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平凡的土豆又不平凡的功效
土豆是一種再常見不過的蔬菜了，但是它確是很多養生專家心目中的養生佳品，被認為是世界上最偉大的食物之一。 土豆能留住歲月的腳步 土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有
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治療食欲不正香瓜有奇效
香瓜因為其誘人的香味而得名，口感清爽脆甜，尤其在南方地區廣受歡迎，那麼香瓜的好處有哪些呢。 食療價值： 1、甜瓜味甘，性寒，無毒，歸心、胃經；具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效；用於暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴，熱結膀
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常吃8種食物皮膚更水嫩
市場上各種各樣的補水護膚品又是一個瘋搶的情況了。夏季對於女生來說，夏季不補水不護膚，冬天老十歲啊。可是，對於女生來說老是依賴各種名牌護膚品怎麼可以呢？小編告訴你，吃對食物可以護膚哦，效果還遠遠比護膚品強哦。 1.綠茶，不僅是提神的好東
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喝優酪乳注意4要點更益吸收哦
優酪乳一直深受大眾女性的喜愛，不僅因為他的味道酸酸甜甜很對女生的口味，更因為優酪乳的營養價值很高。優酪乳由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可以一產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6
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六道食療菜肴可改善小兒貧血
小孩子貧血的問題被受媽媽們的關注，媽媽們該如何解決小孩貧血的問題呢？吃藥？吃藥容易造成小孩子們的食欲不振等等原因，今天小編來教媽媽們認識補血的六食物還有六道食療菜肴解決小孩貧血。 一、紅豆 紅豆是一種營養高、功效多的雜糧，它富含蛋白
2016-08-22 10 -
吃香蕉能趕走身體五種疾病
香蕉是最常見的水果之一，在水果攤上幾乎隨處可見。吃香蕉是一件很讓人心情愉快的事情，香蕉的吃法也很多，例如香蕉牛奶等。今天小編就來告訴大家吃香蕉的好處有哪些。希望大家看完之後更喜歡香蕉。 香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克
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這樣子做米飯最傷身
現在很多人都有吃湯泡飯的飲食習慣，甚至有的家長還會將這個習慣教給孩子。這樣做是可以軟化食物，孩子吃起來會更方便，也更容易消化。可是，您知道嗎？這種習慣隱藏著巨大的健康危機。也並不是大家想像的那樣容易消化的。 其實湯泡飯並不是大家想像的
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小心！原來海帶真的不能這樣吃：當心出人命
海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。然而你若操作不對很可能
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冬季吃“四果”可預防中風
氣溫下降，血管就會收縮，冬天的血壓普遍比夏天要高；加之由於冬天寒冷，人們會多吃些食物來禦寒，熱量和脂肪攝入增加，而戶外活動減少，特別是口味較重的人，吃的東西過鹹，都可造成血壓升高，腦中風高發。研究發現，冬吃“四果”有助降血壓、防中風。 柚
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選雞蛋支招：一看二晃三照
有聲音、麻點多、色發烏的都不能買小小的雞蛋裡藏著大大的營養。一層薄薄的蛋殼，也像保護傘一樣，把雞蛋的營養鎖在裡面，細菌擋在外面。不過正因為如此，也給挑選雞蛋帶來了難度。為此，我們請到了農業部家禽品質監督檢驗測試中心副主任徐桂雲，來教大家如
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常上網的人應喝三大花茶進行保健
電腦族是指長期對著電腦工作或者玩樂的人，長時間的使用電腦，當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時，是該注意自己的健康了。如果你的行動，像是鋼彈勇士一樣機械化時，真的勸你該保養了，以下是電腦族保健必備的3大花茶功效。 1、排毒美容：
2012-09-28 10 -
冬天常吃莓果有助體內排毒
到了冬天，不少女性都會四肢發冷、面色灰暗，在近日的一場美容講座上，著名美容專家臧芬遠建議白領女性可適當多吃新鮮莓果及其製品，提高體內抗氧化力，達到肌膚紅潤光澤的效果。下面就和微微健康網小編一起來看看專家們是怎麼介紹的吧! 緊實、紅潤而有
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冬季常喝湯有哪些養生功效？
想健康，多喝湯。尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用也各異，下面微微健康網就給大家介紹幾種冬天常喝湯的養生功效。 魚湯健脾開胃 魚有健脾開胃、止咳平喘等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫。魚湯含有全面而
2012-09-28 42 -
冬季抗寒 不妨多吃海帶
海帶含碘豐富，碘能促進甲狀腺素分泌，產生熱量，冬季食用可抗寒。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。 因
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羊肉和醋不能一起食用 你知多少
醋性溫，有開胃、活血、殺菌等作用，其中所含的蛋白質、糖類、維生素和醋酸、乳酸、琥珀酸等多種有機酸，與寒性食物相配效果羊肉這類溫熱食品相配。 羊肉性溫熱，具有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽等功效。 醋性溫，有開胃、活血、殺菌等作用，其中所含
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五種風濕酒的營養功效
風濕酒的功效：除風祛濕，溫經散寒，通絡止痛。今天微微健康網就給大家介紹五種風濕酒的營養功效，下面我們一起來瞭解一下吧! 1、馮了性藥酒 藥物組成：羌活、威靈仙、五加皮、丁公藤、桂枝、獨活、青蒿子、麻黃、白芷、小茴香、當歸、川芎、梔子、防
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吃鴿肉對人體有多種營養價值
古話說“一鴿勝九雞”，鴿子營養價值較高，對老年人、體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合。下面就和微微健康網小編一起來瞭解吃鴿肉有哪些營養價值吧! 鴿子又名白鳳，肉味鮮美，營養豐富，還有一定的輔助醫療作用。著名的中成藥烏雞白鳳丸，就是
2012-09-28 28 -
保健品的十大常識
貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。根據病因，醫學上將其分為缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血和溶血性貧血等，而以缺鐵性貧血最為常見。缺鐵性貧血的治療，以口服或注射鐵劑最常用，也最有效。但臨床上，常有病人反映口服鐵劑效果並不理想。殊不知，
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不適合與豬肉搭配的食物
中醫雲：“豬肉共羊肝和食之，令人心悶。這主要是因為羊肝氣味苦寒，補肝、明目，治肝風虛熱。“豬肉滋膩，入胃便作濕熱”，從食物藥性講，配伍不宜。羊肝有膻氣，與豬肉共同烹炒，則易生怪味，從烹飪角度講看，亦不相宜。 1、牛肉 豬肉和牛肉不共食的
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吃鹽多易長皺紋 每日不超6克
法國的據一項調查表明，女性吃鹽吃多了容易長皺紋。專家解釋說因為食鹽鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，它們對人身體透壓、酸堿平衡和水分平衡起到了非常重要的作用。如果食鹽吃多了，體內的鈉離子就會增加，導致細胞脫水，造成皮膚老化，時間
