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秋季養生梨的六款食療方法
【導讀】秋季應多吃梨，中醫認為，梨性味甘、微酸、涼，歸肺、胃經，有潤肺消痰，清熱生津之功，最適合在乾燥肺熱的秋季食用，梨還含有多種維生素及有機酸，有益女性養顏潤膚，今天小編為大家介紹秋季養生梨的六款食療方法，希望秋季養生梨的六款食療方法
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秋季推薦九種進補食療方案
【導讀】入秋後人們又開始進補，為冬季抗寒做準備。那麼怎麼進補好呢？雖然適當的食補是必要的，但是食物進補與藥物治療一樣，也要講究技巧與方法，必須補得其所，萬萬不可凡是補藥統統裝進肚子，這樣往往適得其反。那麼秋季如何進補呢？今天就由小編為大
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秋季最適宜進補的食物有哪些
【導讀】炎熱的夏季消耗了我們太多的營養與能量，所以到了宜人的秋天，我們千萬別忘了進補，今天小編就為大家帶來秋季最適宜進補的食物有哪些，希望秋季最適宜進補的食物有哪些能對您有所幫助。 秋季最適宜進補的食物有哪些 1. 鹹鴨蛋 鹹鴨蛋
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秋季七款中藥茶預防疾病保健身體
【導讀】茶是生活中最常見的飲品了，不同的茶品有不同的功效。正確的喝茶方法以及正確的泡茶方式都可以達到很好的養生效果，還可預防疾病的發生，今天小編就為大家帶來秋季七款中藥茶預防疾病保健身體，希望秋季七款中藥茶預防疾病保健身體能對您有所幫助
2015-09-09 15 -
秋季多吃八種食物止咳潤肺
【導讀】秋季氣候乾燥，是呼吸道炎疾病的高發季節，很多人都會出現乾咳多痰、唇幹舌燥的症狀，久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎，所以秋季要注意去燥潤肺，那麼秋季潤肺吃什麼呢？下面小編為您帶來秋季多吃八種食物止咳潤肺，希望秋季多吃八種食物止
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在秋天我們一定要多喝水
“多喝水”一段時間以來成為了人們調侃的段子。但是在秋天，確確實實是要多喝水的，那麼怎麼喝水才是對的的呢，我們為什麼要多喝水呢?下面就把我知道的簡單介紹一下。 其實，不管是嬰兒也好還是成年人也好，人體內是不能缺少水的。人一旦喝水少了就
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小朋友秋季養生的注意事項
到了秋季，蚊蟲叮咬對於小朋友來說是件很難過的事情。而小朋友們日漸下降的食欲也是讓很多媽媽們頭疼。很多喜歡養生的媽媽們都有自己的理論。其實，小朋友秋季養生還是有一定的原則可以依據的。下面四條就很重要。 一是健脾除濕。濕邪是秋季的一大
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女人飯後吃4種水果最傷身
生活中，有很多人有飯後吃水果的習慣，比如說蘋果、橘子之類的。但是有一點值得注意的是，飯後吃酸性的水果會很容易造成胃潰瘍。 那麼，生活中哪些水果是不能放在飯後吃的的呢?下面小編就為大家介紹一些，以下4種水果是不能飯後吃的。 吃完正餐
2015-09-10 15 -
秋季吃什麼食物養生效果好
【導讀】秋天是人們進補的一個好時節，如果感覺自己平時的身體素質不是太好的話，大家可千萬不能錯過這一養生季節，在享受美味食物的同時，還可以起到養生的效果，可以說是一舉兩得的，那麼，到底秋季吃什麼食物養生效果好呢？下面由小編為大家帶來秋季吃
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五種水果讓你秋季更滋潤
【導讀】秋天一到，各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始陸續上市，它們不僅能起到潤秋燥的作用，在營養上還各有優勢，那麼秋季吃什麼水果好呢，下面就讓小編為大家帶來五種水果讓你秋季更滋潤，希望五種水果讓你秋季更滋潤能對您有所幫助。 五種水果讓你
2015-09-10 10 -
秋季六種食物輕鬆改善便秘
【導讀】秘是人們生活中最常遇見的一個問題，是一件看似簡單而實際上比較複雜，既使人痛苦而又令人尷尬的事情，據統計約半數以上的人曾受過便秘的折磨，特別是在老年人、孕婦、兒童和節食減肥者中發生率很高，那麼吃什麼食物可以改善便秘呢？下面就讓小編
2015-09-10 11 -
秋季吃五種食物可迅速緩解便秘
【導讀】入秋之後，人身上容易出現三燥，分別是肺燥、腸燥和皮膚燥。中醫認為，“燥”是秋季的主氣，初秋時節，夏季的高溫尚未退卻，再加上天晴少雨、氣候乾燥，此時容易感染的燥邪為溫燥，主要傷陰，使人出現口幹、唇幹、咽幹及大便幹結、皮膚乾裂等症狀
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孕婦早期飲食新主張
孕婦可是跟熊貓一樣寶貴的特殊人群。孕婦在懷孕期間有很多注意事項，雖然每天被規定來規定去很煩人，但是為了自己和寶寶的健康，這點付出是值得的。對於飲食，每個階段的要求不同，那麼孕婦早期飲食要注意些什麼呢? 母體在懷孕早期，由於各系統產生相應
2012-09-29 23 -
減少吸煙危害的4種食物
吸煙危害大，特別是女人吸煙危害更大。這種危害不僅是對自身的，也是對周圍人群的。吸煙會導致人體不斷積累毒素，超過正常代謝範圍就會引起疾病。那有沒有什麼辦法能減少吸煙的危害呢?下面微微健康網小編給大家推薦4種能減少吸煙危害的食物。 1.清咽
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龍年春節要預防10大疾病
1、呼吸道疾病 包括感冒、咳嗽、肺炎等。 2、消化道潰瘍 在副交感神經的反射作用下，使胃產生痙攣性收縮，造成胃自身缺血、缺氧，引起胃病復發。 3、晨練病 天氣寒冷時一些人堅持早鍛煉，因身體未適應露天環境，很容易發生心慌、胸悶或低血糖反應
2012-09-29 12 -
小寒最適合吃的四款粥
1：紅薯粥 《本草綱目》中記載：紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，能使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其：“味甘，性平。歸脾、腎經。”“補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡
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各類魚的營養價值
魚是營養師口中最好的肉類養生食物，很多營養師將魚肉作為營養餐的主菜。魚的營養價值很豐富，富含蛋白質和多種維生素，並且不會導致肥胖。下面微微健康網小編給大家介紹幾種常見魚類的營養價值。 鯽魚——有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功
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水果排毒法 不同水果排不同的毒
排毒的方法很多，小編最推薦的是食療排毒和運動排毒法，通過飲食和鍛煉將積累在身體中的毒素排出去，既不傷害身體，還能養生，一舉兩得。 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對
2012-09-29 15 -
小寒習俗之一：畫圖數九
小寒節氣最初起源于黃河流域，據說早年黃河流域的農家每逢小寒，家家時興用“九九消寒圖”來避寒養生。九九消寒圖是一幅雙鉤描紅書法“亭前垂柳珍重待春凰”，均為繁體字，九字每字九劃共九九八十一劃，從冬至開始每天按照筆劃順序填充一個筆劃，每過一九
2012-09-29 14 -
最有效的黃瓜雞蛋減肥法
據說有一種減肥方法非常有效、而且副作用很小，那就是傳說中的黃瓜雞蛋減肥法。這種減肥方法是利用食物減肥，以黃瓜和雞蛋作為主食，怎麼吃都不怕胖。 雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，
2012-09-29 11
