民以食為天， 愛吃是不少人的天性， 享受美食更是人生的一大樂事。 但有時， 美食並非就能和健康畫上等號。 俗話說病從口入， 除了吃了不潔的食物會導致疾病以外， 其實許多常見病跟不正確的飲食方式有很大的關聯。
1.酒精肝：喝酒過量
酒精肝顧名思義， 多由喝酒過量引起。 大量或經常飲酒， 會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大， 影響生殖、泌尿系統。
小酒怡情， 大酒傷身， 一個體重60公斤的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。
2.寄生蟲病：消毒不當
不少人都愛吃生食， 如沙拉、魚生等。 雖然是新鮮，
建議盡可能少吃魚生， 做沙拉之前也要將蔬果徹底清洗。
3.心臟病：喝咖啡過量
咖啡中含有高濃度的咖啡因， 可使心臟功能發生改變並使血管中的膽固醇增高， 增加患上各種心臟疾病的幾率。
4.肥胖、失眠：晚餐吃太飽
晚餐離睡覺的時間不遠， 同時晚間消耗不多， 加上傍晚時血液中胰島素含量的峰值時間， 如果晚餐持續過於豐盛， 不僅容易讓人失眠， 久而久之還會造成肥胖。
5.腸胃疾病：不吃早餐
不吃早餐不僅讓你早上缺乏精力， 還會對胃部造成極大的傷害。 還有研究表明， 吃豐盛早餐的人壽命會比不吃早餐的人要長。 早餐食物儘量做到可口、開胃，
