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秋季女性要吃什麼養生？七種食物教你健康養生
秋季天氣乾燥，很容易上火，所以要多吃些降火的食物。那麼，秋季女性要吃什麼養生呢？下面小編為大家介紹七種養生食物吧。淡菜淡菜蛋白質含量極高，其營養價值甚至超過海參，有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能促進機體發育，保養皮膚，
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青椒玉米粒的做法是什麼？
青椒玉米粒準備的食材有玉米粒，胡蘿蔔，青椒，竹筍，鹽，水澱粉，只有材料齊全，味道才美味，所有東西洗乾淨以後都切成小塊狀，好看又入味，然後把竹筍在咸水裡過一下，味道比較清爽，然後把胡蘿蔔和青椒放入鍋中小炒一會兒，再加入竹筍和玉米粒，5分鐘
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木瓜牛奶西米露怎麼做好吃？
大家在平時的時候一定都有或者或木瓜牛奶西米露，這一道奶茶在做的時候需要準備的就是一些糖，還有一些冰塊，有一部分的朋友如果喜歡吃百香果的，可以把百香果放在裡面，這樣做出的口感不僅酸酸甜甜，而且非常的美味好吃。 西米露怎麼做好吃？" a
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茄汁脆皮豆腐怎麼做？這樣操作就行了！
今天推薦的是一道非常健康的美食，那就是茄汁脆皮豆腐，脆皮豆腐含有豐富的蛋白質，另外所含的熱量和脂肪都非常低，吃脆皮豆腐可以獲得很好飽腹感，也不會導致身體發胖，所以這是減肥佳品，廣大愛美的女性朋友一定不能錯過。 一、茄汁脆皮豆腐
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痛風能吃長豆角嗎？
都說痛風是吃出來的疾病，這也是一種終身性疾病，不論是治療還是預防都是以飲食為主。豆角作為生活中常見食物，並不是所有人都能吃，痛風患者嚴格來說是不能吃長豆角的，但是，適量吃一點對身體也沒影響。 1.痛風能吃長豆角，但是要適量。患
2017-08-27 10 -
青椒雞蛋鹵的做法，這樣做才好吃
青椒雞蛋鹵是一道非常簡單又好吃的菜，也是一道健康菜品，許多人都會做，現在小編就為大家總結一些各式各樣的做法吧。首先具備好一些簡單材料:青椒、雞蛋、大蒜、還有一些調味料。然後把青椒和雞蛋都弄碎，這樣比較容易入味，先炒出雞蛋備用，然後將青椒
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番茄蔬菜湯怎麼做？
番茄是生活中常見蔬果，營養師出了名的，番茄的口味獨特，經常用於調味，可謂是用途廣泛。有興趣的朋友還可以用番茄做蔬菜湯，在蔬菜湯中加入其他營養的蔬菜，養生效果也非常好。 1.洋蔥去皮，用水沖刷潔淨，切成三角形；青辣椒用水洗淨，切
2017-08-27 13 -
坐月子可以吃豆角嗎？
坐月子期間是出於女性產後的恢復期，飲食應該遵循營養多樣化的原則。豆角是一種蔬菜，營養豐富，女性在坐月子的時候也可以吃豆角，因為豆角中含有毒素，所以一定要吃熟透了的豆角。 1.坐月子可以吃豆角。因為豆角營養非常豐富，多吃豆類食物
2017-08-27 10 -
青椒炒魚幹的做法有哪些？
魚幹很多人經常用於烹飪，直接食用味道可能有點大，魚幹比較好吃的一種吃法就是用青椒炒，辣味十足，十分爽口。青椒炒魚幹可以選擇小魚，也可以選擇魷魚，做法多樣，根據個人喜好而定。 1.幹魷魚洗乾淨，放在鍋裡用熱水煮滾，大概煮半個小時
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魚絲湯的做法有哪些？
魚肉非常鮮嫩，吃起來十分爽口，所以很多人都喜歡吃魚肉，魚的吃法很多，不僅可以紅燒，還能做湯。魚絲湯的營養和直接吃魚肉的營養是一樣的，魚絲湯的做法簡單，很適合飯後喝。 1.鍋熱油熱，加蔥花，薑絲爆香，放入番茄翻炒至化。加入小碗水
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用大蒜加冰糖煮水喝能治咳嗽嗎？
長期咳嗽是比較難受的一件事情，而且還可能會引發其他的病症，所以對於咳嗽現象也要引起重視，大蒜加冰糖煮水有一定的緩解咳嗽功效，或者可以直接蒸大蒜水，方便簡單。 1.生薑+紅糖+大蒜 孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到
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高壓鍋土豆燉排骨，你是這樣做的嗎？
高壓鍋土豆燉排骨的口感會更好一些，因此日常生活中很多人都喜歡用這個方法來做這道菜。操作方法很簡單，只是過程中需要注意一些問題，比如土豆不能燉太長時間，一般兩三分鐘就可以了。 燉排骨，你是這樣做的嗎？" alt="高壓鍋土豆燉排骨，你
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洋蔥怎麼生吃？試試這方法
洋蔥是補鈣的佳品，許多人都堅持吃洋蔥，而每個人都有不一樣的吃法，但是對於生吃洋蔥味道最真實，但是辛辣味又太重，所以生吃洋蔥的時候應該有方法，可以採用涼拌洋蔥，這樣洋蔥還能混合其他營養物質，更加美味。除此還可以把洋蔥包裹在麵食中，例如大餅
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吃豆腐會胖嗎？
很多人在平時的時候經常有吃豆腐的習慣，不過吃豆腐，大家都以為豆腐中的營養價值很高，而且蛋白質含量也很豐富，所以大家不敢在減肥期間吃豆腐，實際上豆腐性味偏涼，有著清熱解毒的功效，還不會容易發胖，能對減肥有幫助 大家都知道豆腐中含
2017-08-27 13 -
幹煸豇豆怎麼做？
幹煸豇豆是一道家常菜，以豇豆為主要食材，加入其他配菜調味，這道菜的做法可謂是多種多樣。幹煸豇豆做出來是十分入味的，而且營養豐富，一般人都能食用，還可以自己決定煸的時長。 1.豇豆洗淨切小段，五花肉切片，小鍋裡加入500g油，加
2017-08-27 10 -
鐵板燒汁茄子的家常做法是什麼？
鐵板是可以用來做食物的，鐵板可以做出很多食物，其中鐵板魷魚非常出名。除了做魷魚，鐵板燒汁茄子的味道也是非常不錯的。茄子營養豐富，這也是比較營養特色菜，但是做法有一定難度。 1.茄子切成長原條（不切斷），釀入豬肉餡，碼好盤龍型，
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自製瘦身茶，這樣做減肥效果更好！
為了達到減肥的目的，現在很多人會花很貴的價格去網路上購買減肥藥，專家表示，現在很多網路減肥藥是有安全風險的，大家需要謹慎，實際上，想要減肥並不是難事，今天為大家推薦喝茶減肥的方法，下面幾款瘦身茶每個人都可以自己製作。 一、自製
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洋蔥炒豆角的家常做法是什麼？
洋蔥很多人都吃過，但是洋蔥炒豆角這麼新穎的吃法可能就沒有人去嘗試。洋蔥炒豆角也是家常菜的一種，洋蔥和豆角都是營養豐富的食物，做法家常又簡單，要注意的就是豆角一定要煮熟。 1.洋蔥1個，紅辣椒1個，將洋蔥切絲，辣椒切絲，豆角切段
2017-08-27 10 -
魚燉茄子的做法是怎樣的？
茄子是常見食物，所以非常適合用來做家常菜，飲食以營養為原則，而魚的營養價值是非常高的，所以說魚燉茄子是非常營養的家常菜。這道菜做法簡單多樣，可以是鯰魚也可以是鰱魚。 1.鯰魚燉茄子的主料是一斤多重的鯰魚兩條，或者稍大一些鯰魚一
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膜性腎病能吃豆角嗎？
膜性腎病很多人不瞭解，這是導致腎病綜合征的常見病因，在臨床上，膜性腎病除了治療，生活以及飲食方面的護理同樣重要，豆角作為營養的豆類食物，膜性腎病也可以吃，但是要吃清淡點。 1.膜性腎病可以吃豆角，豆角營養豐富，含有多種維生素及
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