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和牛奶混吃會變毒的食物
橘子 在喝牛奶前後1 小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。 糖 牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基
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動物肝臟最健康的吃法
動物肝臟是非常好的補鐵、維生素A的食物。但由於肝臟是動物體內最大的解毒器官，容易聚集毒素，所以不能多吃。這裡介紹一下動物肝臟的挑選和食用注意事項。 健康動物的肝臟為紅褐色，光滑，有光澤，質軟且嫩，手指稍用力即可插入切開處，做熟後味道鮮
2012-01-02 20 -
甜食也能減肥？
很多人會認為糖是導致發胖的主要原因，其實，糖類的卡路里一般是100g糖中含有384kcal熱量。一般一碗米飯100g就含有356kcal額熱量，所以說糖類並不是碳水化合物中含有熱量特別高的食物。 高熱量的原因是同糖類一起食用的油脂
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養生薑的吃法禁忌
吃生薑養生，怎麼吃生薑更合適呢？俗話說，“冬吃蘿蔔夏吃姜”，但其實冬天吃薑，也有好處，可以驅寒。生薑可以生熱散寒，調和內臟，提神醒腦，提振食欲。在民間，一般受了風寒感冒之類的小病，人們不會去看醫生，往往一碗熱姜湯下肚，再休息幾個小時，病
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番茄搭配什麼吃最防癌？
流行病學專家對多吃蔬菜和水果能否減少患癌機會的問題，曾做過大量研究。根據這些研究成果，美國農業部、美國癌症協會和國家癌症研究院聯合建議：平時每天至少要吃400～500克蔬菜或水果來預防癌症。當一些水果搭配食用時，還可能增強防癌效果，如番
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牢記遠離食品之“毒”的7大原則
不去日本，你或許可以躲過輻射；不去利比亞，你或許可以躲過戰亂；不去臺灣，你或許可以躲過颱風；不上馬路，你或許還能躲過車禍，但你怎麼能躲過每天要吃的食物之毒？“飲食之毒”包括了我們每天吃下肚的食物，包括蔬菜、水果、魚、肉等。“天天吃蔬
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口味偏嗜會導致哪些病？
一、口味偏甜 看看我們日常的飲食習慣，多半都是損害健康或致命，比如食物過甜，糖是家庭必備食品，但在糖的甜蜜之中卻隱藏著對人體健康潛在的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。 食糖――具有使菜肴甜美、提高營
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那些喝湯養生的誤區
人們在生活中健康的飲食是很關鍵的但是如何的吃比較有營養呢?再喝湯的時候有哪些的誤區呢?因此下面就來看一下喝湯養生的誤區有哪些? 誤區一：湯泡飯 我 們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於咽下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液是不斷咀
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冬季多吃五種食物促進睡眠
冬季晝短夜長，室內的暖氣溫熱乾燥，容易讓人在剛吃過晚飯後就產生困頓的狀態，而到了該睡覺的時候反而難以入睡。其次，冬季是乾燥多風的季節，很容易造成人們肝火旺盛、虛火上擾，造成臟腑陰陽平衡失調。第三，寒冷的冬天人們通常喜歡吃火鍋來暖身，
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常喝濃湯警惕引起痛風
痛風 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=353> 痛風是由於嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排瀉減少所引起的一種與現
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喝茶刮油更健康
這一眨眼就到年底，朋友、親人聚餐已經風風火火的來了。聚餐中我們往往吃了不少三高食品，高卡高糖高脂，這些都是減肥人群的大敵，不但對腸胃造成負擔，積聚在體內更是很難消解。而茶具有減肥的功效，適當地配合油膩的節日，能緩解腸胃的壓力，消除身
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營養需求不相同 不同年齡段女性怎樣吃更健康
不同年齡段女性對營養的需求量也有所不同，那麼不同年齡段女性如何吃更健康呢？根據年齡差異，身體對營養的需求也發生變化，以下告訴大家不同年齡段女性需要重點補充的營養物質。 30—40歲——多補鐵，多運動 這個時期的大多數女性依然認為
2012-01-10 13 -
牛奶燉香菇能治鼻炎？
鼻炎？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 最近一條微博在坊間瘋傳，號稱服用了媽媽做的牛奶煮香菇之後，自己
2012-01-11 23 -
女人養生吃棗的6個好和5個忌
吃棗的6個好處 1、面色紅潤—吃棗 醫生說：女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。 棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大
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冬天吃陽性食物 暖身又減肥
當人的身體寒冷的時候，新陳代謝的速度就會放慢，新陳代謝變慢囤積在人體內的脂肪也就會燃燒得慢。那吃什麼能讓我們的身體變得暖和呢？下面小編就為大家介紹幾種能讓身體變暖的“陽性食物”吧！ 紅葡萄酒 美味的紅葡萄酒可不是普通的酒哦，它不
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冬季不得不吃的8種養生食物
1、狗肉 狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。 養生食譜：活血通絡狗肉湯 附子30克，桂皮30克，八角茴香10克，生薑
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豆腐5大食法能治病
現代醫學證實，豆腐除了有增加營養、幫助消化、增進食欲的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳餚。豆腐含有豐富的植物雌激素，
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12種食物緩解消化不良
消化不良 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 杏仁 吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，
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美容佳品：揭秘土豆鮮為人知的5大神奇功效
美容佳品：揭秘土豆鮮為人知的5大神奇功效 1、土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用
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緩解壓力 低脂優酪乳
食療養生是一種風靡的一種養生方式，情緒不佳的時候，或者想要調整性格的時候，都可以通過食物來達成。 壓力過大時應該吃1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果 賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂。 感覺悲傷時應該吃菠菜沙拉 甜菜和菠菜等綠葉蔬菜有利於血
2012-01-17 13
