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雞肉不可亂搭配 小心錯點鴛鴦譜吃出病
雞肉是我們老百姓日常都會吃到的食材，不管是蒸、炸、剪、烤，雞肉的味道都十分香美，但是吃雞肉也有一些禁忌我麼要小心哦，特別是雞肉和一些食材是絕對不可以一起吃的，是哪些食材呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。1、雞肉+鯉魚=功能相乘雞肉甘溫，鯉
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為了寶寶的健康成長 孕婦禁忌偏食挑食
准媽媽為了肚子的寶寶健康成長，想盡了好方法來提高寶寶的營養，可是孕婦期間媽媽的口味變化大，如何才能不偏食不挑食呢？怎樣的均衡營養才是准媽媽應該具備的？均衡的營養對寶寶是非常重要的，孕媽咪懷孕後進食合理均衡的營養物質，不僅可以保證孕婦自身的
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吃蘋果別啃到核 削完蘋果別把皮扔掉
眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多餘鹽分，有助減肥。但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。澳大利亞研究人員發現，蘋果含有少量有害物質
2013-08-28 14 -
抱著粗糧不鬆口是偽健康 大白菜食用有誤區
“讓我們的食物盡可能的天然！”這是講究營養的人所頂禮膜拜的飲食語錄中的最高指示。60年前，沃納?柯拉特教授在做家鼠實驗時指出，將穀類糧食粗磨後浸泡至發軟，作為飼料每天喂給動物，可以預防動物某些疾病的出現及早衰。從實驗中，柯拉斯推出結論：對
2013-08-29 10 -
晚餐吃多易出7大問題 這樣吃雞蛋最沒營養
現在許多人的工作節奏很快，也認真，但對一日三餐卻很馬虎：早餐胡亂吃一點，甚至不吃，午餐吃點盒飯，只有到了吃晚飯時候，闔家圍聚一堂，好好享用一餐：高蛋白、高脂肪、高熱能的飲食，有的還要加上老酒、飲料，但蔬菜則缺如。奉勸各位千萬別這樣吃，晚餐
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立秋能不能吃西瓜因人而異
民間有立秋過後不吃西瓜的習俗，認為立秋後吃西瓜有損健康。這是不是正確的呢？立秋之後不吃西瓜這一說法其實並不確切。一般來講，不提倡吃反季水果，但西瓜現在正是應季水果，還是可以吃的。吃西瓜有很多好處，西瓜中含有大量的水分和葡萄糖、氨基酸、維生
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食物禁忌：乳酸菌飲品多喝損肝傷肝
看似相似的含乳飲料、乳酸菌飲料和酸乳，其實並不是一回事。乳酸菌飲料營養價值不能同酸乳相提並論的，而且乳酸菌數量標準不一。有關人士表示，乳酸菌飲品非真正的“奶”，不建議消費者用乳酸菌飲料代替牛奶、優酪乳來代替乳製品長期飲用。多數乳酸飲料含添
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養生飲食：謹記四種菜裡避免放味精
味精是我們烹飪食物中不可缺少的調味品之一，有了味精，可以使我們的菜更加美味。但是味精吃多了對我們身體也是有一定的害處的，有些菜裡是要避免放味精的。一、放醋的菜不能放味精酸味明顯，醋加得比較多的菜肴不能加味精。因為味精在酸性環境中不易溶解，
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孕婦切忌食用高糖食品
孕婦的飲食非常地重要，既要保證營養的充分，也不能偏食，挑食。不但要保證自身身體的健康，又要給寶寶足夠的營養，因此在飲食方法變得十分地講究，不僅僅要少吃多餐，還要遵循一定的原則，下面我們來對孕婦的飲食禁忌進行介紹。孕婦切忌食用高糖食品1、忌
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蔬菜的十大錯誤吃法 你知道嗎
蔬菜在我們的日常飲食中佔有非常重要的地位，它的營養價值很高，而且我們在每天的飲食中也都離不開蔬菜，大家也都知道吃蔬菜的好處很多，但是如果你沒有正確的吃，也會患上疾病哦，下面小編介紹幾種蔬菜的錯誤吃法！常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣
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今天你吃對了麼 吃錯棗不養顏反傷身
生活中我們都會喜歡吃棗，因為紅棗很多好吃，但是你知道嗎？吃錯棗不養顏反傷身誤會1：大棗補血效果好首先要說明，貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果你指望大棗發揮特別的補血作用，甚至治療缺鐵性貧血，就像豬肝或肉
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中秋喝茶是習俗 細數中秋喝茶8禁忌
中秋節，吃月餅、喝茶是很多地方的習俗，那中秋節喝茶有什麼樣的禁忌呢大家都清楚嗎？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。禁忌一、千萬不要空腹就喝茶空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”
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中秋節如何健康吃螃蟹 6大禁忌不得不知
馬上就要到中秋節了，除了吃月餅之外又到了吃大閘蟹的時候。中秋是氣候轉換的分界點，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，容易感冒，呼吸道疾病也會陸陸續續的出現。所以這個時候，正確的飲食保健是很有必要的。中秋節如何品蟹大閘蟹鮮香味美，是很多人的摯愛，然而
2013-09-12 11 -
水果黴變堅決不能吃？還是要看情況才能吃
在網上有微博說“蘋果爛一點就不能吃了哦”，被網友們廣為轉載。具體內容為“即使把水果爛掉的部分削去，剩餘的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。”網友們卻對此將信將疑。其實壞了的水果
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吃“中藥零食”禁忌多 13款零食吃對才養生
不少人認為，中藥類零食也是“食補”的一種，比一般零食健康，比中藥穩妥。很多人甚至把吃中藥零食養成了習慣，無事可做時吃以打發時間，工作繁忙時吃以紓解壓力，身體染恙時吃以祛病保健。這些中藥零食真的有人們預期的那麼健康有效嗎？中藥零食究竟應該怎
2013-09-17 10 -
盤點七大短命飲食法 你犯了嗎？
享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧！1、不食早餐：危害：嚴重傷胃，使你無法精
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常吃速食店荷包蛋傷肝腎 雞蛋怎麼吃才最健康？
雞蛋在許多人看來是補充營養既便宜又有效的“聖物”。而雞蛋是不是怎麼做，營養價值都相等呢？營養專家說：不是的，煎荷包蛋營養就並不太高，並不推薦過多食用；而在速食店消費購買的煎荷包蛋，由於其加工及運輸過程，更易產生細菌。消費者如若長期食用，對
2013-09-21 15 -
警惕！蛋白質過剩的四大危害
蛋白質是保證人體健康不可或缺的營養元素，每天我們我在討論什麼樣的食物富含蛋白質更多。但一定要注意不要過多的攝入必須要遵循合理適量的原則，下面就列出了幾個蛋白質過剩帶來的疾病危害。1、損害腸胃蛋白質的原料是牛奶、大豆、雞蛋等。而有些人對這些
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秋季海鮮盛行 吃海鮮必知的八大禁忌
眼下正是海鮮類食品大量上市的季節，在人們一飽口福的時候，你對海鮮的知識瞭解多少呢？海鮮有多少營養？（1）魚類、蝦、蟹等含有豐富的蛋白質，含量可高達15%～20%，魚翅、海參、干貝等含蛋白質在70%以上。另外，魚蛋白質的必需氨基酸組成類似肉
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早餐4種吃法讓人更年輕 早餐健康吃法
不正確的早餐方式，會讓你的健康受傷害。以下5種早餐組合，是最為常見的，但它們都各有其營養陷阱，看看你是否避開了呢。一、麵包牛奶族營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經過精緻加工，營養價值不高。含糖量
