春天風多雨少氣候乾燥， 氣溫變化反復無常。 使人體免疫力和防禦功能下降， 容易誘發一些春季常見的疾病。 因此， 合理的調整飲食就顯得尤為重要。 怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此， 生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資助您健康度過這個春天。
保肝主要從以下五方面做起。
忌酒：酒精主要含有乙醇和乙醛， 這兩種物質都有直接刺激、傷害肝細胞的毒性作用。 慢性肝炎患者， 飲酒更是雪上加霜， 難免出現肝炎復發或是肝功能衰竭， 甚至誘發肝癌。
均衡：就是營養均衡。
潔身：就是飲食要潔淨。 不潔飲食， 尤其是熟肉製品、生猛海鮮， 容易含有各種肝炎病毒， 一旦食入， 有可能導致急性肝炎發生。
慎藥：就是慎用藥物。 俗話說“是藥三分毒”， 不論是中藥或是西藥， 都有一定的毒副作用或不良反應， 有病用藥一定要在正規醫院正規醫生指導下進行， 各種自己用藥行為是不可取的。
預防：就是注射疫苗。 肝炎疫苗安全性高， 預防成功率在90%以上， 所以中老年人應積極注射肝炎疫苗。 對於平常肝臟不太好的患者， 如乙肝、脂肪肝、肝硬化等， 講求預防和治療同時進行， 預防主要是指合理飲食、起居規律、定期複查、適度鍛煉;治療是指嚴格按照正規醫院正規醫師制訂的治療方案進行。
