膳食，營養飲食第343頁

綠豆能去斑嗎？

斑點的類型很多，這是一種皮膚問題，對於普通的斑點是可以通過飲食或者護膚品去除的。綠豆是營養豐富的食物，美容功效同樣驚人。綠豆能祛斑，不能可以食用祛斑，還能製作面膜祛斑。 1、綠豆的美容功效綠豆是我們生活中十分常見的食品，

2017-08-27 25

清湯魚的做法是什麼

魚很多人都吃過，魚的營養豐富，有人體需要攝入的營養物質，多吃魚對身體也有好處。魚的吃法很多，清湯魚也是一種。清湯魚做法簡單，可以說是為口味清淡的人量身定做的，非常適合養生。做法一製作食材：鯉魚500克(其他魚也可以)、

2017-08-27 10

吃山楂上火嗎？要注意什麼

山楂很多人都吃過，酸酸甜甜的，十分開胃。山楂在生活中很常見，吃山楂雖然能開胃，但是也要注意用量，有人擔心山楂吃多了會上火，這種情況一般是不會的，只是說對胃有點影響。 1.山楂味甘、酸，性微溫。有消積化痰、行氣活瘀的作用。它不會

2017-08-27 11

西瓜吃了會上火嗎？

西瓜是一種涼性水果，主要見於夏天，西瓜的汁水非常甜，而且十分解渴。很多人都吃過西瓜，營養物質豐富。西瓜適量吃並不會引起上火，但是還是不能吃多了，因為可能會引起腹瀉。 1.西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營養豐富，

2017-08-27 8

多吃洋蔥對身體好嗎？

洋蔥是人們日常做菜的一種作料，味道特別，是非常好的作料。而許多人喜歡吃洋蔥，是因為它的作用非常大，醫生也說多吃洋蔥是可以的，洋蔥可以清理腸道，促進食欲增長，除此之外洋蔥具有非常豐富的人體微元素，可以成為抗氧化劑，保護內臟。最後洋蔥也可以

2017-08-27 13

雜魚鍋貼的做法，3種方法告訴你

雜魚鍋貼是某些地區的特色菜，極具地域風情，雜魚鍋貼主要食材就是魚和鍋貼，吃起來非常帶感，這也是非常新穎的吃法。這道菜做法有一定難度，對廚藝也有要求，做的時候要注意火候。做法一主料雜魚適量，小麥麵粉適量，調和油適量

2017-08-27 7

鐵板魚的家常做法是什麼？

鐵板看似簡單，但是卻能做出很多好吃的食物。鐵板魷魚是出了名的美食，除了做鐵板魷魚，還可以做簡單的鐵板魚，做法雖然和鐵板魷魚相似，但是吃起來的口感絕對是大有不同的。 1.將青魚的肉從兩邊批下，浸泡在根據自己嗜好而調製的醬汁裡，入

2017-08-27 10

下巴長痘怎麼辦？

很多人在平時的時候都容易出現下巴長痘的現象一般在得了下巴長痘的問題以後，飲食方面要注意的就是也要的均衡，保持好良好的睡眠和心情的愉快，要保證自己的心情，不會因為長痘都受影響，氣血攻心都有可能會導致痘痘加重。 1、治療期間保證心

2017-08-27 9

魚汁的做法是什麼？

魚是生活中常見食物，種類多，吃法多，做法也多。魚汁是醬汁，也可以代指澆汁魚，魚汁一般是做好的醬汁淋在魚身上，這樣更入味。魚汁的做法簡單，調製的時候還可以加點五香粉。 1.將魚洗乾淨，控水後切段（魚小的話不用切了），用鹽、五香粉

2017-08-27 10

山藥骨頭湯的做法是什麼？

山藥中的營養非常豐富，吃法很多，比較滋補的就是用山藥煲湯。山藥和骨頭用來煲湯也非常適合大病初愈的人食用。一般人群喝山藥骨頭湯都有強身健體的作用，做法也很簡單，可以多喝點。 1.排骨洗淨，山藥去皮切塊備用，鍋中加排骨、清水、薑片

2017-08-27 8

咖喱土豆牛腩的做法有哪些？

咖喱可以說是醬料，也可以說是調味料，咖喱的味道很香，用於烹飪調味效果也很好。土豆和牛腩都是常見食物，咖喱土豆牛腩的組合可以說是完美的飲食，做法難度一般，但是口味獨特。 1.準備好所有材料，牛腩、土豆和胡蘿蔔切丁，洋蔥切片。首先

2017-08-27 13

月經期能喝綠豆水嗎？

月經是指女性的月經週期，月經期間女性的飲食是很重要的，寒涼食物一定不能碰。綠豆是常見食物，營養豐富，女性月經期間也能吃綠豆，也可以喝綠豆水，但是要注意不能喝冷的冰的。 1.綠豆的功效與作用有很多，專家建議在月經期間可以喝綠豆湯

2017-08-27 25

吃辣椒過敏怎麼辦？

在日常生活中辣椒是十分常見的一種蔬菜，辣椒分為很多種類，有特別辛辣的小米椒適合用來當做配料，非常提味，也令人很下飯，但是有部分人對於辣椒過敏，吃辣椒過敏皮膚會長出顆粒狀疙瘩，或者是發紅發癢等。吃辣椒過敏後正確護膚少用化

2017-08-27 22

寶寶吃乳酪有3個好處寶寶乳酪怎麼選？

乳酪（cheese），又名乾酪，是一種發酵的牛乳製品。很多家長都知道乳酪營養豐富，於是想給寶寶買來補充營養。可是他們仍然有不少疑問，如寶寶多大可以吃乳酪？寶寶乳酪怎麼選？別急，下面就專門來解答這些關於乳酪的疑問。寶寶吃乳酪有3個好處通常來

乳酪寶寶乳酪

2017-08-29 7

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