-
養生之眼睛最愛的七大營養
【導讀】你知道養生之眼睛最愛的七大營養嗎？可以說，眼睛是人體最受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護好眼睛，還要講求科學飲食。那麼，眼睛究竟喜歡哪些營養素呢？下面小編介紹
-
教你怎麼聽懂食物的表達
教你怎麼聽懂食物的表達 烤肉產生棕紅色、烤饅頭變黃。解讀：發生美拉德反應，可能產生致癌物。含有碳水化合物和氨基酸的食物經過120℃以上高溫烹製後，顏色會發黃髮褐，同時釋放出誘人的香氣，這個反應叫美拉德反應。比如紅燒肉、烤鴨、烤麵包、烙
-
愛上了葡萄柚的六個理由
【導讀】你知道愛上了葡萄柚的六個理由嗎？下面讓小編為您帶來愛上了葡萄柚的六個理由，希望愛上了葡萄柚的六個理由能對您有所幫助。 愛上了葡萄柚的六個理由 1.增強免疫力。葡萄柚富含維生素C,有助於改善免疫系統健康。吃半個葡萄柚即可獲得維
-
天天養生之喝茶的六個講究
1、講究四季有別。即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在於：春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶為
-
養生之九類人家中要常備優酪乳
【導讀】你知道嗎，養生之九類人家中要常備優酪乳哦！優酪乳不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。下面小編介紹養生之九類人家中要常備優酪乳吧！ 1.乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是導致喝牛
-
腎不好的人就不要錯過六款粥
【導讀】你知道嗎，腎不好的人就不要錯過六款粥哦！粥也稱糜，是一種把稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物。下面小編介紹腎不好的人就不要錯過六款粥吧！ 1、黑米紅棗粥。做法：黑米80克，大米20克、紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米
-
止咳絕招大全請為家人保安全
【導讀】止咳絕招大全請為家人保安全！咳嗽是呼吸系統中最常見的症狀之一，是人體的一種保護性措施。下面小編介紹止咳絕招大全請為家人保安全吧！ 一、雞蛋治咳嗽四法 1、醋煎雞蛋治咳嗽。醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。做法是：取雞蛋1個，打在碗
2015-10-11 13 -
喝優酪乳為什麼需要加芝麻
【導讀】你知道喝優酪乳為什麼需要加芝麻嗎？冬天來臨，皮膚開始乾燥發癢。優酪乳營養豐富，如果吃的時候加上點黑芝麻，則潤膚抗老的功效更強。下面小編介紹喝優酪乳為什麼需要加芝麻吧！ 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E
2015-10-11 26 -
八種食物能讓你快速長肉
【導讀】你知道嗎，八種食物能讓你快速長肉哦！增肥其實也不是很簡單，男人到了二十多歲如果還像孩子一樣瘦確實有些尷尬，畢竟聰明的女人還是喜歡健壯的男人。女人為了生寶寶也需要增肥，所以增肥也漸漸受關注。下面小編介紹八種食物能讓你快速長肉吧！
2015-10-12 11 -
男士必知的增長肌肉最佳食品
【導讀】你知道男士必知的增長肌肉最佳食品嗎？對多數健美愛好者來說，最苦惱的問題莫過於有計劃的刻苦訓練卻不能使肌肉明顯增長，以致失去了繼續訓練的信心。下面小編介紹男士必知的增長肌肉最佳食品吧！ 1、三文魚：6盎司（170克）的三文魚提供
-
久坐血淤怎麼化解面色暗斑
【導讀】你知道久坐血淤怎麼化解面色暗斑嗎？從事腦力活動、久坐不動的現代女性，容易出現體內氣血運行不暢的情況，從而導致血淤體質。有血淤特性的女性，皮膚粗糙、臉色灰暗，還容易初先生色素沉著，出現色斑。小編為大家分享10種具有活血化淤功效的食
2015-10-12 18 -
遺傳因素通過什麼途徑影響體重
很多超重的人認命似地說：“因為我的母親（父親）較胖，所以我肯定是超重呀！ 沒辦法，遺傳嘛！！” 不要以為這只是個藉口，已有很多證據支援這個觀點，我們的體重和身材至少部分是由我們的遺傳基因所決定的。 有流行病學調查發現，兒童肥胖有家族
-
如何降低膽固醇
膽固醇在動脈中淤積，現今已是人類的通病，很多研究人員認為，這是引發心臟病及心臟病致死的主要原因。人體血液膽固醇有兩個來源，外源性的即是來自食物的和內源性的即是體內合成的。 正常情況下，從食物中攝入的膽固醇多時，體內合成減少；從食物中攝
2015-10-13 12 -
糖會導致糖尿病嗎
糖尿病人不是糖吃多了，而主要是胰島素分泌少了，造成血糖調節異常。 科學界一致認為糖（白糖、蔗糖、砂糖）並不能導致糖尿病。Ⅰ型糖尿病是未知環境因素中由病毒引發的自動免疫功能缺損。Ⅱ型糖尿病具有很強的遺傳性，而且不良生活方式增加了發病的危
-
老年人便秘的危害
便秘是指排便次數減少， 每2~3天或更長時間排便一次，量少且幹硬， 常同時伴有排便困難。一般醫學上對排便後8小時所吃的食物， 三天（40小時）內尚未排出既為便秘。 便秘，可以發生任何年齡組，但以中、老年人常見。因為人年紀大了，胃腸蠕動
2015-10-13 11 -
香蕉皮對9種疾病有很好的治療作用
如果你認為香蕉皮沒用，那就大錯特錯了。香蕉和香蕉皮都有一定的藥用價值，香蕉皮對多種疾病有很好的治療作用。下面小編就來為大家講講那些被人忽略了的香蕉皮的妙用。 1、巧治高血壓：取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。 2、巧防中風：
2012-09-29 27 -
冬季女性養生最美容的水果
香蕉 為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。 梨 梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、
2012-09-29 10 -
明星瘦身專用減肥茶
明星的好身材是很多人羡慕的，為了成為像明星那樣活力四射的人，女生們可謂是下了很多苦工。其實，要想練成明星那樣的好身材並沒有想像中那麼難。下麵小編給各位MM推薦幾款明星瘦身專用的減肥茶，讓你喝出完美好身材。 1、蕭亞軒式電眼海女瘦身茶 材
-
三種妙搭提高優酪乳的好處
優酪乳是很多女生的最愛，在女生眼中，優酪乳不僅是減肥的佳品，還有很好的豐胸效果。但優酪乳怎麼喝效果最好呢?下面小編教大家幾招優酪乳的實用搭配，讓大家越吃越健康。 很多女孩子喜歡喝優酪乳，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。卻不
2012-09-29 12 -
頭髮乾枯怎麼辦 試試菠菜食療方
頭髮可是關係到美麗的頭等大事，很多女性都有頭髮問題，不是太油就是太幹，其實這都是身體中缺乏某種物質導致的。當人體缺乏某些必需營養物時，就會在外部表現出某種症狀，通過飲食療法可以在一定程度上改善這些情況。 民以食為天。某些食物不但可以提供
2012-09-29 21
