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無辣不歡？4個原則讓你健康吃辣
近年來大街小巷上吃辣的店鋪越來越多了，不僅川湘人民愛吃辣，就連不少嶺南地區的人們也越來越習慣了吃辣，不少人更是無辣不歡。特別是現在進入冬季，吃辣的人就更多了。但是如果沒有掌握正確的吃辣方式就會引發其它一些不良的疾病，下面小編就給大家介紹4
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3招教你健康食用火鍋
小雪節氣以後，溫度越來越低，我們也迎來了吃火鍋的好季節，熱氣騰騰又美味可口，成為了無論是出外就餐還是家庭宴客的好選擇。然而火鍋雖然好吃，但卻有著易上火，吃完以後渾身火鍋味等的煩惱。這裡給大家介紹3招，讓大家可以淡定地吃火鍋。火鍋怎麼吃才健
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牛油果功效作用吃法逐一數
這幾年來，一種叫做牛油果的水果漸漸進入我們的視線，牛油果又叫做“鱷梨”，是原產於墨西哥的“洋水果”。牛油果又有“森林奶油”的稱號，是因為它的果肉柔軟，好似乳酪。這牛油果到底有多高的營養價值呢？又該怎麼吃呢？讓我們來讀一讀下面的文章吧！牛油
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四種補藥吃出女人好氣色
現在人們的日常生活習慣不健康會導致氣血不足，尤其對於女生來講，氣和血調順真的是最重要的事情。氣調血順才能膚色紅潤、有光澤，整個人的精神狀態才飽滿。有什麼食療的方子可以幫助你補充氣血嗎？讓我們來看看下面的“四大名補”！十全大補湯：最能解疲勞
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美食茶飲拯救低頭族視力
隨著現代科技的發展，網路的普及，人們越來越多地接觸電子設備。我們上班的時候對著電腦，下班的時候盯著手機，回家了之後看著電視，真是不給眼睛一點點休息的機會。據統計，年齡在16至44周歲的美國人平均每天要看著螢幕的時間高達444分鐘或7、4小
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8種食物助你清除血管垃圾
人體的血管就像下水管道，時間長了容易積聚垃圾，應該時不時清理一下。美國“每日健康”網站最新載文，刊出心臟病專家亞瑟·阿加特斯頓博士總結出的有“血管清潔工”之稱的8種食物，平時可以多吃些。1.豆類紅豆、白豆、黑豆、鷹嘴豆和扁豆等各種豆類都是
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豆腐加蜂蜜的害處都有哪些？
豆腐和蜂蜜都是我們日常生活中常見的食品，由於營養豐富，含有多種對人體有益的元素，一直很受人們的歡迎。但網上一直流傳著豆腐和蜂蜜不能同食的傳言，還有說豆腐加蜂蜜會耳聾甚至死亡的。真的有那麼誇張嗎？豆腐加蜂蜜的害處都有哪些？豆腐味甘、鹹、性寒
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冬季飲酒4種下酒菜不能吃
冬季天氣寒冷，不少人在家庭聚會或是應酬時都習慣喝點酒，既可怡情又能暖身。喝酒自然少不了下酒菜，但要吃得開心又不傷身，除了飲酒不能過量以外，小編提醒大家，下面的4種下酒菜就最好不要吃了。1.涼粉涼皮加工涼粉或涼皮時，會加入大量的明礬，喝酒時
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喝茶養生防衰老 如何挑選看體質
眾所周知，喝茶的好處很多，如果想把喝茶的好處發揮到極致，就要挑適合自己體質的養生茶了。愛喝茶的女人身體健康茶不僅可以抗癌、延壽，還可以預防心臟病、心血管病、血栓病和防止動肪硬化；既能保護視力、預防感冒，還能幫助受孕；在預防牙周病和老年癡呆
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5種食物助你秋冬減脂排油
現在不少人經常大魚大肉，特別進入秋冬，出於進補或是暖身的需要，人們總會不自覺地吃下不少油膩的食物。吃得太油又不想長肥肉怎麼辦？不妨試試以下的5種食物，它們能有效助你減脂排油清腸胃哦~1.燕麥燕麥片中膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感，防止攝
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女人這樣吃才能真正補氣血
女人最容易貧血，而平日裡也經常聽到說紅糖補血、紅棗補血、蔬果很補血……事實並非如此！真正補血的食物是什麼呢？是要根據不同體質對症下藥才能有效果。讓我們一起關注女性健康，告訴你補血要吃什麼吧。1、血虛：補血重點是調脾當歸黃芪茶原料：黃芪和當
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七種有止癢去屑功能的神奇水果
生活中我們常常會有頭皮屑的煩惱，明明擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，可是走進一看小小的頭皮屑真的是大煞風景。還有每天都洗頭，可是頭皮依然很癢。常用藥用洗髮水又害怕會脫髮，那今天小編就帶您重新認識一下這七種去屑又止癢的神奇水果。1、奇異果奇異果可謂
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節儉再好 5種食物也不能隔夜吃
現在提倡節約糧食，不少人都會習慣把晚上吃不完的菜放冰箱，第二天熱一熱再吃。雖然節儉是好事，但有些菜肴隔夜放置會產生有害物質損害身體，反而讓大家得不償失。建議大家最好控制飯菜的分量，以下5種食物最好就不要放隔夜了。1.葉菜葉菜隔夜放置以後不
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7大食療養肝護肝最靠譜
肝臟是支撐生命大廈的重要支柱，也是人體功能最複雜的器官，被稱為人體的"化工廠"。因此，養肝護肝的意義很重大，想要保護好肝臟，就得從吃對吃好食譜開始。下面，小編為大家介紹養肝護肝的七大食療方。1、豬肝綠豆粥做法：先將綠豆、大米洗淨同煮，大火
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5種食物有效對抗冬季便秘
秋冬是進補的季節，吃得多加上容易上火，往往會造成便秘。便秘對每個人來說都無疑是一件很痛苦的事情，除了就醫以外，冬季便秘在日常飲食上也要多加注意。比如說注意多吃一些以下的食物，能有效通便排毒。1.香蕉香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，
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4個妙招吃健康大餐不傷身
公司聚餐、生日聚會、週末Party、慶祝升職、哀悼失戀……吃大餐的理由多種多樣，即便知道吃大餐對身體沒啥好處但很多時候我們還是管不住自己的嘴。還能不能補救？下面小編就介紹4個妙招，讓大家健康大餐不傷身。1.盡可能在中午而非晚上吃大餐雖然熱
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四大類食物可抵禦冬季寒冷
隨著冬季的深入，氣溫逐步降低，寒冷的冬季，人們總想吃點什麼來保暖。對於怕冷的人士來說，又能飽腹一頓又能讓身體更強壯起到禦寒的作用是再好不過的事情。冬天吃什麼可以禦寒呢？看看下面小編的推薦吧。1.富含維生素的食物維生素A能增強人體耐寒能力；
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推薦5款低熱量健康零食
零食在很多人，特別是正在節食減肥的人眼中都是一種罪惡的存在，為了健康或是瘦身減肥，不少人都忍痛與各樣美味的消閒零食作了斷絕。但吃零食並非就意味著高熱量和不健康，下面小編就給大家推薦5款低熱量的健康零食。1.微波爐薯片薯片是常見的零食，香脆
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六款湯飲助你調理濕熱體質
看中醫的時候，我們經常會聽到醫生說“濕熱”，其實是指人的體質，濕熱體質的女性，尤其是南方人，一定要注意調理。在調理時也有分清自己到底是“外濕”還是“內濕”，如此還能對症下藥，調理好身體。什麼是濕熱體質？所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和
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桂圓功效多 還可治失眠
桂圓是我們生活中十分常見的水果，但卻很少有人發現它的神奇功效，竟然還有許多藥用價值！能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力，而老中醫也常常會採用桂圓作為“藥方子”竟也治癒了病人的失眠症！桂圓真的這麼神奇，讓我們一起來看看小小的桂圓都有哪
2015-12-03 10
