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稀飯怎麼做
稀飯是南方人必備的早餐吧，有很多地方不論是在早上還是在晚上都會喝稀飯，有了稀飯很多的東西才能夠吃下去，稀飯的類型也有很多，常見的有南瓜稀飯，地瓜稀飯，大米稀飯，稀飯的花樣是很多的，有了不同的稀飯才能夠讓我們的早餐更有味道，下面我們看看稀
2014-07-02 11 -
紅酒養生每天什麼時候喝最好？
大家都知道紅酒好處多多，含有人體維持生命活動中所需要的三大營養素，包括了維他命、糖分以及蛋白質。紅酒中還含有24種的氨基酸，而其中的有機酸成分更是可以有效的調節神經中樞、有舒經活血的功效，對於腦力和體力勞動者來說是不能缺少的營養物質。那麼
2015-12-12 11 -
宵夜要怎麼吃才不會長肥肉？
宵夜一向讓不少人又愛又恨，不吃餓著肚子睡覺感覺很難受也睡不好，吃了又覺得不健康，還怕破壞自己的一整天的節食減肥計畫。怎麼破？小編下面就給大家支幾招，讓大家又能吃宵夜，又健康不發胖。妙招1：確保時間間隙吃飽宵夜就去睡覺不僅會引起不適和睡眠中
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鹹蛋黃玉米粒
鹹蛋黃玉米粒是我們最為經典的一道家常菜，鹹蛋黃玉米粒這道菜有著非常豐富的營養，鹹蛋黃玉米粒能起到一定的養生功效，而且鹹蛋黃玉米粒這道菜外觀是非常的好看，所以請客做飯煮菜的時候，我們可以試試這道鹹蛋黃玉米粒，既美觀又養生。 鹹蛋黃
2014-07-02 29 -
香辣酥怎麼吃
香辣酥是一種常見的調味的東西了，它的用途有很多，也能夠用來製作很多的美食，常見的就有香辣牛肉，香辣雞翅，只要是大家知道的辣的食物都可以用香辣酥做成，特別是愛吃辣的人，對於辣的食物都會有一種特別的依賴，吃了辣的東西才會感覺很過癮，那麼香辣
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感冒時有四類食物不能吃
感冒說得上是最常見的疾病了，我們對它都不陌生。感冒一般不是大病，有些時候甚至不用就醫多喝水多休息自己就會好。然而感冒了畢竟是生病，人總會覺得難受，這時候我們更要注意飲食，別讓情況雪上加霜。含大量糖分的食物如果汁、汽水、糖果等，有研究表明，
2015-12-14 10 -
這些食物讓你記憶力減退
現在有不少中年人甚至是青年人出現記憶力下降的狀況，由此可以看出並不是只有上了年紀腦部才會退化，記憶力才會下降。有研究證明，人們的腦部早衰和人們的日常飲食息息相關，如果你總是食用一些影響腦部發育和健康的食物，肯定會對腦部造成不良影響，相反，
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鴨心的營養價值
我們知道，鴨是非常滋補的動物，我們經常是用鴨來燉湯，當然也可以弄成烤鴨等，但是我們可能沒想到，簡單的鴨心卻是最能起到養生效果的食材，那麼我們應該如何用鴨心來做菜，用鴨心做出養生保健的菜肴呢，下面我們一起瞭解一下鴨心的營養價值。 鴨心
2014-07-02 29 -
苦瓜泡水美容解毒功效多
苦瓜，在很多家庭中一般用於做菜，但它的苦味卻是很多人不能接受的，甚至想到苦瓜就會覺得頭痛。但它所含的維生素C在瓜類中卻是最高的，是黃瓜的6倍多。中醫認為，苦瓜肉性寒味苦，具有清熱解毒、益氣壯陽、清心明目的功效。經常食用還可以排毒養顏，改善
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羊肚菌做法
紅棗 羊肚菌是一種十分珍貴的菌類，富含豐富的.蛋白質、粗脂肪和碳水化合物，多種的氨基酸能夠為人體提供能量，是不得多得的珍寶。羊肚菌做法有很多，用來燉雞、燉肉還可以用來做湯，滋味十分的鮮美，讓人食之不忘。我們在生活中可以根據自己的需求進行選
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腰花湯的做法
腰花湯是非常養生的一道湯，因為腰花就是豬腰，豬腰其實就是豬的腎，腰花湯有補腎和強腰益氣的功能。做好一道腰花湯，能帶給我們養生保健上面的很多好處，我們知道，腎好腰好，我們一切都好，所以從養生的角度出發，腰花湯的價值是不可估量的。
2014-07-02 10 -
飲食搭配有講究 5大妙招讓健康增值
很多人在餐桌上都有自己的飲食準則，為了身體更加的健康，適當的食物搭配是個不錯選擇，能夠加強身體所需的營養。在餐桌上怎麼聰明吃，才能平衡膳食，並且補充不可或缺的營養呢？小編給大家介紹5個妙招：1.幹稀搭配可以在每餐加入清粥、湯羹等較稀、水分
2015-12-14 10 -
介紹水果四種另類吃法
食物的種類是很多的，相同的食物不一樣的吃法也是會有不一樣的功效作用的，健康的吃法是很重要的，今天就給大家介紹一下怎麼樣吃紅棗最好。1、生吃橘子易上火熟吃橘皮增食欲橘子不但可以降血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是需要注意：春季橘子吃多了容易引
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4杯茶治4種病
1. 肝火旺喝菊花 很多人經常出現頭暈口苦、皮膚乾裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等症狀，這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放
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空腹吃這10種食物易得病
時常感覺到心累的小夥伴們在健康上就不要馬虎行事了，尤其在自己感覺甚是饑餓時，理性地選擇食物，因為有一些食物時不能空腹吃的，背道而馳的話不僅達不到補充營養的作用，還會損害健康，更重要的是你會慢慢發現體重呈上升趨勢增長。以下10種食物，即使很
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羽衣甘藍的功效與作用
羽衣甘藍是一種常見的草本植物，是一種具有食用性質的甘藍的變種，它的形狀和捲心菜是很相似的，但是羽衣甘藍的中間部分是不能卷成一團的，這一蔬菜在國外特別是美國是很受歡迎的，它的含鈣量是很豐富的，維生素a和維生素c的含量都很高，下面我們看看羽
2014-07-02 47 -
三類食物幫你緩解經前綜合症
大部分女性在月經來潮前一周左右，都會出現一定程度的情緒反常，醫學上稱之為“經前期綜合征”（PMS）。美國醫學專家錢德拉指出，75%的女性都患有“經前期綜合征”，症狀包括明顯的心情抑鬱、焦慮、緊張、情感脆弱、易被激怒、乏力、貪食和胸痛、頭痛
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怎麼拌東北拉皮
東北有名的小吃裡大家應該都很熟悉東北拉皮吧，涼拌東北拉皮是很多人都愛吃的，它的味道是特別好的，尤其是在這樣的夏季很多人都是沒有什麼胃口的，也不想去做飯，這個時候能夠吃一些涼拌菜才是最和胃口的，今天我們就來給大家介紹怎麼拌東北拉皮。
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冬季養生多吃紅色食品
冬季寒冷，易生病，要注意養生。多吃一些可以增強免疫力的食物才能有效地防止疾病的入侵，保持身體健康。那麼，此時不妨多吃些“紅色食物”。多吃紅色食物防感冒。一般來說，紅色食物都富含天然鐵質，還富含充足的蛋白質和優質維生素、礦物質和植物化學物，
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冬季進補佳品 雜糧粥的5大養生功效
雜糧粥一般是指以稻米為基礎，同時適當地加入五穀雜糧或是紅棗、花生、薏米、枸杞等食材熬煮出來的粥，不僅口味香甜而且富有營養，具有多種功效，適合冬季進補，還被稱為是“冬季養生暖身第一粥”。功效1：禦寒暖身雜糧粥裡多有小米和綠豆等材料，它們富含
2015-12-16 10
