大家都知道紅酒好處多多， 含有人體維持生命活動中所需要的三大營養素， 包括了維他命、糖分以及蛋白質。 紅酒中還含有24種的氨基酸， 而其中的有機酸成分更是可以有效的調節神經中樞、有舒經活血的功效， 對於腦力和體力勞動者來說是不能缺少的營養物質。 那麼喝紅酒養生每天什麼時候喝最好？
最佳時段1：午後
大概是下午2點以後， 此時胃中分解酒精的酶濃度較高， 能快速分解紅酒中的酒精， 讓血液中的酒精濃度不會太高， 進而損傷身體的器官。
可以配上1-2片的乳酪， 不僅可以作為下午茶口味更佳，
最佳時段2：睡前
自古以來， 睡前飲酒作為催眠的方法之一， 在民間廣為流傳。 研究表明， 少量酒精對大腦起抑制作用， 可以使人昏昏欲睡。 所以， 你還在為失眠而發愁嗎？不如每天睡前來一杯葡萄酒吧！
與其他酒類不同， 紅酒由於是有葡萄釀造， 其中還有還含有葡萄多酚和睡眠輔助激素——褪黑素。
睡前喝一杯紅酒， 可以舒緩身體壓力、調節情緒， 還能輔助睡眠， 所謂好處多多。
但必須注意的是， 紅酒也含有酒精， 喝得太多反而會影響睡眠品質以至損害身體健康， 建議每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜， 切莫貪杯。
