-
蔬菜雖長得像營養價值大不同
多吃蔬菜好處多多，隨著人們健康生活理念的普及，越來越多人會下意識地多吃蔬菜。然而，對很多人來說，如何挑選蔬菜卻並非容易的事情，特別是一些長得很像的“雙胞胎蔬菜”，應該怎麼選擇？長得像是不是營養價值也一樣呢？大白菜和娃娃菜大白菜、娃娃菜同屬
-
4招健康喝紅酒不傷牙
紅酒具有很多的健康效應，如減肥、保護心臟、調節血糖和預防老年癡呆等。不少人都逐漸養成了喝紅酒的生活習慣。但喝紅酒除了健康意外，也面臨著一個煩惱：喝完紅酒後，牙齒上附著了色素。有些牙齒特別敏感的人還出現了牙菌斑等狀況。下面小編就教大家怎麼健
2015-12-04 10 -
女性經期能吃龍蝦嗎？
經期可以吃龍蝦嗎？大家都知道，龍蝦是一種很美味的食物，不管是大龍蝦還是小龍蝦，都很受歡迎。對於月經期間的女性而言，除了要注意私處衛生之外，飲食也是需要特別注意的。除了不能吃生冷及辛辣食物之外，一些會導致月經量過多的寒涼食物也不宜食用。那麼
-
小米加紅糖有效滋補氣血
我們常常聽到醫生的建議：多吃五穀雜糧。那多吃五穀雜糧有什麼好處呢？五穀雜糧中哪種食物最補氣血呢？現在的食物越來越精細，長期以往我們的脾胃耐受稍微粗糙食物能力就會下降，精細食物中含的營養物質也不夠齊全，五穀雜糧富含營養的基礎上又可以保證脾胃
-
素食主義者應該知道的4大秘密
素食主義者們，你知道你平時接觸到的哪些食物會有一些稀奇古怪的“添加劑”而導致你破了“葷戒”嘛？！在過去兩百年裡，健力士啤酒裡一直遮遮掩掩地用到某種魚製品。人們會用從魚鰾裡提取的明膠來過濾和澄清麥芽酒，通常用的是鱘魚。它可以把酵母從液體中分
-
6種抗衰老飲料幫你留住青春
是時候該喝健康飲品了！我們都知道喝水、橙汁和牛奶的好處，但是當提到果汁和飲料時，好處可能就不那麼廣為所知，特別是當提到抗衰老飲料的好處知道的人更是少之又少。所以是時候放下水杯然後拿起可以幫你抵抗皺紋的飲品了。下面這些飲料不僅可以抗衰老還可
2015-12-07 14 -
白巧克力並非巧克力 健康食用有講究
巧克力是不少人的最愛，而巧克力的種類有很多，白巧克力是比較常見的品種。比起普通巧克力，白巧克力更加絲滑甜蜜，因此是一些人的心頭好。但實際上，白巧克力竟然並不是巧克力，要想健康食用很有講究，你都知道嗎？為什麼白巧克力不是巧克力白巧克力其實連
-
4款燉菜溫暖整個冬天
進入冬季以來，天氣越來越冷，一直為吃什麼而煩惱的人們又多了一個考慮的因素：怎樣吃才能又好吃又暖身？下面小編給大家介紹4款燉菜，讓你吃了溫暖整個冬天。小雞燉蘑菇這道菜用幹蘑菇、雞肉和粉條一同燉制而成，是很有北方生活氣息的菜肴，還有提高機體免
-
三種營養素養出水潤肌膚
天氣轉涼，風也變大了，不但感覺到口乾咽幹，皮膚水分更是大量流失。在這樣的季節裡，給皮膚補水成了一件大事兒。但有人說買了潤膚水，早晚塗抹兩次，每天喝夠八杯水，可皮膚還是缺水，這是怎麼回事？怎樣才能讓皮膚保持水嫩Q彈呢？小編表示，那是你沒吃對
2015-12-08 18 -
病從口入 5種容易吃出來的常見病
民以食為天，愛吃是不少人的天性，享受美食更是人生的一大樂事。但有時，美食並非就能和健康畫上等號。俗話說病從口入，除了吃了不潔的食物會導致疾病以外，其實許多常見病跟不正確的飲食方式有很大的關聯。1.酒精肝：喝酒過量酒精肝顧名思義，多由喝酒過
-
黑糖或致癌 4個食用小Tips
平時無論喝咖啡、煮姜湯都使用黑糖代替白糖，不少女性也喜歡在生理期喝黑糖水緩解腹部不適。香甜可口的黑糖是許多民眾的養生最愛。但是，最近臺灣爆出新聞：19種黑糖致癌物質含量超標，這不禁讓平常愛吃黑糖的女性膽戰心驚！這黑糖到底出了什麼問題？當中
-
中醫食療方幫你有效下火
每個人都會控制自己的情緒，可是難免還是有不順心的時候，生活中難免會遇到不如意的事兒，怎麼辦，生氣之後覺得身體都不舒服，胸悶氣短又吃不下飯。其實這樣已經不是單純的生氣，是你的體內有“火”，在你不順心的時候悄然出現，賴著不走。那麼該如何去火呢
-
鯰魚燉茄子
鯰魚燉茄子是東北比較出名的菜，我們經常聽說鯰魚燉茄子，撐死老爺子，意思就是說鯰魚燉茄子這道菜非常美味，美味到老爺子吃到肚子都撐著還繼續吃。鯰魚燉茄子的做法是用新鮮的鯰和茄子弄在一起燉制，魚和茄子結合在一起，兩者結合後，茄子上面有了鯰魚的
-
5類美食吃多了或許會變傻
心情不好就拿美食治癒？其實不為一個不錯的選擇，只不過美食入嘴前，可要三思。因為有些美食雖然吃起來痛快，但吃多了會變笨噢！1、甜食吃糖及含糖食物不僅會增大腰圍，而且損傷大腦功能。長期吃糖會危害神經健康，干擾記憶力。吃糖過多還會干擾學習能力。
-
痛風病人能吃茵陳蒿嗎
痛風病人能吃茵陳蒿嗎，對於痛風的病人都想瞭解在平時應該吃什麼樣的食物，現在的痛風已經是最常見的現象了，痛風對於患者來說會有很大的折磨，身體會出現一些疼痛的症狀，對生活以及工作是很有影響的，大家要知道引起痛風的病因，做好痛風的預防和治療是
2014-07-02 22 -
烏雞蛋寶寶可以吃嗎
烏雞蛋是一種富含多種微量元素的雞蛋，比普通的雞蛋含有更多的有機鈣，對於促進兒童身體和大腦的發育有著明顯的效果，同時對於小兒的厭食以及免疫力低下也有一定的預防作用，受到了人們的喜愛。很多人對於烏雞蛋不瞭解，下面我們來看一下烏雞蛋寶寶可以吃
2014-07-02 12 -
如何健康吃素？搭配有講究
時下不少女性為了減肥完全素食，拒絕一切動物性食物。有的人處於環保、信仰、健康等目的，也很少吃肉類。素食者因為食用較少的總脂肪（特別是飽和脂肪）、膽固醇、總蛋白和動物蛋白質，食用較充足的膳食纖維、低聚糖、水溶性維生素、鉀等礦物質、抗氧化物質
-
中醫藥膳調節月經量多量少
都說家家有本難念的經，其實“大姨媽”這本經才是最難念的！提前不好，推後不好，量多不行，量少也不行！今天的文章就來看看月經“量”，瞭解之後也可以對症下藥，食療和藥膳助你征服它！月經量少的原因？有的人，每次月經經量特別少，而且一兩天就結束了，
-
午餐肉的製作
午餐肉是一種壓縮的肉糜，一般都是用豬肉或是牛肉做成的，它的吃法有很多，一般都是切成片來直接吃，或是和麵包一起吃，都是有特別好的味道，這樣的食物是很適合上班族的，在上班的時候沒有很多的時間去吃飯，就會帶一盒午餐肉，下面我們來看看午餐肉的製
-
水果這樣煮著吃效果一級棒
什麼？水果還在生著吃！小編告訴你，你OUT啦！憑什麼好好的柳丁非得蒸著吃，好好的蘋果非得煮著吃，告訴你柳丁蒸著吃可以有效的緩解咳嗽症狀，雪梨煮著吃潤肺效果一級棒！小編對著燈泡發誓，絕對好用！1、肉桂紅酒煮蘋果功效：平安果加點紅酒煮開，再配
