-
喝綠茶提高記憶力 八種飲料喝走各種身體不適症
儘管專家建議人們每天都應喝八杯水，但大多數人只喝了不到三杯。許多人不喜歡白開水的味道，沒關係，還有很多其它的選擇，這些飲品都是有益健康的。實際上，在正確的時間飲用適當的飲料能夠幫助你打敗經前期綜合征（PMS），保持頭腦清醒，治療頭痛甚至
-
長時間嚼口香糖是否有害？
有胃病的人不能長時間嚼口香糖嗎？有個說法是咀嚼口香糖會反射性地分泌大量胃酸，而且還會使補牙的汞合金裡的汞釋放出來，對人造成傷害。這樣的說法有道理嗎？ 流言： 咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜長時間咀嚼。長時間咀嚼口香
2012-01-20 11 -
3種食譜幫您告別身體消瘦
在這個崇尚骨感美的時代，很多人都有營養不足的現象發生，對於這些消瘦的人怎麼才能從飲食上滋補呢？今天小編就來介紹一下幾種食譜。 (1)參芪燉雞：黨參30克，黃芪30克，母雞肉150克，紅棗5枚，生薑3片，放入碗內加水適量蓋嚴，隔水燉兩小
2012-01-22 13 -
除夕夜食品大推薦：最排毒解膩的5大食物
排毒解膩5大食物推薦 節前應酬太多，你是否吃了很多美食，體重也增加了不少？飲食可以給身體排毒消膩哦。 大麥茶 解膩去辣助消化 大麥茶特別適合逢年過節吃大餐時飲用，可以解膩、去辣、助消化。 飲用大麥茶有訣竅。愛吃肉、吃辣的人，在大快
2012-01-22 10 -
吃水果“五忌”
水果忌用酒精消毒: 酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。 生吃水果忌不削皮: 一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。其實，果皮中的農藥殘留量
-
不宜喝牛奶的10種人
牛奶雖然營養，但挑選起來有講究，比如您要先學會辨別優質無公害牛奶，其次，喝起來也相當有講究，喝對了，能夠延年益壽強身健體，喝不對，倒是很可能給。身體增加病痛，小編整理了不宜喝牛奶的10類人群，對照一下有沒有自己或身邊的人。 1、消
-
4款養生粥讓女人永葆青春
哪個女人不愛惜容顏，下面就介紹幾款女人永葆青春最宜吃的粥。 菊花粥 配製：粳米250克，幹品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。 ${FDPageBreak}
-
新年吃火鍋注意“五少”
天氣寒冷，新年聚餐，火鍋備受青睞，親朋好友頗愛圍爐吃火鍋。即熱鬧，又暖和！但以下“五少”，人們在吃火鍋時卻不可不知。 少吃高嘌呤食品 調查發現，除了體質和疲勞等因素外，痛風容易隨著吃火鍋次數增多而發病，這與吃海鮮、動物內臟、蘑菇等含
2012-01-25 11 -
治療胃虛胃陰不足 細數葡萄的15大食療功效
(1)葡萄果實可生吃，或乾燥後作葡萄乾食用，亦可作藥膳應用，對神經衰弱，疲勞過度，消化不良，心悸盜汗，浮腫等有療效。 (2)取白葡萄汁，生薑汁，服用，可治痢疾。 (3)每天飲用3杯紫葡萄汁，可使血小板聚集力降低40%。美國北卡羅
-
5大剩菜處理注意要點
家家都難免剩菜，食之擔心，棄之肉痛。首先的問題是，剩菜還能吃嗎？很多人聽到傳說，剩菜不能隔夜，會有毒；還有人聽說剩菜營養素會嚴重損失，吃也無益。事實上，剩菜是否能吃，要看剩的是什麼，剩了多久，在什麼條件下儲藏，重新加熱是什麼條件，實
-
吃N種超醜食物更健康
一、芹菜根 芹菜屬於根莖蔬菜，奇怪的外皮總會讓人聯想到外星植物。 其實芹菜是對於身體非常好，不僅熱量低(每杯40卡)，還富含鉀等礦物質。 削去外皮，切片待用，加入少許芥末、蘋果醋、檸檬汁和新鮮的黑胡椒，攪拌食用，風味獨特。
2012-02-05 10 -
食物中十大絕佳搭配
芝麻配海帶 把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增。 豬肝
-
不肥胖不上火元宵佳節健康吃法吃湯圓
吃元宵的N大禁忌，千萬不要貪嘴！ 早餐不宜吃元宵。 元宵屬於高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還因為人早起時胃腸道功能是最弱，而元宵外皮
-
吃“湯泡飯”未必有真營養
誤區一：湯泡飯 我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於咽下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生的，唾液中有許多消化酶，能幫助消化和吸收，對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了，就算不咀嚼也不會影響吞咽，所以吃進去的食
-
早春吃3款減肥粥 營養美味又健康
想減肥不一定要餓得前胸貼後背，試一試我們推薦的這三款減肥粥吧，美顏又減肥，一周瘦4斤沒問題哦。 美顏瘦身粥 黃豆含蛋白質35％、脂肪20％，是含多種維他命及礦物質的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效
-
煮玉米需要多長時間
生活中常見的食物有很多，不同的食物在口感和色澤上，都是有著很大區別，那我們在購買的時候，也是可以根據自己的喜愛進行，使得吃的時候也是很喜愛，玉米是我們很常購買的，它含有的粗纖維很多，對人體排泄、排尿的功效都是非常才不，那煮玉米需要多長時
-
誤吃讓女人變胖的水果
很多人喜歡吃水果，以為水果含維生素C多，又好吃又減肥，一次可吃500克甚至1000—1500克。以為吃些水果喝些飲料就能減肥。有的人為減肥不吃正餐而以點心和水果充饑。結果不但不能減肥，使水果和點心成了增肥劑。 1.何謂“一份水果”？
-
維生素 C＋蝦=砒霜 人人信以為真的四大飲食誤區
時下由於各種“飲食指南”“飲食禁忌”的爆棚，導致大家吃喝時變得超級“不自由”，總在考慮吃什麼跟什麼不搭配，或者網上說吃什麼對什麼好……究竟有幾分靠譜兒呢？你還相信嗎？ 不可迷信的蜂蜜水解酒 流言：解酒妙招：喝蜂蜜水。蜂蜜中含有一種大
2012-02-11 10 -
初春上火吃什麼最管用？
春天又是一個乾燥的季節，飲食不當易上火，春季降火氣吃現季的蔬果，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜，少吃雞肉、臘肉等容易上火的食物。 1、牛奶 牛奶很多人認為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、
-
春天十大適合女性的滋補食物
春天，萬物開始復蘇，身體的各項技能也開始活躍起來，這時候一些滋補食物派上了用場，以下向廣大女性同胞推薦十大春天滋補食物，如果您想自己在這個春天擁有健康曼妙的身材，下面的食物，一定不要錯過哦！ 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋
