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神奇維生素的20大功效
維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感。說起維生素E，很多人都是聯想到它的美容功效，可以減少皺紋的產生，抗衰老，但實際上，維生素
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教你識破常見食品廣告障眼法
現代人都注重健康，大家都希望自己吃下去的食物是對健康有益的，因此不少健康食品也應運而生。很多商家都打著健康的旗號，並用很多不明覺厲的介紹詞和廣告詞，讓不少消費者上當，下面小編就教大家識破常見食品廣告障眼法。富含人體必需的物質人體自然需要各
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8種食物養護美白你的牙齒
女性笑容的美麗與否和牙齒堅固潔白的程度有莫大的關聯，女神般的笑容必須要有一副美麗的牙齒。所以，各位女士除了要注重自己的皮膚、五官之外，還要好好保護自己的牙齒，這不單關係到自己的外貌，也關係到自己的身體健康問題，牙齒不好，吃什麼都不香，食物
2016-01-21 10 -
推薦一款補腎養血粥
主料：1杯黑米1杯黑豆2個核桃配料：適量枸杞適量黑芝麻適量蓮子做法一1 準備材料： 2 先把食材淘洗乾淨放入高壓鍋內，加入適量水3 蓋上鍋蓋，大火上汽後轉小火25-30分鐘，關火後自然放氣4 出鍋做法二1、先把食材洗乾淨放入高壓鍋內，加入
2016-01-22 12 -
5種食物冬季吃容易中毒
冬季氣溫較低，不少人都會習慣一次性買不少食品在家存放慢慢吃，由於氣溫低，食物一般不容易變質。然而，在這樣的季節，卻常常發生食物由於久放或是儲存不當而出現變質的情況，一旦食用這些食物，不但會中毒甚至可能危及生命。下面我們就來看看5種容易使人
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五種健康食物 吃錯損脾胃
雖然秋冬季需要進補，但是飲食也要截至，下面就為您介紹一些小貼士，秋冬季這5種食物吃錯可是容易傷及脾胃的喔！一、辣椒辣椒是生活中最常見的一種辛辣蔬菜，深受很多人的喜愛，尤其是在川湘菜中那辣味十足的菜肴，更是讓人口水直流。當沒有食欲時，很多喜
2016-01-24 10 -
打好的豆漿能存放多久？
大家都知道，食物都有保質期，一般在外面購買的食物，當看到已經過保質期的時候，人們都會習慣將其丟棄。然而，自製的食物保質期又要怎麼確定？比如說深受大眾喜歡的現磨豆漿它又能存放多久呢？豆漿因為富含營養而且能美容，是很多人早餐的首選，因為覺得外
2016-01-24 16 -
紅酒好處多 女人抗衰老不妨喝點紅酒
紅酒經常被西方人用來當作正餐必備的飲料使用，紅酒的成分相當簡單，是經自然發酵釀造出來的果酒，含有最多的是葡萄汁，占80%以上，其次是經葡萄裡面的糖份自然發酵而成的酒精，一般在10%至30%，剩餘的物質超過1000種，比較重要的有300多種
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健康營養食譜都有哪些？
健康營養食譜有哪些？健康永遠是每個人的第一財富。要怎麼樣才身體才會健康呢？接下來還是小編為大家分享。1、芝麻配海帶把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又
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3款湯粥應對季節皮膚乾燥過敏
天氣越來越冷了，剛經歷的低溫週末讓很多人都大呼受不了。受不了的除了身體的整體以外，還有皮膚。在又幹又冷的季節，不少人的皮膚都會出現乾燥過敏，進而又紅又起皮的情況，讓人很是煩惱。這該怎麼辦？或許以下3款湯粥能幫你：1、胡蘿蔔南瓜粥胡蘿蔔含豐
2016-01-25 16 -
買切片水果吃有營養嗎？
大家都知道，新鮮水果富含多種人體必須的維生素和纖維素，健康生活理應每天食用適量的水果。然而，超市里卻能經常看到不少加工好的切片水果，不少人都會貪方便買來吃，但這種切片水果營養會流失嗎？水果一般都含有較多的維生素C，而維生素C容易在空氣中氧
2016-01-27 10 -
更年期補鈣吃什麼？
更年期補鈣吃什麼？女性到了更年期後，體內代謝主要是以分解代謝為主，為了補足功能消耗以及增強抵抗力，可以多補充豐富蛋白質的食物或高蛋白的保健品。更年期另一個常見疾病就是骨質疏鬆症，最好的防治方法就是為身體補充足夠的鈣質，注意鈣質的攝取很重要
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冬季進補推薦三款湯粥
冬季膳食吃什麼？冬天是個寒冷的季節，很多女性朋友身子不好，很怕冷，那麼要怎麼補身子呢？小編今天帶大家去瞧瞧有什麼膳食適合在冬天補身子的。眾所周知，冬季多吃一些溫熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海參、蝦、鴿、麻雀、鵪鶉等，不僅能使身體更強
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竹蓀百合四寶湯美味又健康
晚餐對我們來說非常的重要，晚上吃得太多，胃就不舒服，影響了睡眠，吃得少肚子又餓，就很難入眠了，那怎麼吃才能讓我們更加的健康？隨著人們對健康的關注，食物的營養高低越來越受重視，但大部分人關心的往往是某種單一的食物有什麼營養，而忽略了吃飯方式
2016-01-29 10 -
健康又養生的冬季家常菜
冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養生要注意防寒。冬季，人體陽氣收藏，氣血趨向於裡，皮
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五款藥膳改善經期過長
正常的月經時間是3-5天，但有些女性月經時間長於7天，甚至十多天，那則是處於異常狀態。女性為何會月經過長，其中隱藏著哪些原因呢？小編帶你一一看清，同時給你一些調理建議哦！月經過長利用藥膳調理1、雞蛋龍眼羹材料：龍眼肉50克，雞蛋1個。做法
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食物滋陰對抗女性陰虛
我們常說：男人要壯陽，女人要滋陰。中醫認為，陰液是營養身體的源泉，可以供給皮膚細胞直接吸收和利用的營養素，讓皮膚健康潔淨、飽滿潤澤。如果身體陰液不足，就會出現皮膚乾燥、面色萎黃等症狀。那麼，我們該如何滋陰養陰？下面一起來看：陰液不足會導致
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5種食物讓你輕鬆過年關
還有幾天就是新春佳節了，然而，在這個普天同慶的節日到來之際，不少人卻感覺心情抑鬱。無他，都是因為年關難過。臨近節日，工作、家庭、情感各方面都帶給人不少壓力，讓很多人都覺得壓力山大。下面小編就給大家介紹5種食物，助你放鬆心情快樂過年關：1.
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3招讓你不在旅途中暴飲暴食
選擇節假日出行，就相當於選擇承受壓力。選擇去忍受延遲的航班外加無限制的中途滯留。饑餓時你或許會被排在餐廳外，長龍似的隊伍打敗而忍不住開始狂嚼薯片，猛啃漢堡，大吃冰淇淋等有害健康的行為。雅虎新聞叫你如何把此種衝動扼殺在搖籃裡。養成規律的飲食
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過年亂吃中藥零食或會傷身
過年買年貨，超市里那些含有中藥成分的零食，備受寵愛，畢竟健康的中藥材成分，感覺全年齡段都不怕吃呢，阿膠棗、龜苓膏、酸梅湯，你是不是也認為解饞又補身呢？雖然藥食同源，但是中藥零食畢竟是含有藥，有藥效的食物就不能亂吃一通。下面就來告訴你，哪些
