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秋季易上火 茶飲為你解秋“愁”
上火的，還能補充人體營養所需。 秋季本是清涼的季節，卻總是會出現上火的現象，這到底是為什麼呢？秋季空氣比較乾燥且很少下雨，這樣就會導致空氣濕度下降。人體長期處於這樣的環境下，就會出現胃火旺盛的現象。胃火旺盛還會引發其他一系列的不良反應，
2015-09-26 11 -
秋季多吃苦瓜竟然有這麼多好處
秋天滋潤心肺吃苦瓜 一、苦瓜的營養價值 苦瓜由於味苦，因此很多人對此事是排斥的，但是，苦瓜就是由於它獨特的苦味而有特效的。苦瓜中含有苦瓜苷，這種物質可以維持細胞處於活性的狀態，從而達到抗衰老，維持年輕的作用。 苦瓜中還含有豐富的蛋
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秋季宮寒做6點 身體變暖暖
宮寒這個詞想必對每一位女性來說都不陌生，宮寒的突出症狀就是痛經、月經不調。這種痛經是所有痛經中最痛的一種。宮寒導致皮膚乾燥粗糙，顏色暗黃，沒有光澤，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰。手腳冰冷，四肢無力。身體發胖。失眠。尿頻遺尿，性功能
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男人秋季腸胃好的小習慣有哪些
腸胃問題是日常生活常見的問題。社會壓力，生活壓力，家庭壓力，處處壓力巨大，男人們忙的不可開交，飲食不規律，沒時間健身等等問題，導致腸胃不好。腸胃炎更是常事上面的方法可以有效的幫助男士們在秋季進行腸胃的護理。腸胃問題一定要重視，長時期拖延
2015-09-26 10 -
大姨媽來了喝它竟能年輕十歲
女性的健康關係著家庭的幸福的穩定，經期更是女人要尤其小心的，很多的女人不注重經期 經期是女性的特殊時期，除了身體有諸多不適和不便以外，身體都相對比較脆弱。在這麼一個時期，我們必須注意很多事項才能安然度過。蜂蜜作為養生聖品一直很受女性推
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身邊這些東西可能會要了你的命
在我們的日常生活中，隨著各類疾病的出現，健康已經是大家首要關注的事項，很多人為了健康不惜高價辦各種療養卡，買各種保健品，但往往危害我們健康的卻都是我們身邊一些常見的東西。今天，小編就給大家提醒身邊哪些東西會危及我們的健康。 生活中一些
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補氣血的食物 兩款魚食譜讓你氣色好
魚大家都知道，營養價值非常高，製作方法有很多，可以炸，可以煮。下面就跟小編一起學習一下這3款食譜吧！ 一、夏枯鱖魚煲 材料：筍片10克，水法黑木耳10克，鱖魚一條，夏枯草30克。 材料：筍片10克 調味料：油，蔥薑汁，黃酒，鹽。
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廚房裡的7大控糖高手
眾所周知，調料是用來做菜的。其實，有些調料不僅能讓食物變得美味，還能讓血糖更平穩。美國“羅代爾”健康網站近日介紹了具有天然抗糖作用的多種調料。 姜 薑是抵禦糖尿病和高血脂的完美食物，首先它能促進熱量的燃燒，其次能增加飽腹感，有利於減
2015-09-29 11 -
經期可以吃沙拉油嗎
沙拉油，又譯作“沙拉油”，是植物油經過脫酸、脫雜、脫磷、脫色和脫臭等五道工藝之後製成的食用油，特點是色澤澄清透亮，氣味新鮮清淡，加熱時不變色，無泡沫，很少有油煙，並且不含黃麴黴素和膽固醇。 優質沙拉油應包裝嚴密，無滲漏現象，外觀澄清透明
2012-09-29 20 -
經期可以吃乳黃瓜嗎
乳黃瓜是以嫩黃瓜為主料，配以黃酒、醬油、味精和甜麵醬等輔料，經數次醃漬製成。採摘時花猶未謝，小刺佈滿全身，當天採摘，當天醃制，此時嫩瓜猶如哺乳期嬰兒，故稱乳黃瓜。乳黃瓜脆嫩爽口，香甜鮮美，營養豐富，乳黃瓜具有獨特的風味，以脆嫩爽口，香甜
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經期可以吃生抽嗎
生抽和老抽都是經過釀造發酵加工而成的醬油。 生抽醬油是醬油中的一個品種，以大豆、麵粉為主要原料，人工接入種曲，經天然露曬，發酵而成。其產品色澤紅潤，滋味鮮美協調，豉味濃郁，體態清澈透明，風味獨特。 生抽顏色比較淡，呈紅褐色，用來一般的烹
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經期可以吃咖喱嗎
咖喱是音譯，源于泰米爾文，意思就是調料。它是以薑黃為主料，另加多種香辛料配製而成的複合調味料，其味辛辣帶甜，具有特別的香氣，主要用於烹調牛羊肉、雞、鴨、螃蟹、土豆、菜花和湯羹等，是中西餐常用的調味料。在東南亞許多國家中，咖喱是必備的重要
2012-09-29 42 -
經期可以吃高良薑嗎
本品為姜科植物高良薑的根莖。高良薑是一種種植的農產品,其藥用價值很高,同時可以用於香料(製作印度香)。高良薑根莖呈圓柱形，長4至9釐米，直徑1至1.5釐米。表面棕紅色或暗褐色，有縱皺紋及灰棕色波狀環節，節間長0.5至1釐米。質堅韌，不易
2012-09-29 21 -
冬季多吃牛肉的五大好處
1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。 2.牛肉含維生素B6 精彩推薦：豬肉
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補鈣勝過牛奶的5大蔬菜
1、茭白筍 不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗菌一類的真菌，有助延緩骨質的老化情況。但注意經期前後的女性、體虛患者、腎功能衰退、泌尿道結石患者不要食用茭白筍。 2、菠菜 喜愛吃蔬菜的人想補鈣，千萬別錯過
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高血壓吃什麼好，高血壓粥膳食療
高血壓除了能接受常規的治療之外，適當的飲食調理也有助於患者降血壓。合理的飲食結構有助於保持血壓平穩，有效控制高血壓的發病。很多人就會問高血壓吃什麼好，小編就來為你推薦一些高血壓粥膳食療。 1、芹菜粥 【原料】芹菜連根120克，粳米2
2012-09-29 12 -
經期可以吃花生醬嗎
花生醬以優質花生米等為原料加工製成，成品為硬韌的泥狀，有濃郁炒花生香味。根據口味不同，花生醬分為甜、鹹兩種，是頗具營養價值的佐餐食品，在西餐中的應用比較廣泛。 優質花生醬一般為淺米黃色，品質細膩，香氣濃郁，無雜質。 營養價值 1. 花生
2012-09-29 56 -
經期可以吃榨菜嗎
榨菜位居世界三大名醃菜(即涪陵榨菜、法國酸黃瓜、德國甜酸甘藍)之首，其工藝獨特，配料考究，歷來被列為素菜佳品。榨菜有特殊酸味和鹹鮮味，脆嫩爽口，可以用於佐餐、炒菜和做湯。 優質榨菜外表呈青色或淡黃色，表面附有辣椒粉塗染的紅色，有光澤，菜
2012-09-29 43 -
經期可以吃腐乳嗎
腐乳又稱豆腐乳，是用大豆、黃酒、高粱酒、紅麴等原料混合製成的。豆腐乳種類較多，大都口味鮮美，有除腥解膩的作用，適於佐餐或作調味料，如火鍋調料等。 腐乳通常分為青方、紅方、白方三大類。其中，臭豆腐屬“青方”;“大塊”、“紅辣”、“玫瑰”等
2012-09-29 119 -
吃鹽過多會變醜 你還敢多吃嗎
鹽作為烹飪的基本調味品，對食物的味道起著決定性的作用，同時也是調節機體不可或缺的物質，身體裡鹽多鹽少也非常重要。我們一日三餐都要吃鹽，卻很少關注它的營養價值和危害。你知道嗎，食鹽吃多了還會變醜！那少吃或者不吃又會有什麼樣的影響呢？小編今
