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魚頭煲的做法

我們都知道魚肉吃起來非常鮮嫩, 而且魚肉富含蛋白質, 脂肪非常少, 是很多食肉人群的首選。 魚頭作為魚身體中重要的一部分, 它的營養價值更是不可估量。 魚頭通常的做法就是熬成湯, 即我們平時吃的魚頭湯。 魚頭湯的滋補效果非常好, 一些病患人士也會經常喝魚頭湯。

魚頭煲和魚頭湯一樣, 應該說是同一個東西, 它們都是以魚頭為主要食材, 加入了各種調料之後熬成的湯品。 那麼。 魚頭煲怎麼做呢?下面我們就看看魚頭煲的具體做法, 大家可以學一學。

製作原料:

主料:

草魚頭、蒜苗、芹菜

輔料:

豆瓣醬、薑片蒜頭、花椒

做法:

1.草魚頭洗淨切塊, 蒜苗芹菜洗淨切2-3cm小段, 薑切片, 蒜頭去皮。

2.砂鍋洗淨至小火上燒幹鍋裡水份, 入油, 待油溫放入蒜頭, 薑片和花椒, 再放入豆瓣醬爆出味。

3.再把草魚頭放入砂鍋中大火爆炒, 速度勤翻, 等魚頭變色時放入料酒, 生抽, 蠔油, 再翻一遍, 加1/3碗水, 蓋上砂鍋蓋, 小火慢蒸鍋蓋邊冒氣出。

4.鍋蓋冒氣就開蓋, 放入蒜苗, 芹菜, 放鹽和調味品, 輕翻, 蓋上鍋蓋蒸30秒-1分鐘就可食之了。

小貼士:

用砂鍋做菜可用一雙筷子和一個勺子作為工具, 選用砂鍋口徑要250-300mm大小的, 做魚肉類的菜食, 儘量不要翻魚太多, 不然魚肉很容易被弄爛。

在製作魚頭煲的時候大家可以根據個人口味適當添加各種調料, 當然, 大家也可以根據個人喜好在魚頭煲裡面添加一些蔬菜等,

比如海帶等蔬菜類。 這道兼具美味和營養的湯品做起來其實並不難, 大家平時在家裡就可以做, 不管是男女老少都可以喝, 大家快動手試試吧。

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