雖然秋冬季需要進補， 但是飲食也要截至， 下面就為您介紹一些小貼士， 秋冬季這5種食物吃錯可是容易傷及脾胃的喔！
一、辣椒
辣椒是生活中最常見的一種辛辣蔬菜， 深受很多人的喜愛， 尤其是在川湘菜中那辣味十足的菜肴， 更是讓人口水直流。
當沒有食欲時， 很多喜歡在菜肴里加一些辣椒， 以促進食欲。 雖然， 辣椒對身體健康有幫助， 但辣椒要是吃多了， 對於身體傷害還是非常明顯的， 特別是對於腸胃， 傷害極大。
感冒的人吃了辣椒之後是會很好的把身體的熱毒排出體外， 但是， 當身體沒有多少病症，
同時， 辣椒中的這種辣椒素要是攝入過多是會因為胃部的灼熱感， 造成腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐是非常常見的情況， 長時間的食用辣椒是會使得血壓升高， 進而會讓神經受到不小的刺激。
作為一種大辛大辣的食物， 辣椒吃多了是會使得身體處於陰虛的狀態， 時間一長是會造成脾胃功能低下的。
二、大蒜
大蒜具有殺菌消毒的功效， 對於預防腫瘤、感冒也是有效的。 但是， 大蒜雖好， 不易多吃， 吃多了反而會對身體造成傷害， 特別是對脾胃來說， 傷害更大。
眾所周知， 脾胃是身體製造氣血的重要器官， 身體中氣血的流通離不開脾胃的正常運行， 但是，
一般來說， 吃大蒜能夠很好的治療腸道疾病， 但是對於一些非細菌性的腹瀉、腸道腹瀉的人來說， 是不能吃太多大蒜的， 這是因為吃大蒜會適得其反， 使得腸道、胃部出現不適症狀。
三、苦瓜
苦瓜具有消熱解暑， 排毒養顏的功效， 由於其屬於寒性食物， 更適合在夏季吃， 以幫助身體降溫。 但是在進入秋天後， 苦瓜便不適合人人食用， 如拉肚子、面色恍惚、身體氣虛、脾胃虛寒的人是不適合多吃苦瓜的。 這些人要是吃苦瓜較多是會造成胃部不適， 出現腹脹、腹瀉、嘔吐的症狀。
四、蘿蔔
蘿蔔具有理氣、行氣增進食欲、化痰止咳的功效， 能夠幫助身體進行營養補充。 但是蘿蔔並非吃多了就好， 蘿蔔可以幫助身體進行行氣、運氣， 但是身體中的氣有些時候也是由脾胃造成的， 脾胃失調是會導致氣血不足， 進而在運氣過程中出現行氣障礙， 造成氣虛是常見的症狀。
同時， 脾胃失調的人要減少食用蘿蔔， 例如， 身體處於拉肚子的狀態。 身體的中氣不足是會使得身體在運行過程中處於耗氣、散氣的狀態， 進而會加重氣虛的症狀。
五、番茄
西紅杮是很多人的最愛， 但你知道西紅杮吃多了也會對腸胃造成傷害嗎？《黃帝內經素問》中說道：飲食自倍， 腸胃乃傷， 是說飲食的失節、不合理是能夠造成治病因素的。
在正常情況下， 胃滿則腸虛， 腸滿則胃虛， 腸道、胃部保持著一種相互聯繫的作用， 幫助身體進行生理的調節。
而在吃番茄的時候， 會讓身體吸納番茄中的酸性物質， 使得胃部感覺到不適。 很多人吃番茄過多是會導致心中泛酸的， 對於腸胃有很大的傷害。
當食物在脾胃裡不能及時的被消化是會損傷腸胃的功能， 損傷腸胃的消化傳導能力， 進而出現腹滿的情況。
