一種非常受歡迎的飲品，優酪乳是一種由純牛奶發酵製成的牛奶。優酪乳中含有蛋白質、脂肪酸等等營養物質，還含有多種維生素呢，優酪乳是一種比較能夠讓人消化吸收的飲品。優酪乳喝上去就是酸酸甜甜的，

2014-07-20 10

血糖高能吃玉米麵嗎

現在，隨著人們生活水準的提高，人們越來越注重生活品質，尤其是人們的飲食搭配，吃慣了大魚大肉，偶爾來一頓粗糧是非常不錯的。玉米麵就是粗糧的一種，它是將玉米磨成粉，然後拿來食用。我們吃的玉米麵是沒有好壞之分的，只是看玉米麵是粗還是細，一般的

2014-07-20 7

鴨蛋可以做蛋糕嗎

鴨蛋可以做蛋糕嗎這個問題是值得我們討論的，我們一直是採用雞蛋來做蛋糕，但是鴨蛋明顯大於雞蛋，而且鴨蛋的營養也很豐富，為什麼很少簡單有人用鴨蛋來做出美味可口的蛋糕來呢，到底鴨蛋可不可以做蛋糕呢，這些問題我們將在下文給大家答案吧。

2014-07-20 25

鴨肉煲湯的做法

鴨肉煲湯的做法有很多種，我們應該知道鴨肉的味道相對來說淡了點，所以用來搭配鴨肉的煲湯的食材要專門選出來。我們可以採用鴨肉煲出例如冬瓜鴨肉湯和酸蘿蔔鴨肉湯這樣經典的湯來，那麼具體應該怎樣採用鴨肉來煲湯呢，我們下文一起看看。鴨肉用

2014-07-20 32

鴨心的做法大全

鴨心就是鴨子的心臟,通常人們在買鴨子的時候都會有人不要鴨心,也有人會單獨買鴨心的.鴨心和雞心一樣有人喜歡有人討厭.鴨心對於喜歡的人來說是一種美味,鴨心的口感其實是很好的,而且人體可以吸收的營養也不少.鴨心的做法還是不少的,常見的像熟食店

2014-07-20 9

鴨掌的營養價值

可能大家在生活中食用鴨掌的次數沒有食用雞爪的次數多，因為在我們的生活中製作雞爪的方法比較簡單，而且雞爪是比較容易食用的。對於鴨掌來說，我們製作它的方法是比較困難的，因為鴨掌很難讓食材的味道融入到裡面去，影響到我們製作出來的鴨掌營養價值，

2014-07-20 41

鴨掌湯的做法

可能大家在生活中食用過雞腳的次數比食用鴨掌的次數多很多吧，因為雞爪是比較容易處理的，而且雞爪在我們生活中的製作方法比較簡單，所以我們對於雞爪的食用量是比較大的，然而，對於鴨掌這種東西，我們如果有好的製作方法，想要製作出來美味的鴨掌是很容

2014-07-20 14

醃制羊肉串的方法

對於羊肉串這種食物，相信我們在生活中是比較常見的吧，因為羊肉是非常鮮嫩的而且羊肉可以用來製作各種我們喜歡吃的食物。羊肉串還可以用來醃制，製作成我們最喜歡吃的醃制羊肉串，所以對於我們想要在平時品嘗到醃制羊肉串是有很大的幫助的，希望你們可以

2014-07-20 5

燕麥的做法

燕麥屬於一種雜糧，是人們養生保健的最佳食物，而且男女老少都比較合適食用。是一種低糖、高營養、高能食品，所以說對於想要減肥的女性朋友，都可以放心的食用燕麥，那麼你知道如何食用燕麥比較的營養健康嗎?看看下面不同燕麥的使用房事吧，相信一定可以

2014-07-20 7

燕麥米的功效與作用

米粥相信大家在平時都吃過燕麥米這種食物吧，這樣食物主要是東北的特產，因為哪裡的燕麥米的營養價值是最高的，對於我們想要降低人體的膽固醇和治療糖尿病是非常有幫助的。如果你們身邊有一些老年人，建議大家可以在平時多煮一些燕麥米粥給他們喝，這樣對

2014-07-20 4

洋蔥泡紅酒的害處

洋蔥泡紅酒的害處是什麼呢，在我們生活中我們講究養生和保健，在保健方法裡面，我們可以選擇運動保健，食療保健等各種方法，在治療疾病上面我們可以選擇中藥治療也可以選擇西藥治療，我們還可以選擇一些民間的偏方，例如這道洋蔥泡紅酒。洋蔥泡

2014-07-20 12