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高血患者能吃核桃嗎？
高血脂患者事實上並不適合吃核桃，因為核桃相對來說屬於油脂含量比較高的堅果類食物，容易引發高血脂以及血稠，但是高血脂患者可以喝牛奶，吃魚肉，海帶，雞蛋等這些食物。 核桃雖然可以補腦，但高血脂不能吃核桃的，核桃的油脂含量極高，容易
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冰糖水怎麼熬呢？
冰糖水不管是在夏季還是在冬天，其實都是比較適合飲用的，可以起到很好的清除肺熱功效，還能夠幫助我們改善背部的一些不良狀況，同時也有一定的解毒止痛的效果，所以其實這些食材對於身體保健也是比較好的。 1、紅糖適合夏天和冬天吃，而冰糖
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韓式奶香南瓜粥怎麼做？
還是奶香南瓜粥，具有很好的養胃功效，而且可以給我們帶來不一樣的美味和口感，但是如何自己動手製作，那麼就需要瞭解各種原料以及配料的使用，所以喜歡這些美食的朋友可以看看下文介紹的方法。 一、韓式奶香南瓜粥所需材料 原料：小南瓜
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大米南瓜粥怎麼做？
大米南瓜粥，大家有瞭解過自己動手製作的一些方法步驟嗎？事實上在生活當中，這些養生保健粥製作方法其實是比較方便簡單的，所需要的南瓜以及大米隨時都可以拿得到，所以普通的食材也可以做出保健價值高的食物。 一、做法 1、大米洗淨，
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南瓜羹的做法有哪些？
南瓜羹應該如何熬制，其實在生活當中只要瞭解基本的食材使用以及步驟的進行，可以在家輕鬆完成，常見的食材就是南瓜以及適當的牛奶，或者是放入一些淡奶油，做法也是比較簡單的。 一、食材 小南瓜1個（淨重約600克）、牛奶280克、
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嬰兒輔食鱈魚的做法有哪些？
嬰兒輔食的添加是保證他們營養充足的關鍵，其實營養價值是比較高的，作為嬰兒的輔食絕對是比較美味的選擇，可以做成鱈魚泥或者是直接清蒸鱈魚，可以更好的保存鱈魚的鮮美營養。 一、鱈魚泥 適合剛剛添加輔食的小寶寶食用。 1.把銀
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吃什麼祛斑？七種水果吃出白淨肌膚
斑點是女性最討厭的小玩意之一，臉上長斑對容貌有著不少的影響，甚至會讓女性變得不那麼自信。色斑產生的原因大多是因為皮膚的黑色素聚集而導致的，其實通過食療能有一定的改善作用，比如說吃水果。那麼，吃什麼水果能祛斑呢？蘋果蘋果是人們常見的一種四季
2017-07-31 10 -
綠豆南瓜粥有什麼功效？
熬綠豆南瓜粥在夏季絕對是最佳的保健食物了，有很好的解毒以及預防中暑的效果，尤其是綠豆絕對可以稱得上是下界非常養生保健的食材，瞭解它的製作方法，對我們的身體健康也是比較好的。 1、解毒：綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如
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排骨湯蓮藕湯的做法是什麼？
排骨蓮藕湯是日常生活中比較常見的一款湯品，它是由蓮藕和排骨為主料製成的，不但油而不膩，而且還特別的營養美味，因此備受人們的喜愛。那麼這麼好吃的排骨蓮藕湯的做法是什麼呢？ 一、用料 主料：排骨250克 輔料：胡蘿蔔1，根
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綠豆不能和什麼一起吃？這7種要忌口！
人們平時吃的美食綠豆糕、綠豆沙、綠豆餅、綠豆粉皮、綠豆湯等都是用綠豆做成的，這些美食不僅味道好，對身體也有很好的滋補功效，比如綠豆湯可以消暑解渴、健脾開胃等作用，但是大家注意了，製作美食時要注意綠豆的正確搭配，因為綠豆不能和多種食物一起
2017-07-31 19 -
哪些運動最有助於祛除體內濕氣？
眾所周知，濕氣是中醫的說法，在生活中，大多數人的體內都有濕氣。體內濕氣重的人大多是由於飲食不當、缺乏運動的人，或者是由於生活在潮濕的環境中。濕氣重是症狀一般為身體沉重、四肢無力、酸痛脹痛、消化不良、頭暈，嚴重的風濕關節疼痛，對人體健康十分
2017-07-31 11 -
夏季飲食要注意些什麼 教你吃出好氣色
很多本身就是花季少女，可是臉色就是暗黃沒有血色，整個人看上去就毫無精神可言，那麼夏季飲食要注意些什麼呢？今天就為大家介紹夏季補血色食譜，讓你夏季吃出好氣色。佛手瓜豬軟骨湯材料：佛手瓜（合掌瓜）2個，豬軟骨500克，薑1片，南北杏1湯匙，蜜
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喝南瓜粥減肥嗎？
南瓜粥平時在生活中都可以喝得到，而實際上很多人都會選擇南瓜粥説明自己減肥，南瓜粥有一定的減肥效果，因為它屬於熱量比較低的食物，而且富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動和排毒。 1、可以減肥 在晚上吃南瓜能減肥，因為南瓜的熱量比較低
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多吃八種食物對胃有好處 胃不好飲食禁忌
胃病是一種十分常見的疾病，對許多人都造成了困擾，而且胃病十分反復很難見到成效，但是胃病可以通過飲食調理緩解症狀。下面，小編給大家介紹胃病吃什麼好，多吃八種食物對胃病有好處。 多吃八種食物對胃有好處 1、清淡的粥 胃病患者要以清淡的飲食為
2017-07-31 17 -
綠豆怎麼祛痘？正確吃法是這樣！
綠豆是很常見的食物，平時可以吃到很多用綠豆做成的美食，比如綠豆糕、綠豆沙、綠豆餅以及綠豆粉皮等等，這些食物的營養價值都很高，因為綠豆含有豐富的蛋白質、維生素以及多種氨基酸，據介紹，綠豆還具有祛痘的功效，那麼該如何吃才有效呢？
2017-07-31 10 -
女人吃什麼補氣血最快？
貧血，是女人常見疾患，也許因為多數女性由於生理因素的問題吧。那麼，女人吃什麼補血最快？吃顯然屬於食療，而補血，毫無疑問，需要吃“造血原料”的食物。這就是說，要多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B1
2017-07-31 12 -
綠豆月餅怎麼做？教你這3種做法！
如果喜歡吃月餅的話，今天推薦你使用綠豆來做月餅，綠豆含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、尼克酸以及多種礦物質元素，綠豆一直是健康專家推薦的食物，吃綠豆月餅不僅可以享受美味，還能吃出健康，所以今天推薦給大家。 一、綠豆月餅的做法
2017-07-31 10 -
南瓜粥的做法和功效有哪些？
南瓜粥其實是比較常見的一種吃法，而且南瓜有很好的養胃功效，還有清熱解毒的效果，用來熬制的南瓜粥對身體保健也是比較好的，而且也屬於熱量低的食物，對於減肥的人來講也比較有利。 一、做法 【製作食材】南瓜、糯米粉 1、先將南
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孕婦可以吃綠豆糕嗎？權威醫生這樣回答！
綠豆糕是非常受人歡迎的小吃，現在流行著很多獨具地方特色的綠豆糕，綠豆糕所含營養非常豐富，對健康有很多好處，但專家表示，並不是所有人都適合吃綠豆糕的，比如孕婦、身體虛寒的人以及患有心腦血管疾病的人都最好別吃綠豆糕。 一、孕婦能吃
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懷孕可以喝點可樂嗎？
很多人在平時的時候經常會愛喝可樂，可樂也是現在夏天比較常見的一種飲品，但是孕婦在懷孕以後儘量的還是要注意少喝飲料的比較常見的就是外面賣的一些果汁都會有添加劑，喝了以後不健康，尤其是可樂最好少喝一些，因為可能會直接導致胎兒畸形。
2017-07-31 16
