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早晨喝淡鹽水好處多 但這類人最好別喝
相信很多人都聽說過早晨起床後最好空腹喝一杯水，而且最好是淡鹽水。究竟早晨喝淡鹽水有什麼好處？喝淡鹽水又需要注意什麼？早晨喝淡鹽水好處養生專家建議早晨 起床後最好喝淡鹽水，你知道喝淡鹽水有哪些好處嗎？補水經過一晚上的睡覺，我們的身體可能會缺
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吃核桃不止補腦 美研究稱核桃可有效抑制食欲
據報導，美國哈佛醫學院貝斯以色列女執事醫療中心研究人員發現，核桃具有抑制人體食欲的功能。研究人員解釋稱，核桃含有的營養成分可以啟動大腦內的衝動控制系統，從而達到抑制食欲的效果。美研究稱核桃可有效抑制食欲研究人員在臨床研究中心對10名肥胖患
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枇杷可以泡酒嗎？
枇杷是一種水果，十分香甜，止咳化痰功效明顯，有一定的清熱效果。枇杷吃法很多，是可以用來泡酒的。枇杷酒是一種果酒，不容易醉，但是也要注意用量，偶爾喝還可以增強食欲。 1.一般情況下，枇杷是可以用來泡酒喝的。枇杷含有胡蘿蔔素、維生
2017-08-27 17 -
秋天吃藕有哪些好處？蓮藕的2款家常食譜
秋天是吃藕的季節，在這個時候吃蓮藕是有很多好處和功效的，並且適合各類人群食用。蓮藕的吃法其實也有很多種，我們在家就可以自己來烹飪。下面，不如就瞭解瞭解蓮藕的功效作用和吃法都是怎樣的吧。秋天吃蓮藕的好處清熱涼血。蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用
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經常便秘 最普通的食物幫你改善
現如今，便秘已經成為了苦惱很多人的問題。便秘雖然不是什麼大病，可是不及時進行緩解也是同樣會帶來很大的危害的。今天，要告訴大家的就是飲食改善便秘的方法都有哪些，一起來瞭解瞭解吧。便秘的飲食改善方法膳食纖維不能“缺貨”。膳食纖維包括水溶性膳食
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吃人參能吃胡蘿蔔嗎？
人參通常用作中藥材，主要用於補身體，防治疾病。胡蘿蔔作為生活中的常見食物，營養豐富。但是人參屬於大補，吃完人參之後最好別吃胡蘿蔔，胡蘿蔔會削弱人參的補氣功效，抵消人參的藥用價值。 1、吃人參時不要吃紅蘿蔔。從傳統的中醫理論來講
2017-08-27 13 -
肝病飲食調理 絕對要避開的誤區
肝病和飲食有什麼關係呢？食療在民間一直都是很普遍的調理疾病的方法，肝病也可以嘗試通過食療來進行緩解。不過，肝病的飲食治療必須要正確科學，否則會出現適得其反的現象。在這裡，介紹一下肝病要怎麼吃吧。肝病患者的飲食建議注意蛋白質的攝入量。為了快
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吃土豆能減肥嗎？這些事要知道
土豆有一定的澱粉含量，是生活中的常見食物，但是不能否認的是土豆的營養價值豐富。很多人擔心吃太多土豆會出現發胖的問題。其實吃土豆是能減肥的，科學的飲食不會導致發胖。 1.土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治
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一個月不吃晚飯瘦50斤？科學減肥注意3點
由於經濟的發展，社會上的肥胖問題也越來越突出了。據統計，肥胖人群中出現糖尿病、高血壓、血脂偏高、脂肪肝等疾病的機率在不斷上升，已經嚴重危害到人體健康。肥胖大多是由於遺傳因素及營養過剩引起的，並且現代人大多都缺少運動，不能夠消除體內的脂肪，
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排骨燉茄子土豆，你知道該怎麼做嗎？
在家裡面燉排骨吃是很多人的習慣，今後燉排骨的時候可以加入茄子和土豆，這是兩種價格便宜但營養價值非常高的食物，比如吃土豆是補充氨基酸的有效途徑，還能補充蛋白質、維生素、微量元素等寶貴的營養物質，下面是排骨燉茄子土豆的做法。 一、
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怎樣才能氣血旺？盤點易錯過的補氣食物
女性氣血旺才會臉色好，所以補氣也是很重要的。飲食補氣是最科學的方法之一，女性可以選擇的補氣食物有很多，並且都是經常可以吃到的。接下來，一起看看這些補氣的食物是否是你錯過的。補氣的食物有哪些菌類。食用菌集中了食品的一切良好特性，具有增強免疫
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紅燒茄子的家常做法你會嗎？
茄子的營養價值尤其豐富，可抗衰老、降低膽固醇、保護心血管、清熱解毒等，最重要的是還能治療胃癌。紅燒茄子是茄子常見吃法，操作過程很簡單，一般情況下半個多小時就能吃上香噴噴的佳餚了。 一、紅燒茄子的家常做法 1.準備好所以食材
2017-08-27 11 -
研究稱婚姻或有助心臟健康 防心臟病多吃豆腐
據報導，據英國阿斯頓醫學院心臟病專家拉胡爾（Rahul Potluri）介紹，英國心臟病患者婚姻狀況調查結果顯示，已婚人士患病風險可降低14%。研究：婚姻或有助心臟健康該項研究涉及2.5萬人，其中也包括在英國的印度人，歷時超過13年。該研
2017-08-27 12 -
素羅宋湯的做法，教你詳細步驟！
素羅宋湯是一道深受人們喜歡的佳餚，這道湯的做法比較簡單，味道也非常鮮美，做這道湯採用的食材包括胡蘿蔔、番茄、土豆、火腿等等，所以其所含營養是非常豐富的，這是一道好吃又健康的湯，下面告訴你詳細製作流程。 一、素羅宋湯的做法
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40歲老煙槍易患慢阻肺 多喝百合柚子飲護肺
慢性阻塞性肺疾病簡稱慢阻肺，具有死亡率、致殘率、發病率的特點。經常吸煙的人患有慢阻肺的幾率高，應當引起重視，最好多吃些潤肺護肺食物。吸煙是惹來慢阻肺的“惡魔”而吸煙就是推動慢阻肺發展的主要“罪魁禍首”，現在世界上卻仍有很多人癡迷於煙霧中的
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香乾回鍋肉的做法，原來是這樣的
香乾回鍋肉是一道味道極佳的菜肴，口感特別純正，深得大家的喜愛。此道菜的做法並不複雜，但需要注意的事項卻很多，首先煮肉的時間不能太長，否則會影響口感，豆瓣醬的多少根據自己的口感來放。 一、香乾回鍋肉的做法 1.準備好食材。
2017-08-27 13 -
拔絲山藥豆怎麼做？
拔絲山藥豆需要的原料食材，包括山藥豆、白砂糖以及食用油，除了要瞭解它的製作方法，此外技巧也要掌握，因為山藥豆比較難以清洗，所以一定要經過反復清洗才能夠去除污垢。 一、食材 原料：山藥豆300克、白砂糖100克、食用油10克
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如何清洗血管？多吃青椒多運動通血管
永遠年輕健康是每個人的夢想和不懈的追求，金錢和地位也只是過眼雲煙，失去了健康，留下歲月的痕跡，那麼所得一切都將毫無意義。在一定程度上來說，要延緩衰老，最重要一點就是要讓自己的血管乾淨，這樣才會健康，才不會衰老。那麼，如何的清洗血管，就變的
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蔥油鱸魚做法，你學會了嗎？
鱸魚肉是營養價值很高的肉品，建議大家平時可以多吃，尤其是孕婦和生完孩子的產婦吃鱸魚肉非常好，比如一些女性生完孩子後奶水偏少，這時候吃鱸魚肉會幫助增加奶水，孕婦吃驢肉可以安胎等等，今天介紹的美食就是蔥油鱸魚，具體做法如下： 一、
2017-08-27 12 -
靈芝排骨湯的做法有哪些？
靈芝是營養價值極佳的一種食材，有養心安神、滋肝健脾的的功效，對體弱、乏力、失眠等有特別療效。靈芝的吃法有很多，靈芝排骨湯是其中的一種，做法很簡單的，泡制好之後煮就可以了，一般要兩個小時才有最佳的功效。 一、靈芝排骨湯的做法
2017-08-27 14
