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節後排毒清腸的絕招 自製減肥茶來清腸排毒
自製減肥茶來清腸排毒一、決明菊花飲 材料：草決明3錢，菊花3錢，甘草5分做法：利用熱水一沖，用燜燒杯或保溫杯燜個10～20分鐘即可點評：對於長期在辦公室工作的職業人來說，會有頭痛、頭昏等症狀，更因此無法集中注意力和專心思考，喝一杯集合
2014-02-08 13 -
咖啡、蜂蜜4種常見飲品切忌空腹喝
咖啡咖啡，對於奔波於各大寫字樓的白領們是再熟悉不過的飲品了--咖啡廳是日常商務會談的優選場所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。咖啡中含有的咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液迴圈，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所
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冬天吃香菜 消食下氣治感冒
中醫認為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經》言其“調食下氣”。《食療本草》言其“利五臟，補筋脈，主消穀能食，治腸風”。營養分析表明，香菜含揮發油、維生
2014-02-08 10 -
空腹吃蘋果好嗎？蘋果可以空腹吃
蘋果是常見的水果，不受季節的限制，而且富含維生素及微量元素，是大眾喜愛的水果。那麼空腹能不能吃蘋果呢？ 蘋果是溫性的所以空腹吃沒關係，對胃也有好處，養胃!而且還能防止便秘。蘋果果含有大量糖類，早晨人一般都處於饑餓狀態，吃蘋果可以補充
2014-01-20 11 -
有了這股“洪荒之力”你就是王者
免疫力是一個人生存的根本，免疫力強則百病不生，而免疫力差則百病叢生。所以，我們在生活中一定要注意提高自己的免疫力。提高免疫力的方法很多，比如說運動、飲食等等。相對於運動療法，飲食療法更簡單更直接。下面，我們就來仔細說說能夠有效提高免疫力
2016-09-07 14 -
女人懷孕後“開小灶”必須要吃它
女人懷孕之後和懷孕之前是不一樣的，女人懷孕後需要的營養就比之前要多好多。在這個時候，女人就需要開點小灶了。當然，這時候，女人可不能胡亂補充營養。因為一不小心就會使自己生病，還會傷害到胎兒。那麼，女人懷孕後要怎麼給自己“開小灶”呢？
2016-09-07 10 -
這被人們忽略掉的顏色竟能抗癌
我們常常聽說，蔬菜要買深色的。因為深色蔬菜的維生素和膳食纖維更高，對身體更有益：紅色蔬菜的番茄紅素含量高，橙黃色蔬菜的胡蘿蔔素多，黑色蔬菜的鐵更豐富……而白色蔬菜常受到人們的冷落和忽視。其實，白色蔬菜有一項非常重要的功能：抗癌。
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這根普通的“綠絲帶”竟能掌控壽命
海帶是我們生活中最常見的食物之一，它經常出現在我們的餐桌上。海帶的營養價值很高，不僅如此，海帶還能夠防病養生，最常見的便是高血壓，要知道海帶的降壓效果非常好。此外，常吃海帶還能夠起到很好的延年益壽的效果。 讓秀髮黑又亮 可能
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它是上天派來拯救男人的“聖物”
對於男人來說，一輩子都需要補腎壯陽。雖然補腎壯陽的方法很多，但是最好的莫過於食補了。能夠補腎壯陽的食物很多，但是擁有“蔬菜偉哥”的卻只有它一個，它的名字叫作秋葵，它的粘液很多，這也是其補腎壯陽效果的一個重要保證。 大家可能對秋葵
2016-09-08 14 -
一個毫不起眼的果子竟守住了前列腺
“蘋果療法”是目前國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，主要就是利用蘋果中的鋅來改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。據《印度時報》報導，瑞典的一項研究又為吃蘋果增加了一條新理由——保護前列腺。 蘋果保護前列腺 研究者隨機選取了7
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把它帶回家女人晚上才不會受折磨
很多人在睡覺時會打鼾，它不僅擾亂睡眠品質，還導致白天疲勞易怒，引發多種健康隱患。引起打鼾的因素有多種，其中就包括飲食。因此，從飲食方面做些改進，就有望做到睡覺不打鼾。美國近日歸納了有助於防止打鼾的六種食物。 1. 豆漿。對打鼾的
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秋天的“神仙果”已經降落凡塵
你知道羅漢果還有另外一個名字叫做“神仙果”嗎？神仙之名可不是白叫的，羅漢果泡水喝口味清甜、清咽止渴，而且具有止咳潤肺的功效！ 羅漢果的功效 羅漢果的成熟季節在秋季，不知大家是否有這樣的經驗，完全成熟的羅漢果味道甘甜可口，而當
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秋天的“王者”獻給愛吃肉的你
俗語說“秋高鴨肥”，鴨肉是美味佳餚的主要原料。鴨肉中B族維生素和維生素E含量比其他肉類多。根據鴨子的不同部位如何吃，我來為大家推薦四道菜。 鴨肉冬瓜湯。鴨肉蛋白質含量約為16%，B族維生素、維生素E和礦物質等元素含量較豐富。食欲不振
2016-09-09 11 -
此病不僅是老年人的專利，也經常騷擾年輕人
誰說高血壓就是老人的專利，其實越來越多的年輕人也患上了高血壓，這其中的原因是什麼呢？ 年輕人高血壓的原因 1、壓力大、精神緊張 壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過去會計、司機等少數職業因壓力大、精神緊張而高血壓發病
2016-09-09 10 -
水裡放了它，不但清毒，還讓你更年輕
喝水，是我們每天必做的事情，尤其是現在正值春天，很容易出現口乾舌燥的情況，大家一定要多喝點水哦！ 除此之外，在水裡添加一點東西，對我們的身體好處更多呢！下面，小編就來為你介紹怎麼喝水更好！ 喝水的5大好處 1、保持身材
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秋季皮膚乾燥，補水的食物不吃就傻了
秋季天氣漸漸轉涼，空氣也變得乾燥起來，很多人皮膚就會出現乾燥起皮的現象。這個時候，補水特別重要。如果肌膚想補水，不一定要用化妝品，可以吃一些補水的食物哦。下面我們來看看秋季補水的食物有哪些。 1.葡萄 葡萄想必每個人都愛吃，
2016-09-12 13 -
近視人群越來越多，食物預防法最安全！
隨著學習和工作的壓力增大，很多人漸漸都患上了近視眼，且近視眼的患者越來越年輕化。我們可以通過日常生活的飲食來預防近視眼。下面一起來看看多吃哪些食物可以預防近視眼吧。 1、多吃含鈣的食物 鈣是眼部組織的“保護器”。倘若體內鈣缺
2016-09-12 14 -
吃什麼對皮膚好？皮膚最愛吃的十大食物
皮膚保養要學會“挑食”，當然不是你挑，而是皮膚挑。吃什麼對皮膚好?皮膚也有自己的喜好，吃到好吃的皮膚才會白裡透紅。下面的十種食物是皮膚科專家特地為大家總結的十種皮膚最愛吃的食物，皮膚吃的開心，人自然也會開心。 TOP1.西蘭花 增強皮膚
2012-09-29 11 -
哪些女性不能吃阿膠？
哪些人不宜吃阿膠 一、體內濕邪重的人：可表現為口幹口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。 二、體內有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈
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愛護你的腎，什麼該吃什麼不該吃牢記如心
由於生活品質的提高，很多人產生了不良的飲食習慣，給腎臟帶來了嚴重的負擔。腎衰竭是常發生的腎臟疾病。為了防治腎衰竭，大家應該多注意飲食。 1.限制鉀的攝入 大家都應該知道，含鉀的食物對糖尿病腎病患者，具有非常重要的調養功效，但是對
