膳食，營養飲食第3041頁

豬小排的做法

豬排我們都知道是豬的排骨，那麼豬小排是什麼呢?其實豬小排也是豬的排骨，只不過是豬的肋排，也就是靠近豬肚腩那裡的排骨，一般豬小排都是比較瘦的排骨，喜歡吃瘦肉的人們就可以選擇豬小排。豬肉含有脂肪酸和蛋白質，還能為人體提供血紅素，對於貧血患者

2014-07-20 6

豬心湯的做法大全

豬心湯的做法有很多，不同的豬心湯，一般都是調料和配料不同，味道也不一樣。豬心湯一般是來調理身子的，很多人生病或者身體虛弱的時候可以喝一些豬心湯。所謂豬心湯，其實就是用豬心和其他的相關材料做成的。那麼，下面就來詳細地介紹一下關於

2014-07-20 13

豬小腸怎麼洗乾淨

豬小腸和豬大腸應該都是我們很喜歡吃的吧，豬小腸是很有營養的，特別是到了過年的時候大家都會吃一些豬小腸，用辣椒炒著吃味道是很好的，但是大家應該都知道雖然豬小腸是很好吃的，但是吃起來就會很困難，特別是豬小腸的清洗，怎麼洗也洗不乾淨，下面我們

2014-07-20 22

豬小腸的功效

豬小腸大家在平時應該都喜歡吃吧，還有豬大腸，特別是到了過年的時候都會吃一些豬小腸，豬小腸的營養也是很多的，豬小腸也是最瘦的，它含有很豐富的維生素，微量元素，但是它的膽固醇的含量是比較高的，我們在平時也不要吃太多了，下面我們就來看看豬小腸

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豬蹄豐胸湯的做法

豬蹄不僅是好吃，主要是它還含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老、消除四肢疲勞、防治腦血管疾病等功效，同時還可以幫助廣大女性朋友豐胸。那麼，豬蹄怎麼吃具有豐胸的效果呢?現在就請營養師開處方，教你如何製作豬蹄豐胸湯?長期堅持飲用這種湯，一定會達

2014-07-20 14

夏日7種解暑又護心的食物

吃東西前挑選一下，既能享受美味，又有益健康，何樂而不為?推薦7種解暑又護心的食物。西瓜西瓜不只讓人感到清爽，其含有的L-瓜氨酸等，還對心血管有益。每天服用6克左右的L-瓜氨酸一個半月，血壓有所下降，對動脈也有很好的保護作

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油麥菜和萵筍的區別

現代社會的進步，也催生了一批頭腦相對比較懶惰的人，這就是現代化的力量。在蔬菜界中，有很多蔬菜長得都很像，一些人，尤其是現在的一些年輕的人，由於在城裡生活了很久，再也不會下地做農活了，因此，很都蔬菜，他們都會分不清楚。油麥菜和萵筍的

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油麵筋炒青菜

油麵筋炒青菜是一道非常常見的家常菜，我們自己在家就可以做出這道油麵筋炒青菜來，油麵筋炒青菜使用到的食材很簡單，就是青菜和油麵筋，這些食材在市面上非常容易買到而且價格也便宜，所以我們做出來的油麵筋炒青菜不但製作簡單而且還經濟實惠。

2014-07-20 9

油條的做法大全

城裡的人，尤其是一些年輕人，平常工作都很忙，因此，早上比較喜歡睡懶覺。睡了懶覺起來後，時間就有點緊迫了，於是，他們會選擇最簡便快捷的早餐，這個時候，油條便成為了最為合適的選擇了。早餐中，吃上一根油條，喝上一杯豆漿，外加一點小鹹菜，一頓健

2014-07-20 5

蓧麥面怎麼吃

蓧麥面怎麼吃呢，首先我們認識一下什麼是蓧麥面吧。蓧麥面就是用蓧麥的種子磨成的粉製作出來的面，我們也將蓧麥面叫做是油麥面或者是裸燕麥面。蓧麥可是世界上三大糧食之一，但是我們接觸的比較少，畢竟蓧麥的味道有點怪怪的，第一次接觸可能不習慣。

2014-07-20 9

魚翅的泡發

一般人在平時都是很少吃魚翅的，所以，當很多人第一次買回魚翅的時候，通常都不知道該怎麼下手去弄。其實，魚翅的製作過程是非常有講究的，首先必須要對魚翅進行泡發。那麼，魚翅的泡發是怎麼樣的呢?如果您是第一次泡發魚翅，一定要先去學習瞭解清楚其中

2014-07-20 27

魚肉火鍋的做法

進入冬季火鍋是很多人晚餐的最佳選擇，既方便又暖和，關鍵是省事。餐桌上最常見的火鍋有：雞肉火鍋、羊肉火鍋、牛肉火鍋、臘肉火鍋等。但是周而復始的吃這幾種口味再好吃的東西也會膩，因此很多人研究起了魚肉火鍋。那麼如何製作魚肉火鍋呢?餐

2014-07-20 7

炒雞腿菇的做法

雞腿菇是生活中比較常見的菌類，具有極高的營養價值。雞腿菇因為類似於雞腿而得名，滋味十分的鮮美，富含豐富的蛋白質、脂肪以及糖分，口感十分的順滑。在生活中經常食用雞腿菇可以起到開胃助消化的作用。很多人對於雞腿菇不瞭解，我們來看一下炒雞腿菇

2014-07-20 9

魚頭煲的做法

我們都知道魚肉吃起來非常鮮嫩，而且魚肉富含蛋白質，脂肪非常少，是很多食肉人群的首選。魚頭作為魚身體中重要的一部分，它的營養價值更是不可估量。魚頭通常的做法就是熬成湯，即我們平時吃的魚頭湯。魚頭湯的滋補效果非常好，一些病患人士也會經常喝魚

2014-07-20 6

魚籽能吃嗎

對於魚我想大家應該是在也熟悉不過的了，每年過年，魚就會成為家家戶戶必備的一道大菜了。魚是一種常見的生物，魚中含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣等等營養物質。青少年正是長身體的時候，就應該多補充一些營養，因此魚就是他們最好的食物了。魚的種類多種

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炒米線做法大全

精鹽get='_blank' href='/baike/zhurou/'>豬肉米線是我們生活中的一種特色的小吃，滋味十分的順滑爽口，筋道的米線讓人們食之不忘。米線主要是一種以米為材料製作而成的，富含豐富的維生素和蛋白質，還能為人體提供人

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炒優酪乳的做法

優酪乳是牛奶的一種,優酪乳和牛奶的不同之處在於,牛奶是將採集好的生奶煮熟後的乳製品,而優酪乳則是要通過發酵後才可以喝的.因此這兩種的口感都是不同的,優酪乳是一種營養非常好的乳製品,常喝優酪乳對身體是非常好的,而且優酪乳的口味也是很多的,

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炒桃仁的功效與作用

桃仁其實就是種仁，可能在生活中我們都沒有瞭解過很多種子裡面還有仁，而這些都是可以吃，也可以入藥的，炒桃仁其實是人們比較熟悉的一種食用方式，除了可以給我們帶來不一樣的美味享受之外，還有非常高的營養保健價值，下面我們就詳細的去瞭解一下炒桃仁

2014-07-20 9

玉米片粥的做法

玉米片粥它的主要材料就是採用的玉米。只是它呈現出來耳朵樣式是玉米片，不過相同的就是它的營養價值體現都死玉米。玉米是屬於粗娘類的食物，食用它的好處是非常多的。不過現實中場呈現出來的樣品都是根據不同人的需求，有的人喜歡食用玉米粒，有的人喜歡

2014-07-20 9

玉米糝粥的做法

玉米粥 target='_blank' href='/shicai/zhou.html'>粥是我們經常吃的一種食品，一般早餐的時候人們都喜歡喝一碗粥，尤其是在寒冷的冬天，早上起來喝一碗熱氣騰騰的粥是非常愜意的一件事。我們經常喝的粥有小米粥

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