膳食，營養飲食第5330頁

乳腺纖維瘤食療飲食

下面這款食療是專門為乳腺纖維瘤患者制定的。近年來患乳腺纖維瘤的女性越來越多。針對乳腺纖維瘤的飲食，下面小編為各位女性朋友推薦這款無花果食療。食譜材料：未成熟無花果50克，橙汁50毫升，檸檬汁15毫升，新鮮牛奶200毫升，蜂蜜20毫升

2012-09-29 10

吃紅菜苔上火嗎？紅菜苔的營養價值有哪些?

飲食能讓我們獲得到更多的營養價值，但是我們只有更具自己的身體情況選擇爭取的食物才能更加的健康，那麼紅菜苔這樣常見的食物會上火嗎？紅菜苔的營養價值紅菜苔它營養豐富，含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸等成分，丙種維生素比大白菜、小白菜都高。

2016-12-20 17

六款食療改善體虛乏力

體虛乏力是很多都市女性普遍存在問題。從外表不一定能看出一個人的身體狀況，但通過神情可以略知一二。體虛乏力的人精神狀態一般都很不好，總讓人感覺不在狀態。女性出現體虛乏力的現象時要及時調理。下面微微健康網小編給大家介紹六款食療幫助改善體虛乏

2012-09-29 10

吃牛至上火嗎？牛至的營養價值有哪些?

每個人都有自己的飲食習慣，有的人遇到喜歡吃的食物就會一直吃，有的時候飲食不當還容易上火，那麼吃牛至會上火嗎？下面一起來瞭解下。牛至的營養價值莖和葉均含有裡裡香酚、香荊芥酚和醋酸牛兒酯等。有促進消化、健胃、化濕的作用。吃牛至上火嗎不會

2016-12-20 8

喝優酪乳的六大禁忌

優酪乳憑藉獨特的味道和高營養價值成為最受人們歡迎的健康保健製品。喝優酪乳的好處很多，而且適合各年齡段人群飲用。但是喝優酪乳也有禁忌。下面跟著微微健康網小編一起來看看喝優酪乳的六大禁忌吧。優酪乳，是人們經常飲用的健康乳製品，優酪乳可補鈣

2012-09-29 27

吃茴香苗上火嗎？茴香苗的營養價值有哪些?

食物雖然能讓我們獲取營養，但是飲食不當對身體也是有一定的傷害的，尤其是身體上火中這樣的症狀生活中比較常見的，那麼吃茴香苗會上火嗎？茴香苗的營養價值茴香主要成分是茴香油，能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，有健胃，行氣的功效

2016-12-20 9

香蕉減肥法晨跑前吃香蕉更減肥

香蕉減肥法相信大家都聽說過，香蕉含有很高的營養價值，同時會產生飽腹感，所以吃香蕉可以起到減肥的效果。但是香蕉怎麼吃減肥?什麼時候吃最好?這是大家必須瞭解的。專家指出：晨跑前吃香蕉更減肥。有人認為早上跑步有利健康，有些人則認為晚上跑步更

2012-09-29 8

吃小蘿蔔纓上火嗎？小蘿蔔纓的營養價值有哪些?

能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活，所以平時對飲食的調整是非常重要的，尤其平時最好少吃容易引起上火的食物，那麼吃小蘿蔔纓會上火嗎？小蘿蔔纓的營養價值1、小蘿蔔纓是含鈣量最高的蔬菜，非常適合缺鈣的人群， 2、蘿蔔纓含有很多的胡

2016-12-20 7

吃鮮紅薯葉上火嗎？鮮紅薯葉的營養價值有哪些?

鮮紅薯葉是我們生活中最常吃的一種食物，營養家價值也是非常豐富的，但是有很多人總是認為鮮紅薯葉容易導致身體上火，下面一起瞭解下吃鮮紅薯葉會上火嗎？鮮紅薯葉的營養價值測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質、脂肪克、糖、礦物質、胡蘿蔔素、維生素C。

2016-12-20 6

秋季吃什麼好？7大乾果最補血

秋季一般氣候較為乾燥早晚溫差較大，身體的肝臟功能需要保護。秋季也是補血最好的季節，因為這個時期人們的抵抗力相對較弱，稍不注意就會引發疾病，大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物，今天就為大家推薦幾種補血的乾果。 1、紫葡萄乾專家稱

2015-08-29 8

吃酸模上火嗎？酸模的營養價值有哪些?

在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的，這樣對身體健康的影響是非常大的，所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的，下面一起瞭解下吃酸模會上火嗎？酸模的營養價值酸模含有豐富的維他命A、維他命C及草酸，草酸導致此植物嘗起來有酸溜口感，常被作為

2016-12-20 17

秋季降火多吃七種食物

秋季吃什麼去火，秋季天氣比較乾燥，讓大家的火氣節節上升。那秋季吃什麼去火呢？也是大家最關心的問題，而在這個季節，人們的胃口也會大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火排毒成為大家秋季的必修課。下面就趕緊和小編一起來看一下秋季排毒去

2015-08-29 7

吃豇豆上火嗎？豇豆的營養價值有哪些?

正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康，豇豆是我們生活中最常吃的，但是一定要掌握好功效結合身體情況適當食用，下面一起瞭解下吃豇豆會上火嗎？豇豆的營養價值1、豇豆提供了易於消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種

2016-12-20 16

日常飲食養生中預防齲齒的食物

齲齒是常見的疾病之一，會伴隨著牙疼，讓人受不了。目前沒有任何一種藥物可以治療牙疼，所以我們在日常生活中需要做好預防的準備。推薦幾種預防齲齒的食物。俗話說：“牙疼不是病，疼起來要人命”.說明牙疼是真的很疼。引起牙疼的主要元兇之一是齲齒

2015-08-29 6

可以拯救黃牙齒的12種養生食物

潔白整齊的牙齒會給人留下好的印象，增加微笑的力量。不少人每天堅持刷兩遍牙，牙齒還是黃黃的，採取了各種方法都沒有成效，為此非常苦惱。如果你還面臨此煩惱，不妨嘗試通過飲食來改善黃牙齒，下面就告訴大家一些可以拯救黃牙齒的食物。 1.芹菜

2015-08-29 13

吃南瓜粉上火嗎？南瓜粉的營養價值有哪些?

生活水準提高很多，很多人對飲食的要求也就更高了，通過飲食獲取健康是最基本的要求，但是一定要結合自己的身體情況，那麼吃南瓜粉會上火嗎？南瓜粉的營養價值1、解毒：內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物

2016-12-20 10

吃長茄子上火嗎？長茄子的營養價值有哪些?

每個人都有自己的飲食習慣，有的人遇到喜歡吃的食物就會一直吃，有的時候飲食不當還容易上火，那麼吃長茄子會上火嗎？下面一起來瞭解下。長茄子的營養價值1.茄子含有龍葵堿，能抑制腫瘤細胞增值，可防胃癌。 2.茄子富含維生素E，具有抗氧化作用，有

2016-12-20 4

生薑怎麼吃最容易發揮養生功效

姜具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。但是有些人可能不喜歡薑的味道，下面就為大家介紹幾種生薑的吃法，既容易入口，又有很好的功效。紅糖姜湯緩解風寒感冒夏季氣候多變，不少人因此得風寒感冒，表現為畏寒、流清鼻涕等。生薑性溫

2015-08-29 4

吃刀豆上火嗎？刀豆的營養價值有哪些?

能夠根據自己的身體情況調整好正確的飲食能讓身體變得更加的健康，尤其是容易上火的人一定要特別注意，下滿一起瞭解下吃刀豆會上火嗎？刀豆的營養價值刀豆含有尿毒酶、血細胞凝集素、刀豆氨酸等；近年來，又在嫩莢中發現刀豆赤黴I和Ⅱ等，有治療肝性昏迷

2016-12-20 44

吃幹黃花上火嗎？幹黃花的營養價值有哪些?

搭配好飲食能讓我們品嘗到美食還能獲取健康，其中幹黃花是我們最常見的食物，並且營養價值非常的非常，很多人都擔心經常食用會上火，那麼吃幹黃花會上火嗎？幹黃花的營養價值1、幹黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質是機