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綠豆番薯糖水怎麼做？正確步驟是這樣！
番薯被人們稱為天然滋補品，這是因為番薯所含的營養非常全面，除了還有大家熟知的蛋白質、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素等營養物質之外，番薯還含有多種人體很需要的微量元素，所以對健康非常有好處，因此今天為大家推薦綠豆番薯糖水這道美食，下面來學習製作
2017-07-31 17 -
南瓜湯的做法大全有哪些？
南瓜湯其實雖然看起來清淡，但是有很好的保健以及排毒養顏的效果，適當的加入紅豆或者是薏米，還能夠幫助我們利水利尿除濕，對於想要減肥美容的朋友來講，也是比較好的一道食物。 一、紅豆薏米南瓜湯的做法 主料紅豆一小把薏米一小把
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薏米紅豆粥的做法，這樣做最好吃了！
大家經常把紅豆稱為相思豆，這是一種營養價值很高的食物，紅豆裡面含有多種對人體健康有好處的化學成分，生活中人們經常煮紅豆粥來吃，比如薏米紅豆粥就是滋補效果非常好的美食，下面來學習該美食的幾種製作方法。 一、薏米紅豆粥的做法
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補鐵的食物有哪些？
鐵元素是人體中必需的營養成分，缺鐵容易誘發疾病，比如缺鐵性貧血，輕微的缺鐵可以通過飲食補充的，補鐵的食物很多，都是生活中很家常的食物，像豬血、紅棗之類的，補鐵補血都可以。 1、黑木耳 黑木耳含有蛋白質、糖，尤其富含鈣、磷、
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綠豆糖水怎麼做？
綠豆糖水在夏季來說絕對是解暑清熱的最佳滋補保健品，而且它的製作方法也是比較簡單的，所需的食材主要就是綠豆，可適當的放入一些海帶、陳皮、綠豆，具有清熱解毒以及清暑益氣的作用。 一、做法 1、將海帶放入水中泡開，然後切片；
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吃薑片有什麼好處呢？
薑片在烹煮各種美食的時候都會使用得到，還可以幫助增進食欲，對解毒殺菌也有很好的效果，也可以幫助祛風散寒，因此在日常飲食當中生薑片保健作用是比較高的。 1.增進食欲。由於夏天炎熱，人體受暑熱侵襲，出汗過多，消化液分泌減少，人們習
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花茶去黃褐斑的方法有哪些？
花茶去黃褐斑其實是比較有效的，因為又可以避免對身體健康造成的副作用，以下介紹的五花祛斑茶，還有側伯葉茶，對於美容祛斑有很好的效果，可調理身體因內分泌失調而引起的黃褐斑。 1、五花祛斑茶 赤小豆花1克、紅花0.5克、茉莉花0
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養生花茶有哪些？
養生保健，我們在生活中都不可以忽視，而想要達到更好的養生保健功效，生活中的飲食保健方法要注意，有一些花茶就有很好的保健作用，例如檸檬茶，山楂茶以及菊花人參茶，對於身體保健是比較好的。 1、檸檬茶 這種茶能順氣化痰、消除疲勞
2017-07-31 11 -
鹽可以美白牙齒的嗎？
事實上在生活當中，我們經常或者是每天都吃的鹽，其實有一定的美白牙齒效果，用小蘇打食鹽混合在一起刷牙，就可以起到一定的美白牙齒功效，也可以多吃一些深綠色的蔬菜有助於牙齒形成保護膜。 1．用小蘇打、食鹽刷牙。 《自然美容基礎》
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牙齒冷光美白有效嗎？
牙齒冷光美白是比較常見的一種美白牙齒的方法，它的優點就是可以達到快速美白牙齒，而且安全的效果，同時正確的使用可以達到無刺激無副作用，是可以放心美白牙齒的一種方法。 一、快速 特殊冷光牙齒美白療程僅需30分鐘，利用特殊冷光作
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炒螺絲的做法是什麼？
炒螺絲在做的時候需要搭配一些酒菜，因為韭菜能夠去掉一些腥味兒，而且吃起來的時候也不會太過於油膩。炒螺絲的做法上面首先需要準備的就是一些食鹽，還要加入一些雞精，但是辣椒是必不可少的，主要是為了去掉海鮮的腥味兒。 菜譜簡介 韭菜
2017-07-31 12 -
什麼水果含鐵多？多吃這些水果
水果是對很多食物的一種總稱，營養豐富，水果中有很多營養是人體中必須攝入的。鐵元素也可以通過吃水果攝入，含鐵多的水果有很多，櫻桃是除了名的鐵元素豐富，可以多吃櫻桃補充鐵。 1、鳳梨 鳳梨營養豐富，含多種維生素，其中維生素 C
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青番茄炒熟能吃嗎？
很多人都以為沒有成熟的番茄是會造成人們中毒的，但是絕大多數人也因為沒有嘗試過，所以大家認為其實並沒有什麼真正的實驗效果，其實真正沒有熟透的番茄如果炒熟了以後也是不能吃的，雖然維生素含量也比較高，但是也有可能會中毒。 青番茄炒熟
2017-07-31 15 -
螃蟹和牛奶能一起吃嗎？
很多人在吃螃蟹的時候要特別注意和很多東西不能一起吃，比如說螃蟹和啤酒不能放在一起和柿子一起吃，容易造成結石，所以大家特別要注意，但是如果螃蟹和牛奶放在一起吃的話是沒有影響的，但是最好隔開兩個小時左右，這樣的不要搭配在一起，吃螃蟹的時候不
2017-07-31 10 -
牛肉土豆泥怎麼做味道好？
牛肉土豆泥在平時的時候主要是味道非常不錯的，因為土豆泥完全包裹著牛肉的時候，口感方面就會變得非常好，軟軟糯糯的入口非常的香醇，一般在做牛肉土豆泥的時候需要準備一些生抽和薑片，加上紅酒和雞精，這樣調出的味道才會好。 材料 牛
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水果之王是什麼水果呢？
在眾多的水果當中，每一種水果的營養價值都是不一樣的，但是水果裡面有水果之王，水果之王分不同的種類，但是經研究發現，在我們國家比較常見的水果獼猴桃就是水果之王的一種，其中富含有豐富的微量元素，還能夠減肥瘦身，所以獼猴桃是水果之王。
2017-07-31 10 -
補鐵的水果有哪些？
鐵元素是人體中必需的營養成分，缺鐵會導致很多疾病，所以一定要注意營養元素的攝入。嚴格來說，生活中很多水果可以補鐵，所以食療補鐵是非常方便的。比如櫻桃是鐵含量最高的水果。 1.補鐵冠軍非櫻桃莫屬了。櫻桃自古被稱為“美容聖果”，“
2017-07-31 11 -
吃紅薯葉能減肥嗎？
很多人在平時的時候都有吃過紅薯，但是大家卻沒有吃過紅薯葉子，紅薯葉子就是紅薯上面生長的葉子，經常吃是有減肥功效的，能夠促進身體的便秘代謝，又可以溶解脂肪，把身體的脂肪和糖分全部排泄出來，所以不光是能減肥，還能夠對身體有調理作用。
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吃紅薯脹氣怎麼辦呢
還能在吃完紅薯以後容易出現脹氣的症狀，這就是因為大家在平時的時候吃的比較涼的紅薯，或者是沒有趁熱吃造成的，還有一部分人是腸胃的消化不良，所以才會出現脹氣，用蘿蔔來消除掉，可以吃一些水煮蘿蔔來緩解脹氣的症狀。 紅薯脹氣用蘿蔔來消
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蛋黃焗玉米應該怎麼做？
蛋黃焗玉米在做的時候首先需要準備的就是咸鴨蛋黃，並不是普通的蛋黃，一定要準備用油醃好以後的，這樣的蛋黃是平時做月餅用的鴨蛋黃味道非常的好，口感也非常不錯，還要準備一些南瓜和新鮮的玉米粒，在做的時候需要放上一些白砂糖。 材料
