-
胃腸炎吃什麼好
紅棗 胃腸炎有急性和慢性兩種，一般急性的胃腸炎是因為患者感染了細菌或是病毒。急性胃腸炎一般表現為發熱、腹瀉等，如果腹瀉不及時的控制，有可能會導致脫水等。急性胃腸炎吃什麼好?疾病初期就應儘量少吃食物，給胃腸一點休息的時間，最好吃些粥類的食物
-
飲食中隱藏的三個肥胖陷阱
可能你一直很努力在避開高熱量食物，很努力地減肥，可體重就是不下降甚至飆得越來越高。其實在你平常的速食飲食中，隱藏著一些你看不到的肥胖陷阱。今天微微健康網小編就和大家一起來看看隱藏的肥胖陷阱有哪些，下面我們一起來瞭解一下吧! 案例1：吃植
-
寶寶咳嗽食療秘方來幫忙！
秋天天氣偏涼，感覺是比夏天的炎熱好多了，但是這時候寶寶的抵抗力比較弱可不能過度貪涼，否則更容易被很多的疾病找上，咳嗽就是其中的一種，那麼如何才能更好地預防寶寶咳嗽呢，除了藥物預防治療外，還有沒有其他的好辦法呢?下面母嬰專家就為您介紹緩解
2016-10-26 11 -
推薦：夏季女生必吃的5種水果
1、黑加侖子喚醒疲倦肌膚 黑加侖子含有豐富的糖、有機酸、多種維生素、活性物質、豐富礦物質及特殊芳香成分，能清潔並喚醒疲倦的肌膚，促進肌肉的興奮，使肌膚光彩立現。 2、酸柑天然保濕效果 酸柑全身都很有價值，尤其它的種子更為突出，其表面粘狀
-
常吃的這物洗乾淨了卻易喪失營養
香菇營養豐富，味道鮮美，但是卻不容易洗乾淨，洗得太乾淨，又容易丟營養成分。所以很多人對於洗香菇有些苦惱，該如何洗的乾淨，又能保留食物的本來營養呢？ 一香菇不應洗得太乾淨 香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。
-
愛美麗：不可或缺的十種食物
菊花茶 具有適度的鎮靜效果，對無法放鬆的神經或身體來說，它是完美的天然對抗手段。 香蕉 除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。 燕麥片 能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果
-
女人經期吃這些食物呵護健康！
經期吃什麼好？女性在每個月的經期時會損失一部分血液，因此，需要補充富含蛋白質及鐵鈉鈣鎂的食物，做好經期飲食調養。下面，小編為大家推薦滋補類湯品，呵護女性經期健康。 經期飲食原則 女性在經期的飲食一定要注意，應該遵守清淡的原則
-
補充葡萄糖可保持大腦清醒
快節奏的生活、繁忙的工作讓很多上班族忽視了早餐，結果造成注意力不能充分集中，記憶力下降，以致工作品質降低。下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! 據日本相關媒體介紹，早餐之所以重要，在於它可以為大腦補充葡萄糖。而葡萄糖是諸多糖類中唯一
2012-09-28 35 -
女人睡前吃它養顏還助眠！
女人天生愛吃零食，很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？以下十種食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好！ 1、香蕉：讓肌肉放鬆又能
-
春季：保肝大行動從自己開始
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資助您健康度過這個春
-
男人見到“高手”才能遇強則強
事實上，真正的“養生高手”，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。比如，秋天的板栗。 大家都知道栗子澱粉多，而其實栗子才是隱藏“秋果之王”： 栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是
-
冬季讓你悄然吃胖的10款美食
我們通常認為健康的食物，也有可能是讓你致胖的真凶。看看小編盤點的十種讓你悄然發胖的“健康”美食。一、湯人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。但遺憾的是，湯所含的熱量也很高。真相：大多數湯都是健康的，但用牛奶或奶油作湯底的湯含
-
邊吃飯邊喝湯也有助消化
飯前喝湯有助於減少對胃腸道的刺激，降低胃腸道腫瘤的發生率。吃飯中途不時喝點湯也是有益的，有助於食物的稀釋和攪拌，益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌而使體液喪失過多產生口渴，這時才喝水，反而
2012-09-28 22 -
肉類自然解凍 細菌容易滋生
天氣慢慢變熱，買的肉類食物也容易生細菌而變質，大家一般會放入冰凍層，需要用時才拿出來。提醒大家，烹飪的時候，別把冷凍的食品放到灶台等地方讓其自然解凍。在室溫的條件下自然解凍的話食物中毒菌可能會繁殖，要是解凍的話利用微波爐的解凍檔吧。此外，
2012-09-28 13 -
滋補黃金期就該吃下這“寶貝”
民間有一句諺語：“一年補透透，不如補霜降”。今天小編就教大家：霜降進補必吃的“素三寶”，怎麼吃才最好~ 第一寶：紅薯 降壓控糖防中風，延壽祛疾 1、輔助降血壓 美國營養學家喬伊·鮑爾指出，紅薯的輔助降壓效果主要歸功於
-
東北菜式：東北醬骨
東北醬骨前段時間在東北出差，曾吃到一款叫“醬骨”的菜式，近日與一食肆的廚師交流，他們有一種與東北接近的做法。東北醬骨是一道傳統名菜，它的選料主要為脊骨、排骨和棒骨，原因是它們都能經得起長時間的燉煮而不會影響肉質。一般而言，做這類菜式是份量
-
要娃前先把體內這物排空才行
現在，感覺懷孕越來越沒有那麼容易，周圍出現意外的例子很多。菜菜不想嚇小夥伴，但是這些不幸不正提醒了我們有計劃備孕的必要，因為對脆弱的胎兒來說，生活中確實有太多威脅，例如： 吸煙會增加不孕和宮外孕的危險。煙葉中的尼古丁能抑制卵子的
2016-10-27 11 -
維生素C飲料含糖量較高 每日飲用不宜超一瓶
夏季來臨，各種添加維生素C的飲料大行其道，很多人一天能喝上好幾瓶，這其實對健康不利。目前的維生素C飲料一般含糖量較高，大量飲用同樣會導致糖分過多、能量過剩的問題，因此不宜因為含有維生素C這個理由就放任自己一瓶接一瓶地喝。另一方面，調查顯示
2012-09-28 13 -
女人補卵男人補精的聖物
受孕的關鍵，是卵子和精子的品質決定的。如果有計劃懷孕的打算，couple們在備孕前3~6個月前，就要有意識的增強精子和卵子活力了。 對女性來說，就要有意識地多吃一些富鋅食物、動物內臟及滑黏食物，有助於提高卵子活力；對於男性來說，
2016-10-27 25 -
冬季常吃白菜可通利腸胃
大白菜是老百姓的冬季當家菜。過去，沒有塑膠大棚，反季菜很難儲存，到了冬季，家家戶戶都要儲存大白菜來越冬。於是乎，到了吃飯時，你家炒白菜，他家燉白菜，都吃膩了。所以，一直都把白菜叫做“粗菜”。其實，大白菜的營養十分豐富，粗纖維、蛋白質、碳水
