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美白祛斑吃什麼？試試檸檬蜂蜜水
美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇，不僅僅因它的天然和無副作用，更主要它是從內到外的調養過程，實實在在的幫你美白祛斑。那麼，美白祛斑吃什
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水煮鱸魚的做法，你也會這樣做嗎？
多吃魚肉對健康是很有好處的，而今天推薦的是鱸魚，原因是這種魚的營養價值非常高，據專家介紹，鱸魚肉含有豐富的銅元素，所以多吃鱸魚肉對人的神經系統有很好的保護功效，也是身體缺銅的人補充的好方法，今天介紹的就是水煮鱸魚這道美食。 一
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胃炎可以喝優酪乳嗎？
得了胃炎以後，很多人經常會出現噁心嘔吐，甚至腸胃沒有分泌物，也會變得越來越多。為了有效地抑制胃液的分泌，針對很多有胃炎的患者，在平時的時候是可以放心的去喝優酪乳，因為優酪乳對腸胃的調節有幫助，所以胃炎可以喝優酪乳。 研究證實，
2017-08-27 28 -
秋季吃紅薯有什麼好處？紅薯怎樣才吃得健康？
當涼爽天氣裡到處散發著誘人的烤紅薯香味時，你一定胃口大開了吧！一到秋季和冬季，烤紅薯就成了街頭獨特的一道風景線。紅薯有養胃、暖胃的功效，所以當冷空氣來襲時，吃一塊紅薯，你會立刻感到溫暖舒心。除此之外，紅薯的好處還遠不止這些。秋季吃紅薯有什
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小炒菜花怎麼做？這樣做好吃又健康！
菜花是一種很常見的蔬菜，很多地方的人也將此稱為花菜，平時人們吃的比較多，該蔬菜的營養價值很高，比如含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、蛋白質以及多種維生素等，吃花菜對健康是很有好處的，下面介紹幾種美味又健康的吃法。 一、番茄炒菜花
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菜花的營養價值及功效分別有哪些？
菜花是健康專家推薦大家可以多吃的蔬菜，其營養價值非常高，除了含有大家熟知的蛋白質、食物纖維、碳水化合物等之外，還含有多種維生素以及豐富的礦物質元素，花菜具有抗癌、抗氧化等強大的功效，經常吃花菜有助於長壽，下面帶你瞭解該蔬菜的更多好處。
2017-08-27 13 -
酸菜鱸魚的做法，3種做法最流行！
鱸魚是生活中很常見的一種魚，相信很多人都吃過，這種魚肉吃起來非常鮮嫩，同時其營養價值也很高，比如含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種維生素、煙酸以及豐富的礦物質元素，所以對健康很有好處，平時可以做酸菜鱸魚這道美食來吃。 一、酸菜
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幹鍋茄子怎麼做？正宗訣竅在這裡！
茄子不僅是一種很好的蔬菜，有時候還被當成中藥來治療疾病，由此可見其對身體健康是很好的，比如茄子含有豐富的維生素p，該營養物質能夠增強人體細胞的粘著力，能夠有效預防微血管破裂出血，所以今天為你推薦幹鍋茄子這道菜。 一、幹鍋茄子的
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幹鍋臘肉花菜怎麼做才好吃呢？
花菜是大家可以多吃的蔬菜，吃起來味道非常不錯，另外還可以補充蛋白質、胡蘿蔔素、纖維素等多種營養物質，據健康專家介紹，經常吃花菜具有抗癌防癌的作用，還能夠降低雌激素水準，所以今天推薦的美食就是幹鍋臘肉花菜。 一、幹鍋臘肉花菜的做
2017-08-27 10 -
羅宋湯的懶人做法，詳細步驟是這樣！
羅宋湯是一道場國外流傳來的美食，現在已經在國內非常流行了，這是一道味道非常鮮美的湯，因為在做湯的時候需要加入土豆、菠菜、胡蘿蔔等食材，所以這道湯的營養價值也很高，下面就來學習這道湯的簡單做法。 一、簡版羅宋湯 材料 番
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肥腸幹鍋怎麼做？揭秘最詳細流程！
肥腸的原料其實就是豬大腸，這種肉質有非常強的韌性，吃起來口感很不錯，同時還有很高的藥用價值，據介紹，吃肥腸具有補虛、止渴止瀉以及潤燥等強大的功能，所以平時可以多吃，今天介紹的美食是肥腸幹鍋，下面來學習詳細製作方法。 一、肥腸幹
2017-08-27 12 -
白斑能吃豆角嗎？告訴你權威答案！
白斑是非常常見的一種皮膚病，這種病也被很多人稱為白癜風，和很多皮膚病不同，這種疾病沒有明顯的疼痛或者瘙癢症狀，但還是會嚴重影響人的外表形象，所以需要及時治療，另外患者要在飲食上多加注意，那麼白斑患者是否可以吃豆角呢？ 一、白斑
2017-08-27 10 -
胃不好可以喝優酪乳的嗎？
優酪乳是很多人喜歡喝的一種飲品，可以幫助消化，而且酸甜的口感還能夠幫助提高食欲，對胃不好的人來說是可以喝優酪乳的，能夠幫助中和胃酸更好地保護胃黏膜。 1、優酪乳是一種半流體的發酵乳製品，因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味，它可幫助
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南瓜燉雞怎麼做呢？
南瓜的味道甜美，帶有淡淡的清香，常常被用作保健養生的食物，尤其在中老年人的菜單中南瓜是必備的食材，可見南瓜的營養價值得到了大部分人的肯定。而南瓜的烹飪方法也沒有限制，例如南瓜燉雞就是一道非常經典的做法，下面就來看看南瓜燉雞怎麼做的講解吧
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胃不好可以喝牛奶的嗎？
胃不好的人在飲食問題上需要格外的講究，因為不良的飲食會導致腸胃不適症狀加重，而胃不好的話是否可以喝牛奶要根據情況來決定，如果有乳糖不耐症的人是不適合喝牛奶的。 1、有些人認為牛奶有很好的養胃功效，喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋
2017-08-27 10 -
吃什麼能補維生素d？
維生素D是人體所需營養的必需品，在生活中人們格外注意這方面的補充，為了能夠得到更多的維生素D，可以從這些食物中得到:首先維生素D大多存在於海鮮類食品，例如魚、蝦等高維生素食品；其次還可以從動物的肝臟中得到維生素D，例如豬肝、雞肝、牛肝等
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苦丁茶的功效有哪些？
苦丁茶是一種保健茶葉，因為它能夠幫助我們散風熱清頭目，同時還可以起到很好的降血脂以及增加冠狀動脈血流量的效果，對心腦血管患者出現的頭痛、頭暈症狀也有很好的緩解功效。 1、功能主治：散風熱，清頭目，除煩渴。用於頭痛、齒痛、目赤、
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吃了辣的胃不舒服怎麼辦呢？
有很多人在日常飲食當中只要一吃辣味的食物，就容易腸胃不舒服或者是出現腹瀉的現象，這時就應該注意避免在吃這些類型的食物了，而且飲食要講究規律，定時定量，儘量細嚼慢嚥，減少腸胃負擔。 1.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量
2017-08-27 10 -
吃什麼食物可以補鐵？往這裡看
隨著生活的發展，越來越多的人開始注意健康飲食，而其中一點就是身體對於鐵的需求量，那麼哪些食品可以補鐵呢。其實生活中有很多補鐵佳品:櫻桃可以補給缺鐵性貧血，滋補身心，含鐵量食足；其次桃子可以清理內臟，讓鐵元素順利到達儲存之地；最後，雞蛋也
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更年期可以吃西洋參嗎？怎麼吃效果好？
更年期是很多女性都避免不了的，中年後就會慢慢的進入更年期，這個時期是很特殊的，需要做好各方面的調理，特別是飲食，女性更年期可以適當吃一些西洋參。 一、女性更年期可以吃西洋參嗎？ 西洋參，又稱西洋人參、洋參、西參、花旗參，為
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