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經期可以喝花茶嗎
花茶是集茶味與花香於一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰;既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香;沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡;花茶不僅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的藥理作用，裨益人體健康。 自古以來花茶就是愛美女士
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經期可以喝苦丁茶嗎
苦丁茶的功效： 功能主治：散風熱，清頭目，除煩渴。用於頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩， 散肝風，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。 苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，
2012-09-29 11 -
2012龍年春節飲食要注意哪些
吃得過“熱”會上火 從年三十到年初五，行程早已安排得滿滿當當。不是走親訪友，就是饕餮盛宴，已讓大家期待不已。不少葷菜都是熱量很高的食物，再搭配美酒更是“雪上加霜”，同時像花生、瓜子、堅果等零食，也是熱量很高的食物，吃上100克，就等於吃
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玉米抗衰老的7大功效作用
玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物 根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的幾率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是
2012-09-29 10 -
經期可以喝蜂蜜柚子茶嗎
蜂蜜柚子茶功效： 柚子本身營養豐富，所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和柳丁的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能
2012-09-29 15 -
女性25歲的飲食抗衰老計畫
1.養成穩定的、良好的飲食習慣，堅持早吃好、午吃飽、晚吃少的原則： 現在很多人都對早餐敷衍了事，有時候甚至不吃;中餐馬馬虎虎;只有晚上回到家就大吃特吃。這種吃法雖然說很隨性，有時候節省了不少時間。但是長期用這種不規律，不健康的方法飲食，
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更年期飲食注意事項
更年期一般發生在女性40歲以後，是女性身體發展的必然階段。日常生活中，除了心理調節外，合理飲食對更年期女性也很重要。下面微微健康網小編給大家介紹一些女性更年期飲食注意事項，幫助大家緩解更年期不適。 婦女在更年期除了注意精神心理衛生外,合
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經期可以吃肉豆蔻嗎
肉豆蔻為肉豆蔻科植物肉豆蔻的成熟種仁。內含多種揮發油,油中主要成分萜烯類,還含脂肪油,油中存在大量肉豆蔻酸。 肉豆蔻種仁呈卵圓形或橢圓形，長2至3.5釐米，寬1.5至2.5釐米。表面灰綠色或暗棕色，有網狀溝紋，兩端間有明顯縱溝。質堅硬，
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含雌性激素的食物
雌性激素對女人的重要性就不用小編強調了，它是維繫女人生理特徵的主要因素。而且雌性激素和美麗關係密切，皮膚的細膩、光滑、健康都與雌性激素有關。那麼日常生活有哪些富含雌性激素的食物呢?下面微微健康網小編為你細說一下。 含雌性激素的食物——蜂
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夏天吃什麼水果降火
夏天降火可以避免很多疾病的發生。所謂星星之火可以燎原，別小看身體裡的一個小火種，它可能就是導致疾病的關鍵。水果是夏天的必備食品，那麼夏天吃什麼水果降火?通過吃水果消滅內火，是最健康也是最有效的方法了。 1、蘋果 蘋果，具有補脾氣、養胃陰
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什麼時候吃水果最好呢？
什麼時候吃水果最好?人人都知道吃藥得定時，但對於水果，一般是想吃就吃，其實掌握吃水果的最佳時間可以幫助身體更好的吸收水果中的營養成分。那究竟什麼時候吃水果最好呢? 什麼時候吃水果最好呢？ 早飯後吃西柚提神。西柚是孕期婦女首選的水果，果肉
2012-09-29 10 -
24節氣之小寒吃什麼防寒
第一道：羊肉丸子海參湯 原料：泡發好的凍幹海參25克，羊肉(餡)150克，蔥、薑各10克，鹽2克 製作方法：將羊肉餡制丸內加入蔥薑末，在溫水中隨著制丸的隨著下入鍋中，水溫逐漸升溫，至沸騰時放入切好的海參片，開鍋後放入鹽，即可。 功效：海
2012-09-29 10 -
喝蜂蜜茶的最佳時間
每天一杯蜂蜜茶是很多人的美容養生功課，蜂蜜的高營養價值得到了人們的認可，不僅可以美容養顏、減肥瘦身，還能治療多種疾病，但是什麼時候喝蜂蜜茶最好?喝蜂蜜茶的最佳時間能幫助身體跟好的吸收蜂蜜中的營養。 飯前服用 在飯前一個半小時食用蜂蜜，它
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檸檬祛斑秒用
很多人會把檸檬跟橘子混為一談，其實這是兩種不同的水果，功效和作用也不同。檸檬被很多人譽為減肥佳品，不僅如此檸檬還有很好的美容效果，下面跟著微微健康網小編一起來看看檸檬祛斑的妙用吧。 在微涼的水中加入幾滴檸檬精油或新鮮檸檬汁，把小毛巾浸在
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24節氣之小寒養生吃什麼
麒麟鱸魚 為溫養陽氣、斂陰津於內，還可食鱸魚。《本草綱目》記載：“味甘平，入肝脾腎經，有補五臟，益筋骨，治水氣，多食宜人，曝幹甚香，益肝腎，安胎補中。”。 梨 此時令，水果中以食梨為佳。梨，醫書記載性寒，味甘，微酸，入肺胃心肝經。主治熱
2012-09-29 10 -
秋季排毒養顏的食物有哪些
【導讀】進入秋季，秋高氣爽，是最適宜進補的時節，不過秋季在進補之前最好先把體內的毒素排出，這樣才更有利營養的吸收，那麼，秋季排毒吃什麼？今天就讓小編為您帶來秋季排毒養顏的食物有哪些，希望秋季排毒養顏的食物有哪些能對您有所幫助。 秋季排
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秋季養生多喝五款肉湯
【導讀】秋天是養生保健的好時節，最適合喝湯養生，肉湯在這個時候必然不能少，營養健康唯美的肉湯是各個季節轉換下不曾缺少的滋補佳品，常吃肉湯能增強人體的抵抗力、防止疾病的入侵，今天小編為大家帶來秋季養生多喝五款肉湯，希望秋季養生多喝五款肉湯
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秋季防秋燥多吃六種食物
【導讀】進入秋季後，天氣變得涼爽，但是天氣十分乾燥，很容易引火焚身，所以說秋天要注意防秋燥，那麼，你知道有哪些食物可以放秋燥嗎？今天讓小編為您帶來秋季防秋燥多吃六種食物，希望秋季防秋燥多吃六種食物能對您有所幫助。 秋季防秋燥多吃六種食
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秋季預防感冒吃什麼食物好
【導讀】進入秋季，天氣漸漸轉涼，早晚溫差大，如果不多加注意的話，很容易被感冒侵襲，秋季也是感冒的多發季節，秋季感冒會引起呼吸道、消化道等疾病，所以秋季預防感冒顯得尤為重要，那麼秋季如何預防感冒呢？今天就由小編為您帶來秋季預防感冒吃什麼食
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秋季推薦八款養胃保健茶
【導讀】秋季天氣漸涼，這個時候是胃病 的高發時期，胃部受寒很容易引起胃部不適，那麼秋季該如何養胃呢？俗語說“胃病三分治、七分養”,茶療在調理胃病方面有著獨特的優勢，同時也是比較便捷的方式之一，下面小編為您帶來秋季推薦八款養胃保健茶，希望
