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早上也可空腹喝牛奶
早上空腹喝牛奶，誰說不可以!當年提出不能空腹喝牛奶，是因為當時人們的生活條件有些，能喝到牛奶的機會很少。時隔20年，現在人們的生活條件和身體素質都有了很大提高。還說不能空腹喝牛奶是不是太片面了呢? 1、牛奶中的蛋白質會浪費掉? 有人說空
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夏季厭食症孩子增多 多“吃醋”可預防
隨著入夏後氣溫的升高，容易導致人們食欲不佳，由其是孩子更容易出現厭食、挑食的情況。那麼，如何改善小兒厭食症的情況呢?專家指出，在日常烹飪中添加適量的香醋，可以幫助預防小兒厭食症。 夏季孩子厭食情況比較多，令家長為孩子的膳食問題而煩惱。其
2012-09-29 12 -
經期可以吃桃仁嗎
桃仁呈扁長卵形，長1.2～1.8cm，寬0.8～1.2cm，厚0.2～0.4cm，表面黃棕色至紅棕色，密佈顆粒狀突起，一端尖，中部膨大，另端鈍圓稍扁斜，邊緣較薄，尖端一側有短線形種臍，圓端有顏色略深不甚明顯的合點，自合點處散出多數縱向維
2012-09-29 15 -
讓你年輕10歲的保養竅門
眼睛減齡方法 1.多吃黃綠色食物。如胡蘿蔔、玉米、番茄、西蘭花、獼猴桃等，豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛後部的光敏感組織中積累，説明眼睛對抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變。 2.打乒乓球、多轉動眼睛。打乒乓球時，眼睛隨著快速運動的物體
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經期可以吃辣椒粉嗎
辣椒粉是紅色或紅黃色，油潤而均勻的粉末，是由紅辣椒，黃辣椒，辣椒籽及部分辣椒杆碾細而成的混合物，具有辣椒固有的辣香味，聞之刺鼻打噴嚏。 營養價值 1. 解熱鎮痛：辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作
2012-09-29 13 -
經期可以吃薄荷嗎
本品為柳葉菜科植物紅萼月見草的根。紅萼月見草二年生草本。莖直立，高1米左右，基部有紅色長毛。葉互生，莖下部的葉有柄，上部的葉近無柄;葉片長橢圓狀披針形，長6～9釐米，寬1.5～3釐米，先端短尖，基部楔形，邊緣疏有細鋸齒，兩面均被白色柔毛
2012-09-29 10 -
24節氣之小寒養生滋補大全
補氣主要針對氣虛體質 如動後冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等體，宜用紅參、紅棗、白術、北芪、淮山和五味子等。 補血主要針對血虛體質 如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、婦人月經量少且色淡等，應用當歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等。 補
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女人每天什麼時候吃水果最好？
吃水果也得講究時間，特別是對於女人，正確的時間吃水果才能確保身體和肌膚更好的吸收水果中的營養。究竟女人每天什麼時候吃水果最好?下面跟著微微健康網小編一起來聽聽專家是怎麼說的。 在外國有這麼一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀
2012-09-29 10 -
五穀雜糧是什麼？怎麼吃？
五穀雜糧是什麼?相信大家對五穀雜糧這個名字並不陌生，但要說出來有哪些，一時半會還真想不起來。五穀雜糧包含在我們的日常飲食中，但怎麼吃最健康呢? 大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、
2012-09-29 11 -
中醫美白三秘方
女人們絞盡腦汁想讓自己白一點，更白一點，白皙的皮膚被認為是美的標準。很多女性為了讓自己變白嘗試了很多方法，甚至是一些非常恐怖的辦法。其實美白並沒有想像中那麼難。下面微微健康網小編教大家幾個中醫美白秘方，讓你一步步白起來。 中醫美白秘方一
2012-09-29 12 -
盤點最刮油的食物有哪些
【導讀】營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”,今天就讓小編為大家帶來盤點最刮油的食物有哪些，希望盤點最刮油的食物有哪些能對您有所幫助。 盤點最刮油的食物有哪些 1.燕麥 具備降膽固醇和
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七種食物豐胸又細腰
【導讀】很多小胸MM都想通過食療方法豐胸，但是又擔心胸圍長了，其他部位也胖了，今天就由小編為大家帶來七種食物豐胸又細腰，希望七種食物豐胸又細腰能對您有所幫助。 七種食物豐胸又細腰 1.木瓜 熱量：27卡/100克 木瓜具有美白、
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十種食物讓你擁有靚麗長髮
【導讀】如果你問男人對擇偶的標準，大部分的男人可能都會回答，一頭靚麗的長髮，想想看，毛躁看起來無光的頭髮怎麼可能得到別人的喜愛呢？今天就讓小編為大家帶來十種食物讓你擁有靚麗長髮，希望十種食物讓你擁有靚麗長髮能對您有所幫助。 十種食物讓
2015-09-14 12 -
十種食物讓你裸妝出鏡
【導讀】歲月本就催人老，加上如今的女人愛玩手機、電腦等高輻射產品，紅顏更是易老。如何抗衰老？今天小編就為大家帶來十種食物讓你裸妝出鏡，希望十種食物讓你裸妝出鏡能對您有所幫助。 十種食物讓你裸妝出鏡 紅酒 紅酒裡有一種非常強大的抗衰
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秋季養生四種水果補腎又養顏
【導讀】當你出現掉發嚴重、失眠多夢、尿頻尿急、皮膚暗黃、黑眼圈加重等問題的時候，或許你已經腎虛了。女性如何補腎？今天就讓小編為大家帶來秋季養生四種水果補腎又養顏，希望秋季養生四種水果補腎又養顏能對您有所幫助。 秋季養生四種水果補腎又養
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秋季養生五大飲食養顏技巧
【導讀】想要給皮膚全面美容護理，那麼就一定要注意給皮膚進行從內而外進行美容護理，不過，有時食物種類這麼多，我們未必能全部記得住，但是我們又想以飲食來達到美容效果，應該如何辦？今天就讓小編為大家帶來秋季養生五大飲食養顏技巧，希望秋季養生五
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秋季七大祛斑美容食物
【導讀】女人都想擁有光潔無暇的肌膚，所以臉上的斑斑點點會有多礙眼可想而知。為了去掉臉上的斑點，大多數人都會使用一些祛斑產品。但是這些祛斑產品真的有效嗎？它們真的安全嗎？其實，多吃一些祛斑食物比使用祛斑產品要好，而且除了消除雀斑以外，這些
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細數十種低脂食物
【導讀】說起減肥，MM們肯定都會想到低脂食物。但是，你們有能數出多少有效減肥的低脂食物，而這些低脂食物又該如何搭配減肥呢？今天，小編為大家帶來細數十種低脂食物，希望細數十種低脂食物能對您有所幫助。 細數十種低脂食物 1、蛋 蛋、蛋
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秋季不能錯過十種強效養胃食物
【導讀】進入秋季，天氣乾燥，秋季養生，不少人都知道要防秋燥，但也別忽略了養胃。因為秋季天氣轉涼了，受到寒氣侵襲，加上飲食不規律等原因，導致腸胃疾病高發，所以秋季養胃也是首要任務，那麼秋季養胃食物有哪些？今天就讓小編為大家帶來秋季不能錯過
2015-09-15 15 -
秋季養生最刮油的減肥水果有哪些
【導讀】減肥水果有哪些？秋季是豐收的季節，減肥水果一大堆呢，今天就讓小編為大家帶來秋季養生最刮油的減肥水果有哪些，希望秋季養生最刮油的減肥水果有哪些能對您有所幫助。 秋季養生最刮油的減肥水果有哪些 1、甜橙 甜橙維生素C多，纖維度
