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防電腦輻射很有效的保健飲品
你是否有剛到公司的時候，同事們都很羡慕的光滑、白淨的皮膚。然而工作了一段時間後，你會發現臉上冒出了很多雀斑，毛孔變粗，有時還有痤瘡、粉刺，不管用什麼方法都不能恢復到以前那樣。據中醫生介紹，一般像這樣長期對著電腦的職業女性，除了要在工作時作
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女人常喝水有效預防身體多種疾病
隨著生活水準的提高，人們從食不果腹發展到天天為減肥發愁。減肥手段也是日新月異，其實我們忽略了最簡單的減肥品——水。人體中有72%都是由水組成的，水不但對身體健康起到了非常重要的作用。下面就和微微健康網小編一起來瞭解常喝水有哪些功效。 一
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松子既是養生食物又是療疾健身良藥
從現代營養學來看，松子確實有較好的營養價值。據測定，松子含油脂約70%，大多為亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等不飽和脂肪酸。這些脂肪酸不能在人體內合成，必須從食物中攝取，它們能使細胞生物膜機構更新，膽固醇變成膽汁鹽酸，防止在血管壁上沉積形成
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小編為您推薦幾款烏雞營養食譜
烏雞向來都是女人進補身體的比選材料，食用烏雞，可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、女性缺鐵性貧血症等有明顯功效。下面微微健康網就和大家一起來瞭解一下吧! 烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，
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女性：花生補血讓你白裡透紅
中醫認為，花生性平，味甘；入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。下面介紹幾則簡便食療方：花生補漿：花生、甜杏仁、黃豆各15克。
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長期飲酒多吃橘子可預防肝病
據專家介紹，要避免酒精的傷害，除了自我控制外，多吃橘子對預防肝病和動脈硬化也有好處。專家專門對每天攝入25克乙醇的男性進行了調查，結果發現，每天不吃柑橘或只吃1個以下橘子的人，比每天吃3到4個橘子的人，患酒精肝的幾率要高出近1倍。專家認為
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吃羊肉可暖身但要躲著茶和醋
中醫認為，羊肉性溫熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的食物，方能起到清涼、祛火的作用。但醋和茶都不宜與羊肉同吃。《本草綱目》稱：“羊肉同醋食傷人心”。羊肉性熱，醋性甘溫，兩味相遇，更易上火，所以羊肉湯中不宜加醋。吃羊肉後也
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運動後不宜吃魚
我們知道，魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有好處。於是許多人在健身後，喜歡美美地吃上一頓魚肉。以為這樣可以有效地補充營養、恢復體力、減輕疲勞。然而，事實正好相反。日本運動營養學家研究發現，運動後吃魚更容易疲勞。美國一位病理學
2012-09-28 14 -
告別失眠白領必備安神養生湯
測試你的睡眠品質下面10個問題的答案有四種：A經常B有時C很少D從未1、睡眠時間很不規律，不能按時上床睡眠；2、工作或娛樂至深夜；3、躺在床上腦子裡全是白天見過的人和發生的事，難以入睡；4、入睡後稍有動靜就能知道；5、整夜做夢，醒來時覺得
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常吃番茄可治療十種病
番茄是一種很普通的食物，但在治療疾病等方面卻有著舉足輕重的作用。下面列舉十種治療功效供大家參考。1.治皮膚病：將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病；2.美容、防衰老：將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗
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守衛血管的“果汁兵團”
人體內的有毒物質主要於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等。鮮果、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮果汁或鮮菜汁進入
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衛生組織公佈的最佳最差食物
世界衛生組織第113屆會議對飲食、運動、生活習慣等議題進行了研討，提出了全球健康新戰略。健康新戰略認為，不健康的飲食是導致眾多疾病以及一些癌症在內的非傳染性疾病的主要原因之一。會上，世界衛生組織向人們推薦了6類最佳食物及提出相關的建議，包
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推薦關於蘋果的三種美容吃法
蘋果還有豐富的維生素和礦物質，是水果中的佼佼者。蘋果的功效遠不止這些，接下來我們一起來學學蘋果在美容界發揮的奇效。本文將重點推薦蘋果的3種美容方式。 1、西式吃法 蘋果1個，紅糖1勺，原味優酪乳1勺。蘋果洗淨後以橫向的方式切片，在平
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蜂蜜的其它食療及作用
我們都清楚常喝蜂蜜水，不但養顏美容，讓皮膚光滑水嫩，更有很好的醫療效果，促進傷口癒合，防治疾病等等。所以我們應多食用蜂蜜水，儘量每天兩杯蜂蜜水，讓身體增強抵抗力，更能起到預防疾病的效果。今天小編來告訴大家蜂蜜的其它食療及作用。 蜂蜜五
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五種紫菜湯各顯保健功效
相信大家對紫菜都不陌生，這是我們日常生活中經常食用的食物。簡單製作又實惠的紫菜湯既實惠又具有很多養生作用，然而，紫菜湯的種類有很多，和每種食物一些搭配烹飪都有不一樣的養生功效。下面，讓我為大家介紹五種紫菜湯的保健效果。 一、紫菜瘦肉湯
2016-08-21 26 -
這種血型的人 最招蚊子了！快看你中招了沒？
蚊子是害蟲，被蚊蟲叮咬後，會出現腫脹、發癢等問題，嚴重的還會過敏，同時蚊蟲也是傳染疾病的助推手，夏天時不少人深受其害，對蚊子深惡痛絕，那麼到底哪種血型最招蚊子呢？ 哪種血型最招蚊子？ 蚊子到底是不是會區別對待不同血型的人呢？其實答案
2016-08-22 13 -
盤點蓮子心泡茶的飲用禁忌
出淤泥而不染，濯清漣而不妖，蓮花可以說是渾身都是寶，連泥土裡的藕也是如此，蓮葉可以曬乾泡茶，鏈子可以做粥，也可以泡茶，可以說每個部位都有各自的用處，小編今天就給大家介紹下蓮子泡茶喝的禁忌。 蓮子心泡水喝的禁忌 蓮子心性寒，味苦，服用
2016-08-22 11 -
盤點蠶豆的營養價值和使用方法
蠶豆是春天裡的一道美味。蠶豆的個兒不大，但是蠶豆的營養價值卻絲毫不遜於其他蔬菜瓜果，下面我們就來看看蠶豆的營養價值和使用方法吧。 蠶豆的營養價值 蠶豆中含有調節 蠶豆大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石堿，有
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五種優酪乳比蛋糕更易引發肥胖
牛奶的口味主要分為優酪乳、純牛奶這兩種，也是市面上最常見的口味，其中優酪乳因為其酸酸的口味很受孩子歡迎，也是很多減肥人士的早餐首選，但是你可能不知道優酪乳其實比起蛋糕更容易讓人發胖。 優酪乳是我們都喜歡喝的，也是大家認為能夠減肥的飲品
2016-08-22 23 -
燒烤該怎麼烤才能不致癌
燒烤因為烤出來的肉區別於其他做法的美味，另外還能夠親自參與烤制，受到了很多人的喜愛，但是燒烤我們都知道多吃可能會致癌，那麼我們呢該如何吃燒烤才能不致癌呢。 用錫箔紙燒烤勿加檸檬 若用錫箔紙包裹魚。肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等，包
