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韓國辣白菜的做法
辣白菜是很多人喜愛吃的，它以酸辣為主，而且含有的維生素、蛋白質、纖維素比較多，所以在對它吃的時候，對人體個方面都是有著一些幫助，同時它含有辣椒較多，對驅寒祛濕效果也是非常不錯，在對它選擇上，也是可以放心進行，那韓國辣白菜的做法怎麼樣呢?
2014-04-23 10 -
喝咖啡的好處與壞處
咖啡是一個很常見的飲品，咖啡具體提神功效，那喝咖啡也是要適量，否則對人體胃部也是有著一些損害，尤其是對一些上班族們，每天早上都是以咖啡為主，這樣的做法是很不對的，那喝咖啡的好處與壞處也是比較多，所以在對咖啡選擇之前，也是要對它進行很好瞭
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常吃這8種零食既能解饞又能治病！
很多人認為吃零食只有壞處，沒有好處，但其實不儘然，因為有些零食不僅好吃，而且還能幫助治療某些疾病，下面小編就帶大家來看看哪些零食能治療疾病。 1、杏幹：治療高血壓 杏幹的鉀含量是香蕉的3倍，而鉀具有降低血壓的功效。研究發現鉀
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在對的時間喝優酪乳，效果更加翻倍！
美味的優酪乳適合各類人群的食用，小到幾歲的孩子，大到近百的老人。之所以優酪乳這麼深受大家的親睞，這與它本身的營養價值與功效是絕對分不開的。 優酪乳的營養價值以及功效： 1、預防骨質疏鬆 優酪乳中富含豐富的維生素D、鈣等微
2016-06-06 13 -
男人吃這些竟比吃任何藥都強！
現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。為此，推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。男人需要健康，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。 1個蘋果護心減肥
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這些水果上火吃了竟然有奇效！
夏天天氣燥熱，身體容易流汗流失水分，水分缺失陽氣旺盛，容易誘發肝火、心火，產生頭暈頭痛、口乾舌燥、面紅耳赤、食欲不振、喉嚨不舒服等上火症狀。那麼夏天上火怎麼調理呢?不妨多吃一些降火的水果，多吃水果也有益於身體健康。下面介紹幾種可以降火的
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這些人端午節最好別吃粽子傷身體！
粽子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，頗受人們喜愛。然而，製作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以不可貪食。下面看看哪些人不能或要少吃粽子。 端午不能吃粽子的五個
2016-06-06 11 -
慎吃！日常生活中這六種食物傷骨頭
人的骨頭需要經常補充營養,否則就會出現骨質疏鬆等狀況。你知道嗎?有的食物非常傷害骨頭,那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎?今天小編告訴大家哪六種食物吃了最傷骨頭。 1、食鹽 每攝入2300毫克食鹽，鈣質會丟失40毫克。專家建議，為了
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苦味十足可是它們缺超養生啊！
從中醫的角度來看，“苦入心”，有些上火疾病蓋源於“心火”，如心火熾盛常表現為心煩、失眠、口渴、便秘、尿黃等；若心火上升可出現面紅、齒齦腫痛等症狀。中醫認為苦味食品可入心經而降泄心火。現代研究也證明，苦味蔬菜含有豐富的生物鹼、氨基酸、苦味
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常吃這些食物竟會越來越聰明！
不管是拿起書本念書，還是打開電腦工作，都只覺得昏昏欲睡，這樣下去可怎麼辦？解決辦法除了睡飽一點之外，你或許也可以從“吃”來解決喔！下面將介紹16種食物，吃了可以讓你精神滿滿，上司經過時不打瞌睡！ 1、藍莓： 抗氧化物“花青素
2016-06-07 11 -
長得醜也許是你吃錯食物了!
“凍齡”人生離不開健康的生活方式，飲食更是重中之重。臺灣《康健》雜誌指出，有些吃飯的壞習慣，不僅危害健康，還會加速衰老，稱得上不折不扣的“年齡加速器”。 餐餐過飽。 每餐七八分飽的理念雖然已被很多人瞭解，但當雞鴨魚肉堆滿桌，一不
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吃了它竟然不困整天都好精神!
很多人會感到容易困倦，這要怎麼辦呢？除了要多休息多運動外，還要多注意日常飲食。因為有很多食物可以幫你有效緩解困乏哦。今天，就和小編一起來瞭解困乏吃什麼可以緩解吧。 1、扁桃仁。 許多提神的零食裡都有扁桃仁。據研究表示，扁桃仁
2016-06-07 12 -
這個時間喝蜂蜜水才能最養生！
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素,便於人體吸收,而且有提高免疫力,滋潤養顏的等多種功效。如今,很多女性都有喝蜂蜜水的習慣,但你知道嗎?不同時間喝蜂蜜水,功效也不同。告訴你蜂蜜水什麼時候喝最養生
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常吃這一物竟能有效對抗癌症！
癌症在人們的心目中一直都是很令人懼怕的疾病，很多癌症病人最終都失去了自己的生命。我們都知道，肺癌患者的基數很大，那麼肺癌患者怎樣才能擺脫癌症的困擾，走向健康呢? 食物是癌症病人康復的物質基礎，重視癌症病人的飲食，提供合理充足的營養，
2016-06-08 10 -
5種餅乾多吃無益竟有害健康！
餅乾作為一種小零食，深受辦公室女性的喜愛，因為它既不像主食那樣飽腹，吃了也能暫時緩解饑餓。但是，有5種餅乾一定不要多吃，這些餅乾對身體有害處。 5種不能多吃的餅乾 1.蘇打餅乾。纖維素很低，B族維生素消失殆盡。蘇打餅乾含糖、
2016-06-08 11 -
這麼吃飯得了癌症竟會不知道
俗話說：“病從口入”，癌亦如此。“癌從口入”可分為兩大類：一是直接攝入致癌物;二是飲食結構不合理，某些營養成分要麼過多要麼過少。如主食吃得精細，缺乏纖維素，即粗糧、雜糧等攝入少，導致大腸癌發病率升高;約75%的頭頸部癌是由飲酒和吸煙造成
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米飯和它同時吃全家都不得癌！
大米，絕對是很多人每天都吃的主食，但對大米，你又有多少瞭解呢?相信很多人都不知道大米可以做什麼!大米竟然可以當中藥，大米配一寶竟能徹底遠離癌! 搭配茶葉 將茶葉沖泡後濾汁(按每公斤水加1~3克茶葉的比例，用1500毫升開水浸
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廚房這物竟會是調養身體好藥！
在自家的廚房裡，一般都會有這些調味料——胡椒粉、陳皮、孜然、茴香……這些調味料都是很健康的，用好了，不僅讓菜肴更美味，還能調養出好身體呢! 孜然：去火 1、吃肉配孜然 大家都知道孜然羊肉這道菜，但除了口感的因素外，孜然能
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常吃這些食物飽腹還不易發胖！
澳大利亞研究者開發了一個飽腹感等級表，稱之為“飽腹指數”，結果發現，膳食纖維、蛋白質含量較高、體積較大，水分多而脂肪低的食物“飽腹指數”高，比較容易“騙飽”胃，從而管住嘴，對控制體重也有利。 這些食物包括燕麥、小米、大麥、蕎麥等口感
2016-06-08 13 -
雞肉營養雖高也講究搭配！
雞肉營養價值高，常被用來滋補身體。雞肉雖好，在吃或烹飪的過程中，要注意避免和9種食物搭配，最好與20種食物搭配。 雞肉不宜與哪些食物搭配？ 1.鯉魚 雞肉甘溫，鯉魚甘平。雞肉補中助陽，鯉魚下氣利水，性味不反但功能相乘。魚
