膳食，營養飲食第3664頁

野桂花蜜功效

在養生上面，蜂蜜起到了非常大的作用，養生必須吃蜂蜜，專家指出，蜂蜜是養生的最佳的選擇，蜂蜜具有很好的養生效果，蜂蜜適合任何群體食用，蜂蜜能夠提高我們人體的免疫能力，能提高我們抵抗疾病的能力，所以我們要多喝蜂蜜，特別是野生的蜂蜜，下面我們

2014-07-02 12

薏仁粉可以瘦臉嗎

眾所周知，薏仁粉是可以起到去濕氣的作用，而薏仁粉也是我們美白常用的產品，食用薏仁粉對於身體的好處實在是太多了，下面我們應該瞭解一個問題薏仁粉可以瘦臉嗎，薏仁粉是食用和藥用都非常好的東西。我們將薏仁粉認為是名貴中藥，在養生食療的方子經常可

2014-07-02 19

鵝蛋炒香椿

炒雞蛋�得在上大一的時候，宿舍裡有個姐妹從老家帶來一些香椿，大家都不知道該怎麼吃，她就介紹說香椿炒雞蛋的味道是特別好的，我們剛開始都還不信，感覺香椿應該不好吃吧，可是當她做好這道菜的時候，大家吃上一口都開始搶了，味道真是絕了，今天我們介紹

2014-07-02 3

常喝四款湯清肺潤肺

一、胡蘿蔔排骨湯做法： 1、將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨，排骨斬塊，薑切塊，蒜剝好。 2、排骨焯熱水，去掉血沫子備用。 3、在鍋內加水，用猛火煲至水滾，然後加入上述全部材料，滴幾滴黃酒。 4、改用中火繼續煲2小時。

2014-07-02 9

方瓜的做法

方瓜也叫倭瓜，番瓜、北瓜，在南方也叫南瓜，說到南瓜大家應該都吃過吧，南瓜的吃法有很多，方瓜的功效也是很多的，特別是在夏季能夠很好的消夏解暑，也是很有名的瓜果了，大家在平時應該都吃過方瓜吧，常見的就是方瓜餅，下面我們就來看看方瓜的做法。

2014-07-02 5

喝高鈣牛奶會長胖嗎

大家在平時都會喝牛奶吧，特別是有孩子的家庭，牛奶的種類也有很多，特別是高鈣牛奶已經很常見了，有很多人在喝牛奶的時候都會有一些顧慮，特別是女性朋友，一般我們都是早上和晚上和牛奶，如果是晚上喝完牛奶就睡覺了，是不是會長胖啊，那麼喝高鈣牛奶會

2014-07-02 30

喝忌廉的好處

忌廉大家同知道是什麼嗎，它是用來喝的，它的新鮮的牛奶做成的，一種液體，而且乳脂的含量比牛奶要高的多，忌廉中也含有一些反式脂肪，我們一般在自己家裡是很難做忌廉的，在一些大的超市里都有忌廉飲品，比較有名的就是忌廉湯了，這在國外都是特別出名的

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蒜苗炒臘腸

蒜苗炒臘腸是我們常見到的一道菜肴，蒜苗炒臘腸有很好的養生功效，因為蒜苗炒臘腸具有很豐富的營養，那蒜苗炒臘腸到底應該如何製作，蒜苗炒臘腸到底吃了對於我們身體有什麼好處，我們如何採用這道蒜苗炒臘腸來用於養生呢，都是值得我們關注的問題。

2014-07-01 12

糖色有營養嗎

我們生活中除了食品的原料外，很多時候我們需要懂得食品的搭配，這樣才能做出好菜來，食品的調料品也是非常重要的，例如我們經常見到的糖色，糖色是我們常見的一種色劑，對於我們來說糖色能起到對食品美化的作用，那麼糖色有營養嗎? 糖色的作用實在

2014-07-01 5

土豆泥好處

土豆泥英文名字叫做Mashed Potato，是採用了土豆為原料，然後加上一些相應的調料，在容器裡面煮熟後，使用工具搗成泥狀，土豆泥在我們的西餐中經常可以看到，那麼吃土豆泥到底對身體有什麼影響，土豆泥有什麼樣的營養可以提供給我們，土豆泥

2014-07-01 5

烏雞蛋的藥用價值

我們知道烏雞的營養價值要比普通的雞營養價值高很多，那麼雞蛋呢，是不是烏雞蛋就營養價值比普通雞蛋的營養價值要高，答案是肯定的，烏雞蛋的營養價值很高，而且烏雞蛋還具有很高的藥用價值，下文我們要針對烏雞蛋具備的藥用價值一一介紹給大家。

2014-07-01 8

烏雞蛋有幾種顏色

烏雞蛋有幾種顏色這個問題是非常簡單的，但是我們要知道什麼是烏雞蛋，以及烏雞蛋的營養價值，烏雞蛋對於我們身體有什麼的功效，烏雞蛋能養生嗎?我們知道烏雞的營養價值要比普通的雞營養價值高很多，那麼雞蛋呢，是不是烏雞蛋就營養價值比普通雞蛋的營

2014-07-01 7

烏雞蛋怎麼吃營養

在我們日常生活中，養生是需要我們特別留意的一件事情，例如飲食中我們可以發揮養生功效，烹飪時候我們也要懂得養生，同樣是滋補的東西，做法不同，可能營養和養生功效就不同，所以我們需要瞭解一種食物怎麼吃才比較營養呢，下面我們瞭解烏雞蛋怎麼吃營養

2014-07-01 10

鮮果雙皮奶

鮮果雙皮奶到底是什麼東西，我們經常吃到，都不知道鮮果雙皮奶裡面含有的材料到底是什麼，鮮果雙皮奶的營養價值到底高不高，我們養生能不能常喝鮮果雙皮奶，鮮果雙皮奶吃多了對於身體是好處多還是壞處多呢，我們不妨自己解開鮮果雙皮奶這道神秘的面紗吧。

2014-07-01 11

香草精如何製作

香草精到底是什麼東西，我們日常經常接觸到，我們也瞭解到香草精是可以食用的，那麼香草精我們自己在家可不可以製造出來，還是一定要去買工廠生產出來的現成的香草精呢，條件允許的情況下我們還是希望自己能夠做出香草精，那麼香草精如何製作呢，我們下文

2014-07-01 15

香辣雞翅的家常做法

雞翅是我們日常最為多見的菜了，雞翅的做法非常的多，雞翅膀也是雞全身最為好吃的部位了，所以雞翅深受人們的喜愛，你還記得周星馳版的唐伯虎不就非常喜歡燒雞翅嗎?下面我們也來自己製作一下香辣雞翅，那麼香辣雞翅我們在家中應該如何製作，香辣雞翅的做

2014-07-01 7

小公雞湯的做法

我們經常在養生的菜譜中看到了母雞的身影，我們經常用燉雞湯來起到滋補養生的功效，那麼除了母雞外，是不是公雞也是對於人體有幫助的，公雞和母雞在營養上面和養生食療上面是不是有所不同呢，我們自己如何出來公雞呢，一起看看小公雞湯的做法。

2014-07-01 19

鴨胗營養價值

鴨胗是書面語，我們平時各個地方叫法都是不同的，但是食材是一樣的東西，其實鴨胗就是鴨的胃，我們有時候也叫做鴨肫，鴨胗的肉非常的緊，非常的有嚼勁，鴨胗營養價值在於它裡面含有碳水化合物和蛋白質，鴨胗裡面還含有脂肪和煙酸以及維生素C和維生素E，

2014-07-01 8

榆錢飯的做法

榆錢飯很多人都是不知道的，也有很多人同時也是沒有吃過榆錢飯，所以就更加不要說榆錢飯的做法，知道的人會是更加的稀少。其實對於知道榆錢飯的人來說，榆錢飯的做法也不一定是知道的，因為榆錢飯在平時的生活中出現的頻率真的是很低的，只有少數的人知道

2014-07-01 7

怎樣做千張

說到千張，很多人也許不熟悉，但是說到百葉，大家都會津津樂道。其實千張只是百葉的另一種稱呼，那麼怎樣做千張呢?這是個值得思考的問題。對於大多數人而言，平時在生活中，想吃千張的時候一般都是去菜場買的，如果去遲了，超市還有得賣，由此可見，千張

2014-07-01 4