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切忌：女人請勿這樣吃早餐！
一、運動型早餐－－邊走邊吃的早餐 上班一族的早晨都是在匆忙中度過的，尤其是住處離單位遠的，早餐往往都在路上解決。社區門口、公車站附近賣的包子、茶蛋、肉夾饃、煎餅果子等食品，是他們的第一選擇，買上一份，就邊走邊吃…… 邊走邊吃對腸胃健康不
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月經期間吃什麼水果好？
女人每月一次的例假來的時候需要特別的呵護，月經期間不僅需要注意休息，不能洗涼水，需要注意個人衛生之外，飲食也是很重要的。像辛辣的食物和冰凍食物都應該少吃或不吃，也有一些特別注意這些健康問題的女性，會問到月經其間能不能吃水果，吃什麼水果對
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新發現：最平民的抗癌食品
１、蘑菇 包括香菇、冬菇、乎菇、猴頭菇等，主含多糖類成分。科學實驗證明，其中多糖有調節人體“抗癌系統”免疫功能，從而抑制癌症生長和減輕癌症患者的症狀。 ２、大白菜 性味甘、平，有解熱除煩，通利腸胃之功，科學家認為，所含的粗纖維有刺激胃腸
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美白：既滋養又消暑的美白水果
１、櫻桃： 櫻桃的含鐵量為蘋果的２０倍，梨的３０倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命Ａ，能使皮膚柔軟細緻，祛除粗糙皺紋！主要美白成分：維他命Ａ、Ｃ。 ２、柚子： 每１
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擺脫亞健康 美食來幫忙
１、丟三拉四時：做事丟三拉四、虎頭蛇尾、粗心大意時，應補充維生素Ｃ及維生素Ａ，增加飲食中的果蔬數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素Ｃ及Ａ的食物有辣椒、魚幹、筍乾、胡蘿蔔、牛奶、紅棗、田螺、捲心菜等。 ２、壓力過大時：維生素Ｃ具有平衡心理
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以前竟然不知道 雞身上這一物吃了竟然能增壽
雞是我們日常飲食中常見的一種食材，為我們身體提供各種營養元素，可很多人並不知道雞身上一物吃了竟能增壽，這到底是什麼? 1.雞內金是調治積食的特效藥 雞是雜食動物，它吃穀物、草籽，也吃蟲子。而雞是沒有牙齒的，吃什麼都是囫圇吞棗，全靠胃
2016-08-18 12 -
揭秘！這東西才是食品中最常見的“垃圾配料”
這類配料會降低食品的營養素密度，長期食用營養素密度低的食物會增加肥胖危險，還會促進各種慢性疾病的發生。食品中常見的“垃圾配料”。你注意了嗎？ 在加工食品中，有這樣一類配料，它們的名字跟某些健康配料的名字很接近，讓你誤以為它們也有益健康
2016-08-18 11 -
驚！夫妻血型遺傳表 一看就孩子是不是親生
關於ABO血型和遺傳的問題 廣義的血型泛指高等動物和人類血液中的紅細胞、白細胞、血小板以及各種血漿蛋白質的抗原型別，狹義的血型僅指紅細胞抗原的型別，後者是常用的血型定義。1924年德國學者 F.伯恩斯坦證明ABO血型分別為三個複等位基
2016-08-18 16 -
西瓜的五大作用
水果是很多人喜愛吃的，那水果中含有的元素都有什麼，很多人卻不是很瞭解，因此我們在購買水果前，也都是可以進行對水果一些認識，這樣在吃的時候，也都知道它對我們有著怎麼樣的幫助，西瓜是夏季解渴很好選擇，它含有的水分大，而且西瓜的營養元素也都是
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扁豆的做法大全
扁豆是生活中最常見的一種蔬菜，因為扁豆做法很多，味道也不錯，所以，很多人們都喜歡吃扁豆，不過，我們知道的扁豆的做法大全究竟有哪些，在做菜的時候，究竟該如何去做，才能讓扁豆的做法更加鮮美可口，下面就是扁豆的做法大全的介紹，還是一起去瞭解一
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山楂的五大功效與作用
山楂是我們很多人都熟悉的食品，這樣的食品味道獨特，因為有很多人都喜愛吃，那在吃山楂的時候，也都是要適量的吃，它的酸性較大，吃的太多，會影響胃部，雖然它有開胃的功效，但也是要注意吃的數量，那山楂的功效與作用都有哪些呢，也都是有著很多方面。
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五類補鈣的食物
我們知道，鈣是人體所必須的一種重要營養物質，如果人體缺鈣的話，是會有很多問題出現的，首先骨骼就會受到影響，因此，在平時我們有必要多吃一些含有鈣質的食物，雖然很多人有這樣的意識，但是對於補鈣的食物有哪些他們卻不太清楚，這樣就不知道從何著手
2013-12-12 11 -
五指毛桃的營養價值
五指毛桃對於大多數人來講是一個陌生的東西，很多人甚至不知道這是什麼，更不用說去瞭解它的用途了，其實，五指毛桃是一種有著很好藥用價值和食療價值的植物，它能對人體起到養生保健的功效，還可以幫助治療疾病，那麼，五指毛桃的功效與作用具體有哪些呢
2013-12-12 21 -
補鈣的食物有哪些
很多人經常服用補鈣品，但是，我們知道嗎，在生活上，很多事物其實也具有大量的鈣物質，我們只要多補充這些飲食，一樣可以為自己的身體提供充足的鈣物質吸收，所以，我們補鈣，何不從食物上入手呢，下面就一起去看看補鈣的食物有哪些吧，也好讓人們對補鈣
2013-12-12 18 -
常見中式速食食物熱量表
導讀許多mm嚷嚷著要減肥，但經常有這樣那樣的擔憂：該怎麼選擇食物的品種和決定食物的量；吃太多會胖，吃太少又營養不良。這裡讓小編帶你去一覽常見食物的熱量表吧米飯類咖喱雞肉飯：雞肉80克、土豆50克、米飯80克、洋蔥20克、油25克，熱量：6
2012-09-28 16 -
講究喝咖啡 既提神醒腦又健康
咖啡的提神功效不言而喻，但也會有失准的時候。過度或不時宜的飲用咖啡不但不能提神，還會有損健康。那麼，究竟要什麼時間段喝咖啡才是對身體最好的呢?別著急，下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! 喝咖啡可以提神是個不爭的事實。但是，喝咖啡提
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補腦的食品
補腦其實也是日常生活中最常見的一種保健項目了，由其是對於孩子來說腦的發育能力更是會直接影響到孩子一生的成就，而對於一些老年人來說科學的補腦更是預防老年癡呆症的一個最好的方法，當然了對於每天都要工作的我們來說補腦也是一件很重要的事，因此日
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水果巧調理女性熬夜傷身問題
“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。由於生活和工作上的繁忙，上班族不得不熬夜。這無非是非常傷身的。有什麼方法可以緩解呢?中醫建議，可以吃點水果增加血色素;可以吃點柳丁增強免疫力;可以吃點葡萄延緩衰
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檸檬水簡單的製作方法你瞭解嗎
我們通常看到一些愛美人士喝檸檬水，也在各大報刊雜誌，甚至是網路上宣傳很多有關喝檸檬水的好處，但是沒有嘗試之前，都非常好奇，想知道檸檬水到底有什麼作用，人們為什麼要熱衷於喝檸檬水。喝檸檬水好嗎?到底應該怎樣喝檸檬水才正確呢?帶著這一系列的
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補腎吃什麼好
在日常生活中，飲食也都是有著一些講究，尤其是現在很多人都講究養生，這樣對延年益壽都是有著很好的幫助，那對不同的食物，在含有的營養元素上，也都是很不同，所以我們在吃的時候，都是要對它們進行瞭解，那補腎吃什麼好呢，也都是有著不錯的選擇。
2013-12-13 11
