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哪些女性的體質不適合吃蜂蜜？
蜂蜜的保健養生功效得到大家的認可，很多人每天都會堅持吃一些。蜂蜜營養價值雖然很高，但是不是每個人都適用呢？下面我們來看：從中醫角度講，蜂蜜性平味甘，有補益脾胃、潤腸通便的作用，能緩解口幹、鼻幹、皮膚乾燥及大便幹結等問題，還有安神的功效。蜂
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冬吃蘿蔔4大禁忌要注意
俗語說：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”，冬天也正是吃蘿蔔的好季節。蘿蔔具有消積滯、化痰熱、下氣寬中，解毒等功效。現代研究也發現，蘿蔔中含有的多種微量元素可以增強機體免疫力。但冬吃蘿蔔雖好，以下4大禁忌還是要注意：胡蘿蔔、白蘿蔔不要一起
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4大原則讓上班帶飯族省心又健康
作為一枚上班族，你的午餐是怎麼解決的呢？吃飯堂？叫外賣？出去吃？還是自己帶飯？小編最喜歡的是自己帶飯，一來省下了排隊買飯的時間和銀子，二來口味和營養什麼的也能按自己喜歡的來。可是有時候，精心準備的色香味俱全的便當，經過微波爐加熱就變醜變難
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四種素食營養價值堪比肉類
肉雖然好吃，但不宜多吃！小衛就是長期吃肉的人，我的小肚囊是我現在最深的痛！蔬菜，尤其是以下此種蔬菜的營養完全抵的上肉類食品，對於自己的身材不滿意的童鞋們，可以看看呢！！1、紅薯：補虛乏、益氣力營養分析：紅薯是糧食中營養較為豐富的食品。由於
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13款適合夜貓族的治癒系美食
夜深人靜的時候，總有那麼一群人還保持在亢奮狀態之中，或加班或玩耍，或者就是習慣了晚睡，太早睡不著。大家都知道，熬夜積毒，傷皮膚，老得快，還可能引發疾病，各種傷身體。當慣了夜貓子的你可要記得排毒，不妨吃點健康食物彌補一下，把熬夜的“殺傷力”
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女性秋冬食療補血注意五陷阱
告別炎熱的夏季，氣候舒爽的秋冬季讓人身體感覺特別舒服，而秋冬季正是進補的好時機，所以很多人在這個時期都特別注重進補，尤其是一些貧血的女性。但很多女性由於掌握知識不全面，常常會跌入秋冬季食療補血陷阱，以下我們一起看看女性在秋季應該怎麼吃。補
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6種食物有助防治打鼾
很多人在睡覺時會打鼾，它不僅擾亂睡眠品質，還導致白天疲勞易怒，引發多種健康隱患。引起打鼾的因素有多種，其中就包括飲食。因此，從飲食方面做些改進，就有望做到睡覺不打鼾。美國《醫學日報》近日歸納了有助於防止打鼾的六種食物。1.豆漿對打鼾的人來
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喝高了？4招助你快速解酒
不論是親友聚會或是生意應酬，不管是願意還是不願意，我們往往很容易就會喝醉。喝醉了酒不僅非常難受，而且很傷身體，所以醉酒後如何快速健康地解酒就越來越受人重視，下面小編就給大家支招，助你酒醉後快速解酒：1.盡可能吐出來這是最直接最快速的方式，
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運動前吃5種食品讓你事半功倍
運動有益身心，還能起到強身健體和減肥塑身的效果，處於健康養生的目的，不論男女老幼都越來越多地加入到運動的行列中來。然而，即便是以減肥為目的的運動，為了給運動提供能量，運動前適量飲食必不可少。下面小編就給大家推薦5款食物，運動前食用可增強健
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4種食物清除全身毒素
美國疾病控制和預防中心的統計資料顯示，每個人體內迴圈著140多種有毒化學物質。一些食品可以對體內毒素起到自動清潔作用。美國《醫學日報》介紹了具有解毒功能的幾種食物。蘋果蘋果含有豐富的果膠，這種可溶性膳食纖維能從人體系統中去除食品添加劑和金
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8款食療吃出白裡透紅好氣色
貧血的女性一般會出現身體軟弱乏力、皮膚蒼白、氣急或呼吸困難，伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等症狀，甚至發生暈厥。因此，貧血問題不容小視。你經常會羡慕人家臉色白裡透紅，其實都是食補吃出來的。那麼，貧血怎麼補？下面小編就為大家
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專家眼中9類垃圾人造食物
在日常生活中，我們都很喜歡吃一些零食，比如餅乾、糖果……等等，而且一點兒也不覺得這些零食跟“垃圾食品”是孿生兄弟。其實，這些食物不但營養價值不高，而且還含有很多損害人體健康的成分。為此，幾位營養師共同列舉了生活中最容易被忽視的“垃圾”人造
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吃錯健康食品會讓你體重飆升
現代人崇尚健康，或是為了健康養生，或是為了減肥瘦身，總會下意識地食用一些健康食物。早餐吃全麥麵包；喝餐後一杯優酪乳；能不吃肉就不吃肉，用牛油果沙拉代替……看似健康，但實際上卻很有可能讓你體重飆升。食用像全麥麵包、優酪乳一類的健康食物固然沒
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廚房必備的6種健康調料
民以食為天，但很多時候又是病從口入。因此人們大多在飲食烹飪上都會下意識地多加注意，務求能做出又健康又美味的食品。很多人的選擇是從主材下手，儘量多吃健康食品，但其實調料也很重要。下面小編就給大家推薦6款廚房必備的健康調料：1.初榨橄欖油橄欖
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冬季健康飲酒 5大事項需注意
冬季氣候寒冷，餐桌上小酌兩杯既可怡情又能有暖身子的作用，是不少人親友聚會時的選擇。但也有俗話說是酒三分毒，喝酒如果喝得不正確對健康可是會造成長久的不良影響。下面小編就給大家支招，以下5大健康事項必須注意。1.儘量喝白酒而非啤酒啤酒一般冷喝
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10種補血佳品輕鬆吃出好氣色
女人擁有好氣色，才能更漂亮，更有魅力。現實中，女人是最容易貧血的，因此，對於大部分女性來說，補氣血是一件很重要的事情。當你出現臉色發黃、頭暈目眩、體虛無力時，八成是因為貧血造成的。那麼，這時，最需要做的就是根據自己的貧血原因適當補血。今天
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3種小食讓你冬季暖到心窩
冬季氣溫較低，人體容易受到寒氣的襲擊，不少女性還會在冬季出現手腳冰涼的症狀，還容易誘發呼吸道和腰腿等疾病。冬季怎麼才能祛除寒氣？不妨試試以下3種小食，比中藥養生湯劑美味可口，卻仍然能讓你冬季暖到心窩。1.蜂蜜薑茶都說冬吃蘿蔔夏吃薑，生薑有
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十種喝法讓牛奶營養白白流失
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，是很好的蛋白質來源，是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但很多人對因為對營養的認識不足而做出的一些行為，使本該被吸收的營養白白流失，甚至產生反效果，對身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則
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6種食物讓女人美容養顏
愛美是每個女人的天性，愛美更是每個女人的責任。對於美容養顏總是有探討不完的話題，其實美容養顏並不難，很多常見的食物都有著強大的功效，下面就一起來看看哪些食物能美容養顏。紅石榴味甘、入肺、腎、大腸經。紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌豔欲滴的紅
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4招做出美味又健康的炒飯
炒飯色澤油潤、香氣撲鼻又美味可口，一直是不少人最愛的食物之一。然而炒飯雖然好吃，但卻一直被詬病並非什麼健康食品，營養價值不高而熱量反而不低。為了健康炒飯是不是就不能吃了呢？不急，炒飯也可以美味又健康，小編這就教大家4招：1.最好別用剩飯剩
