膳食，營養飲食第3037頁

葛根粉適合什麼樣的人吃

在現在的社會生活中，有很多中草藥植物在我們的日常生活中扮演著非常重要的角色。有些中草藥植物我們很熟悉，但是有些我們並叫不出名字，但是它們依然在默默的為我們做著貢獻。葛根就是其中的一種，葛根粉是它的一種方式，它對人們的身體有著很好的作用，

2015-12-11 3

蜂膠究竟適合哪些人吃

在日常生活中，蜂膠是我們在生活中非常常見的一種植物精華。只不過我們並不知道它叫什麼名字，只知道它是一種植物的樹脂，並且對我們的身體健康有著很好的好處，對某些疾病問題和症狀有著至關重要的作用。雖然如此，但是它並不是所有人都適合食用，那麼蜂

2015-12-11 6

蜂膠不適合什麼人吃呢

在現在的這個社會中，食物的種類和樣式多種多樣的，其中不乏有些垃圾食品，它們對我們的身體健康具有很嚴重的影響。在日常生活中，又有很多植物對我們的身體健康或者對各種疾病的改善和治療起著非常重要的作用，蜂膠就是其中一種，但並不是所有人都適用。

2015-12-11 20

芝麻鹽怎麼吃

大家對於芝麻都應該是在熟悉不過的了吧?芝麻是一種十分受人喜歡的食物，小小的芝麻中含有豐富的營養物質。芝麻中含有一定的蛋白質、脂肪等等人體所必需的營養物質。當然芝麻還具有一定的藥用價值，經常吃芝麻的人就能夠感受到她們面色紅潤有光澤，芝麻具

2014-07-20 9

芝麻醬油麥菜

對於芝麻我想大家都應該不是很陌生的吧?芝麻是一種比較常見的食物，芝麻大體上分為黑芝麻和白芝麻兩種。別看芝麻小小的一個，芝麻中含有一定的維生素、鈣物質等等人體所必需的營養物質。早在古代就有一定的記載，芝麻還可以作為一種中藥，具有一定的食用

2014-07-20 6

芝麻菜的功效

說起芝麻菜可能很多人並不知道,其實芝麻菜就是一種蔬菜,因為它本身散發著一種濃濃的芝麻味,所以才被人們叫做芝麻菜.許多人認為芝麻菜並沒有什麼好的功效.其實芝麻菜的功效很廣,芝麻菜的口感很滑潤,而且還是預防治病的上好蔬菜.老年人是最適合吃一

2014-07-20 10

蒸全雞的做法

我們人體每天都要攝取足夠的營養才能維持身體的運行，如果吃的少了或者為了減肥過度節食，人體就會出現低血糖的情況，也就容易面色蒼白，手腳無力的情況。所以想要好身材的朋友一定要記住，不是少吃就能減肥的，要少吃多餐，吃的合理健康，加上適量的運動

2014-07-20 12

章魚丸子的做法

現在在我們身邊的很多飲品店裡都是有章魚丸子在出售的，而且很多年輕人都非常喜歡吃章魚丸子的。但是對於章魚丸子的做法，一般那些店裡的員工是知道的，而對於一般人而言，大多都是不知道怎麼來做章魚丸子的。這也沒有什麼，因為在大家的平時生活中，很多

2014-07-20 17

粘米粉和糯米粉的區別

因為粘米粉和糯米粉表面上看是很像的,所以許多消費者在市場上買粘米粉或者糯米粉都會買成相反的.元宵節要製作元宵因此買糯米粉是必不可少的,糯米粉本身吃起來就很滑潤、柔軟細膩.粘米粉也是許多食品不可缺少的材料之一,但表面上他們又很像,讓很多人

2014-07-20 28

炸蠶豆的家常做法

現在不論是在網上還是生活中，我們常常能看到很多喜歡吃美食的人每次吃什麼東西必然會在網上曬出各種好吃的東西，還要拍個不停。其實這也是個人喜歡的習慣吧。有些人不論是吃什麼東西，都喜歡分享給自己的朋友，說出自己吃過後的感覺，每個人都有自己生活

2014-07-20 19

怎樣做玉米麵饅頭

饅頭大家都吃過，特別是一些北方人一日三餐的主食都是饅頭。而饅頭的種類有多種，其中玉米饅頭尤其受到多人的喜愛。而平時我們吃的玉米饅頭，即是玉米麵製作而成的饅頭。那麼，你喜愛吃玉米麵饅頭嗎?如果喜歡，現在就告訴你其中的做法，讓你學會怎樣做玉

2014-07-20 5

怎樣做柚子茶

柚子茶相信很多人都會喝過，因為它可以幫助清腸胃，有助於減肥，同時還能降低膽固醇，很多的女性都將柚子茶作為自己保持好身材，養顏美容的最佳飲品，那麼自己怎麼樣製作美味又減肥的柚子茶呢?一起去瞭解一下它的製作方法吧。相信一定可以給你更多的保

2014-07-20 5

怎樣做發麵千層餅

千層餅是麵食中很常見的一種了吧，對於千層餅大家應該都是很熟悉的，在平時也是經常會吃千層餅的吧，在不同的地方千層餅的做法是不一樣的，大家可以去學習一下千層餅的做法，其實它的做法也是特別簡單的，尤其是發麵的千層餅，下面我們看看怎樣做發麵千層

2014-07-20 9

怎樣製作炸醬麵

炸醬麵是呈現面的一種方式，它也是屬於冷面的一種。製作它的關鍵就是在於醬汁的製作。根據不同人的口味我們需要做的就是做出不一樣的醬汁，那麼只有這樣才能滿足更多消費者選擇做炸醬麵的調料，只有正確的掌握好醬汁的做法才能夠很好的運用到製作炸醬麵的

2014-07-20 5

怎樣炸油條配方

城裡的人，尤其是一些年輕人，平常工作都很忙，因此，早上比較喜歡睡懶覺。睡了懶覺起來後，時間就有點緊迫了，於是，他們會選擇最簡便快捷的早餐，這個時候，油條便成為了最為合適的選擇了。早餐中，吃上一根油條，喝上一杯豆漿，外加一點小鹹菜，一頓健

2014-07-20 6

怎樣吃燕麥片減肥

減肥可以說是很多女性都不在堅守的一個工作，即便不屬於肥胖的人，還是一樣想要變得更加瘦，所以很多時候甚至盲目的使用各種各樣的方法去減肥，到最後沒有效果反而傷害了健康，所以說我們應該通過飲食的方式去説明自己健康的減肥，下面我們去瞭解一下吃燕

2014-07-20 11

怎樣炒豬肝

豬肝，就是豬的肝臟，豬肝的營養保健作用非常好，對於貧血的人群來說，豬肝是非常好的補血食品。豬肝中含有的維生素A非常豐富，不僅能夠補充人體正常生長所需要的維生素A，同時能夠起到保護眼睛的作用，經常食用豬肝可以預防近視眼，擁有正常的視力，另

2014-07-20 5

怎麼煮鹹鴨蛋

現在，很多人為了吃到綠色健康的食物，將各種可以自己親自動手栽培、養殖的動植物，都自己進行栽培養殖。在農村，可以很多很多人養著鴨子，因為主婦們想要做一道最為特別的美食，那就是鹹鴨蛋。很多人都喜歡吃鹹鴨蛋，尤其是蛋黃，那種油香的口感的確很令

2014-07-20 8

雜糧粥的做法大全

我們現在很多的食品都是經過精細的加工，口感更加細膩的同時卻也同時流失了很多的營養，長時間下去我們的身體會缺乏一些元素，對身體不利。喝雜糧粥就是一種很好的彌補的方式，雜糧粥中富含人體所缺乏的粗纖維，能夠促進胃腸的蠕動，對於增強身體的抵抗力

2014-07-20 5

雪蓮果燉排骨

高血壓�在的人重視養生的程度，比起以前的人來說，可以說是天壤之別。在日常生活的衣食住行方面都開始注重養生。穿的方面注重穿著的環保性，在飲食上注重飯食的養生效果，住房和用車就更不必說了。這就是時代的發展，人們思想意識的進步所產生的結果。

2014-07-20 9