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孕期飲食有什麼需要注意？
孕期是女性的特殊時期，由於要照顧胎兒的生長和發育，孕期女性的需要比平常更加注意，專家建議孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。總的來說，孕期飲食有以下幾個要點必須注意：1.攝入充足的熱能從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增
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蒜頭的醃制方法
蒜是我們在平時都會吃到的吧，蒜的作用有很多，能夠很好的殺菌，殺毒，它的吃法也是很多的，在炒菜的時候放一些蒜也能夠讓食物更有味道，還有就是做涼菜的時候都不能缺少蒜，還有人特別喜歡吃生的蒜，還有一些地方喜歡吃醋蒜，下面我們就來看看蒜頭的醃制
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涼拌豆皮絲
涼拌豆皮絲是一道非常家常的菜，我們是可以在家裡自己製作出涼拌豆皮絲來的，涼拌豆皮絲的做法並不是很複雜，用的材料也只有幾樣我們日常非常容易獲得的食物，但是涼拌豆皮絲的功效卻是很強大的。我們一起看如何製作一道標準的涼拌豆皮絲。 涼拌
2014-07-02 38 -
介紹5款補血養顏湯
對女性來說，健康才是最好的美。女性朋友們常常說要補血，其實就是因為血液影響著肌膚、毛髮、五官。血液也是美麗之本，血液有些過勞，損耗太多，會出現血虛的一系列影響。下面就給大家介紹5款有補血作用的養顏湯水：1、山藥紫荊皮湯做法：山藥30克，紫
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蒜頭的營養價值
大家對於蒜頭應該都是特別熟悉的，在平時也應該都會吃到蒜頭吧，蒜的營養價值還是有很多的，大家瞭解嗎，我們應該都知道蒜能夠起到殺菌的作用，多吃蒜是很好的，可是對於究竟蒜的營養價值都表現在哪些方面大家應該不清楚了吧，下面我們就來看看蒜頭的營養
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涼拌油豆皮
對於豆皮，大家應該都認識吧。豆皮的原材料顧名思義就是大豆啦，豆皮也算是一種名副其實的豆製品。大家都知道，大豆裡面富含豐富的營養物質，比如說蛋白質、維生素以及鈣物質等元素，其營養價值遠遠超出了豬肉，真是不容小覷啊。那麼，豆皮就不用再多說了
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塔塔粉的藥用價值
塔塔粉是什麼大家知道嗎，大家在平時對於它的瞭解應該都是很少的，塔塔粉是一種白色的粉末，是酸性的，它的用途有很多，在製作蛋糕的時候都會用到塔塔粉，它能夠很好的增加食物的韌性，讓食物更柔軟，對於塔塔粉的藥用價值大家瞭解嗎，下面我們來看看吧。
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5個妙招減少油炸食品的危害
油炸食品高油高脂還會損失不少營養物質，甚至會加大患癌的風險。這樣的道理相信很多人都知道，然而真正能做到戒口完全不吃油炸食品的人卻並不多。當實在忍不住想吃油炸食品時，以下5個妙招可以盡可能減少傷害。1.使用水煎法煎比炸要好，而水煎法又是煎裡
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蘿蔔乾怎麼保存
自古以來就有冬吃蘿蔔夏吃薑的說法，這就說明了蘿蔔在我們生活中的重要價值，生活中蘿蔔的吃法有很多，蘿蔔乾是一種別具風味的蔬菜，鹹香脆口，消食開胃，食用的時候味道十分的醇美。蘿蔔乾富含豐富的維生素B和鐵元素，為人體提供充足的營養。很多人對於
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營養健康的晚餐食譜
大家都知道，營養過剩會使身體發胖，而過分節食減肥使營養不足，讓身體變得虛弱，讓大家減肥不成反惹上一身毛病。因此，平衡營養，兼顧減肥與健康無疑顯得十分重要。下面小編就給大家介紹幾款健康的晚餐食譜：番茄蛋材料：水煮蛋1個。配料：番茄醬少許、迷
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湯泡好不好
如今我們的生活節奏不斷的加快，人們飲食的時候總是想利用更短的時間，湯泡由此而生。湯泡主要是一種將湯泡飯吃，在她們看來這樣可以節省時間，同時還能使得飯菜更加的綿軟，更容易消化，其實這個是錯誤的觀念，這個飲食方式對身體不利。下面我們來看一下
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3個早中晚三餐的健康食譜
健康是一切的根本，近年來也越來越多的人意識到了健康的重要性。正所謂病從口入，想要做到健康生活，飲食健康就顯得非常重要。早中晚三餐要怎麼吃才算是健康？下面小編為大家分享三個早中晚三餐的健康食譜，大家可以根據食譜做一些適當的調整，讓自己的一日
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冬季手腳冰涼怎麼調理 從湯開始
一到冬天，很多女性就會出現手腳冰涼的情況，中醫認為，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。為此
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4種食物讓女人永葆青春
大部分女人家裡瓶瓶罐罐的保養品堆滿一桌子，浴室櫃子也是滿滿的保養品，然而這麼多的保養品真的能夠全部吸收嗎？其實食補遠比這些保養品的塗塗抹抹更有效，那麼什麼可以抗衰老呢？1.早上一杯水宿便一旦形成後，所積存的廢物會逐漸變質為毒素，不僅造成腹
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麻油腰花的做法
首先我們必須明確一點腰花其實不是一種花，腰花就是動物腎臟的一個總的稱呼，可以是豬腎，也可以是羊腎和牛腎等。由於腰花裡的維生素和微量元素含量非常多，而且腰花的蛋白質也很豐富，所以我們將腰花作為養生食療中非常重要的一種食材，那麼腰花我們可以
2014-07-02 10 -
介紹兩款健康晚餐食譜
晚餐是一天的最後一頓，理應做到少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃太飽，更不能過撐。時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上8點。8點之後除了飲水和水果以外 最好不要再進食。並且
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墨魚膽固醇高嗎
豬瘦肉 target='_blank' href='/yulei/moyu/'>墨魚其實又叫烏賊，想必大家都吃過的吧?它是一種軟體動物，一種類似於魷魚的動物。烏賊可算是全身是寶啊，在食用方面就不用我多說了吧。其實烏賊還具有一定的藥用價值，
2014-07-02 15 -
皮膚乾燥怎麼辦 女人多吃這些鹼性食物
女人天生愛美，但是隨著年齡的增長皮膚也越來越乾燥，皮膚粗糙常令女人頭痛心煩。要想擁有“絲綢”般的皮膚，除了日常的保養護理，飲食上一定要注重葷素搭配、酸堿平衡。多攝入生理鹼性食物，可使皮膚更加光潔秀美，改善皮膚粗糙狀況。鯽魚鯽魚含有全面而優
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痛風病人能吃鳳尾菇嗎
鳳尾菇是一種很常見的菌類了，食用菌的營養價值是很高的，我們在平時都應該多吃一些菌類，那麼痛風病人能吃鳳尾菇嗎，現在痛風的人已經很多了，對於痛風病人來說最關鍵的就是能夠注意到平時的飲食，科學的飲食才能夠控制痛風病情的發作，特別是一些嘌呤高
2014-07-02 33 -
西蘭花炒金針菇的做法有哪些呢
隨著現代社會人們越來越提倡綠色的飲食生活，因此在飲食中他們大多都會吃一些綠色的新鮮蔬菜。這樣不僅能夠很好地調節體內的膳食纖維，同時也可以調整人體的酸性體質。並且也具有很好的防癌效果，因此西蘭花炒金針菇的做法有哪些呢?帶著大家所提出的這個
2015-12-31 14
