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健康飲食 水果到底該飯前吃還是飯後吃？
水果含有許多人體需要的營養和保健成分，它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識，所以水果已成為許多人每天必吃的食品之一。但是怎麼樣吃水果才能既保證吸收了她的營養成分，又不會對身體造成不好的影響呢？在外國有這麼一種說法，即“上午的水果是金，
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長期吃辣小心惹胃癌！ 這9種人千萬別吃辣
很多女性喜歡吃辣，甚至無辣不歡。天天麻辣香鍋、水煮魚、酸辣蝦、酸辣粉……小編提醒你：辣味美食雖好吃，身體健康更重要！尤其是這9類人，千萬不能吃辣。長期吃辣還會惹來胃癌！如今，水煮魚、麻辣香鍋、烤魚、辣火鍋……辣無疑是當今最流行的味道。辣味
2013-10-08 13 -
喝牛奶容易發胖? 揭開牛奶的9個健康真相
你會喝牛奶嗎？從抗生素的傳聞，到“增肥”的謠言，最普通不過的牛奶現在卻成了最容易被大家誤會的食物；關於牛奶的種種誤區，你有沒有疑惑過呢？下面，讓我們一起來做9道判斷題，解開喝牛奶的健康真相。1、喝牛奶容易增肥？錯牛奶是增肥食品？當然不！這
2013-10-08 11 -
吃柿皮容易惹來胃肺石 秋食柿子的12個禁忌
秋季是柿子的季節。柿子含有多種營養成分，對人體益處多多，秋季食用更是可以清熱潤燥止咳。不過，柿子雖好，飲食也有禁忌，亂吃柿子可能會引來腹痛、嘔吐、腸道梗阻等嚴重後果。下面，小編告訴你吃柿子的12個禁忌。俗話說：“七月核桃八月梨，九月的柿子
2013-10-09 11 -
菊花茶喝多傷脾胃 秋季喝菊花茶注意9tips
秋季最適宜喝菊花茶，清熱祛燥、補水滋潤，對於常對電腦的辦公一族還有護眼功能。雖然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能“貪杯”，否則容易傷害脾胃。喝菊花茶，要多注意下面幾點健康提示。1、泡制花茶選擇杭白菊或貢菊用以泡制菊花茶一般選擇杭白菊或者
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加糖煮牛奶會中毒？10種喝牛奶方式=喝毒藥
用小火煮牛奶、吃牛奶加巧克力、加糖煮牛奶……這些喝牛奶的錯誤方式，你有沒有？牛奶是一種老少鹹宜、營養豐富的健康食品，但是也有其飲食禁忌。如果喝不對，不僅會引發腹脹腹痛等後果，還可能讓你中毒！我們幾乎每天都喝牛奶，牛奶含高蛋白質，是補充營養
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秋季養生吃蔬果 告訴你哪些蔬果不能吃
秋季養生要吃些蔬果這是很多人都知道的事情，可是有些蔬果卻是不能吃或是不能吃太多的，那是哪些蔬果不能吃太多或不能吃的呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利
2013-10-11 10 -
最沒營養的17種食品 你吃過嗎？
在日常飲食中，很多食品標榜著美味和營養，它們真的是有營養嗎？請您謹記以下17種食物，它們未必有你想像中的健康！NO1：商業化有機食品有機食品採取自然耕種方式，不涉及任何殺蟲劑和化肥，幾乎被人們視作食品大量污染年代的“救世主”。30多年來，
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蔬菜的十大最“致命”吃法 你中招了嗎？
涼拌菜不經高溫燒煮，如果農殘超標，對人體將有較大危害。因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適
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注意5個點 痛風患者也能吃火鍋
對於痛風患者而言，火鍋一直被視為禁物。其實，這種看法並不正確，只要在吃火鍋的時候注意5大點，痛風患者也能吃火鍋。下面趕緊和小編一起來看一下吧。1、選擇食材時應以素食為主搭配少量肉食，最好不選擇海鮮和動物內臟。多數蔬菜水果是低嘌呤食物，尤其
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吃糖會發胖?揭開10個"甜蜜謊言"的真相
從小時候起，我們就被告誡不要多吃糖，因為吃糖太多會惹來蛀牙、發胖、糖尿病……“糖”真的是這樣的甜蜜殺手嗎？其實，這些通通都是對糖的誤解，不要再被忽悠了！糖是肥胖的幫兇、吃糖會引起糖尿病、吃糖會上癮……對於糖，你是不是也有這些誤解呢？糖，除
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喝藥一定要按時 服用中藥4大禁忌要注意
服用中成藥要掌握4大禁忌。中成藥，是以中藥材為原料而知產的製劑，分為內服和外用兩種。相比西藥來說，人們選藥治病，更願意選擇中藥或中成藥。那麼在選用或服用中成藥時有哪些禁忌需要人們掌握呢？下面為您介紹服用或選用中成藥時有四大禁忌。服用中成藥
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保溫杯不可泡茶 7大短命飲食法 你犯了嗎？
享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。1、不食早餐：危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。建議：早餐食
2013-10-21 11 -
吃魚有禁忌！這八種魚不能搭配的食物
魚類是家喻戶曉的健康飲食，其所含的蛋白質以及魚油是有效降低心血管疾病風險的營養物質，另外，魚類中的一種特殊脂肪酸對人體的大腦和眼睛發育也有著重要的影響。魚類雖然美味又健康，因此很多人都喜歡吃魚，殊不知，魚也不是隨便和什麼食物烹飪在一起都可
2013-10-22 10 -
豬肉其實很挑剔 看哪些食物不能和豬肉搭配
豬肉是很多家庭會經常用到的食材，它不僅有著多種養生功效，和很多食物也能搭配著吃，但其實豬肉也有自己的脾氣，有些食物它是不可以搭配的，哪些食物不能喝豬肉搭配著吃呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。1、大豆從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭
2013-10-23 16 -
飯後吃水果不好？飯後這9個常見行為毀健康
有些人飯後會喜歡吃水果，或喝杯茶等等，殊不知，這些日常的飲食習慣，往往是健康的“隱形殺手”。以下盤點9大不健康的飯後習慣飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，
2013-10-26 10 -
警惕！四類人不能多吃山楂 山楂食用注意事項
秋天是山楂收穫的季節。山楂不但酸甜可口，還有許多藥用價值。它能促進消化液的分泌，增進食欲，幫助消化。但是，並不是所有人都適合吃山楂哦。四類人群不能多吃山楂懷孕前三個月的孕婦：殷海霞表示，山楂有活血化淤、刺激子宮收縮的作用，剛懷孕的孕婦本來
2013-10-28 14 -
苦杏仁含有害化合物 最常見的10個"美食殺手"
蘑菇、櫻桃、土豆、蘋果……這些大家都十分熟悉的食物，竟然也藏著“殺機”！吃得對可以養生益健康，吃錯了就會生病又中毒。下面，小編為你揭秘生活中最易被忽視的10個“美食殺手”。人是雜食性的，只要美味可口材料，都被發掘出來成為日常的食物。但你知
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秋季准媽媽要注意 這些東西一定不要吃
秋季無聲無息就來了，秋季是個需要非常認真養生的季節，那秋季養生哪些可以吃哪些不可以吃呢？這些對於正在待產的准媽媽來說更為重要，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、火鍋據有關部門檢驗測定，弓形蟲的感染率羊為61.4%，豬為20.6%，牛為1
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火鍋湯不要喝！秋冬吃火鍋10大注意事項
秋冬季節，大家都愛去吃火鍋，但吃火鍋一定要注意健康的吃法哦，如果不注意，讓人開心的火鍋大餐也會危害大家的身體，那吃火鍋有些什麼要注意的呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。1、多些蔬菜火鍋佐料不僅有肉、魚及動物內臟等食物，還必須放入較多的蔬菜
