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有助於睡眠的食物
睡眠對於我們人體來說是非常重要的，一般的人每天都需要有一個充分的好的睡眠的，這是身體的需要。不過有些時候因為一些因素的影響而造成大家的睡眠品質不是很好的時候，這時候便需要有助於睡眠的食物來幫助大家了。那麼，關於有助於睡眠的食物究竟都有哪
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檸檬蜂蜜水怎麼泡
檸檬蜂蜜水是採用檸檬還有蜂蜜為原料沖泡而成的，想要吸收到這兩種食材帶來的營養還有體會到它們帶來的功效與作用，唯一方便的方法就是學會檸檬蜂蜜水的沖泡的方式。我們知道不管是什麼樣的食物做法營養成分都是體現在選擇的食材上面，因此選材也是製作過
2014-09-13 11 -
腸炎吃什麼食物
腸炎的出現和飲食不當有著一定的關聯，而正確的飲食有可以説明改善腸炎的情況，加快腸胃的恢復，患有腸炎的朋友需要注意的是，一定要選擇一些非刺激性、非油膩、清淡、軟質的食物，這樣的食物對於我們的腸胃恢復才是有著明顯的幫助的，所以對於患有腸炎的
2014-09-13 10 -
石斛的食用方法
石斛是植物中的一種，它也是可以有效的使用在食物或是藥物裡面具有一定的藥用價值。不管是什麼樣的事物只要是可以用來食用的，都是具有獨有的食用方法，不同的食用方法也是為了滿足更多喜愛食用石斛的人群，因為我們知道每個人的口味和需求都是不同的，這
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晚上吃水果好嗎
很多美女朋友，以為吃晚飯會使自己發胖，所以，她們選擇不吃晚飯，用水果來代替晚餐，這樣可以防止自己發胖，保持自己完美的身材，但是，水果也不是隨便吃的，養生學上講，吃水果是要分時間的，有最佳的吃水果的時間，吃對了時間，才能達到水果的最佳營養
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蓮子綠豆湯
近年來，隨著全球氣候的不斷變暖，在炎熱的夏季時發中暑現象已經成為一件司空見慣的事情，因此，各類避暑方法及避暑藥物都成為很多人在炎炎夏日外出必備的事項，但是在現實生活中，蓮子綠豆湯則是一種最安全最有效的消暑飲品，而且，蓮子綠豆湯對於中暑的
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蓮子排骨湯的做法
眾所周知，蓮子在人們的日常生活中能夠起到一定的保健作用，而排骨更是很多人產後乃至生活中調理身體必選的一項食材，因此，由二者混合而成的蓮子排骨湯就更成為大家十分青睞的一道飲品，因此，在實際生活中，很多人都絞盡腦汁尋找蓮子排骨湯的做法，本文
2014-09-13 11 -
蓮子排骨湯
眾所周知，蓮子在人們的日常生活中能夠起到一定的保健作用，而排骨更是很多人產後乃至生活中調理身體必選的一項食材，因此，由二者混合而成的蓮子排骨湯就更成為大家十分青睞的一道飲品，因此，在實際生活中，很多人都絞盡腦汁尋找蓮子排骨湯的做法，本文
2014-09-13 20 -
涼拌綠豆芽
很多懂得美食欣賞且養生的人都知道，涼拌綠豆芽是炎炎夏日裡必不可少的一道可以清熱去火的涼菜品種之一，由於涼菜的製作過程十分簡單且對消暑去熱有著十分有效的功效，因此，涼菜自然而然就成為很多人在夏季的家庭飯桌上最常見也最普通的一道佳品，而涼拌
2014-09-13 36 -
涼粉的製作
在炎熱的夏季，很多人沒有很高的食欲，而且很多人都喜歡吃涼粉，因為涼粉和蔬菜涼拌起來涼涼的，吃起來滑滑的，但是他們擔心在市場上賣的涼粉不安全不衛生，於是很多朋友就想自己學習製作涼粉。其實自己在家製作涼粉是一件很簡單的事情，而且自己製作的涼
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綠豆湯怎麼做好吃
綠豆湯作為一種公認的清熱解毒消暑飲品，已經被越來越多的人用於炎炎夏日的解暑行動中，由於綠豆湯的製作需要熬制過程，因此，對很多初學烹飪的人來講，對於綠豆湯的熬制還是一竅不通，為此，本文特意就綠豆湯怎麼做才好吃的問題為大家對綠豆湯的熬制過程
2014-09-13 11 -
如何炒綠豆芽
白醋 綠豆芽是我們生活中的一種較為常見的蔬菜，而且通常還是有一種黃豆芽的存在的，這兩種豆芽雖然只有一字之差，但是它們的味道差別是很大的，而且喜歡吃綠豆芽的人一般不一定就是喜歡吃黃豆芽的。對於一般人來說都是吃過綠豆芽的，但是，說到如何炒綠
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如何鑒別黑米
說到黑米，相信很多人都是吃過的，大部分人在第一次吃黑米的時候，對於黑米其實是沒有太多的認識的，有的人在第一次吃黑米的時候，都不知道自己吃的是什麼的，這種人是很多的。那麼，如何鑒別黑米呢？這是一個非常重要的事情，也是很多人都想要瞭解的一個
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血壓高飲食
我們的生活裡面，出現血壓高的人是有很多的，高血壓也是一種疾病，在生活中遍佈所有的人群之中。不要覺得高血壓這個疾病只會出現在中老年人的身上，其實在年輕人的身上也是會出現的。一般出現高血壓的原因多數是飲食上面的不當導致的。想要調理好的話還是
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養腸胃的食物
腸胃經常的出現問題，要不然就是消化不良，要不然就是食欲不振等等情況。那麼腸胃有問題該怎麼辦呢?飲食療法是天然的養腸胃方法，更是綠色的養腸胃方法。接下來這篇文章主要針對的就是食物可以幫助養腸胃，以及是什麼食物可以養腸胃等內容的介紹。
2014-09-13 21 -
什麼食物潤肺止咳
咳嗽是很常見的現象，咳嗽是一種身體自我保護的措施，通過咳嗽將病菌和病毒排出體外，但是如果持續性的咳嗽就會對氣管和身體造成一定的傷害，需要採取措施來治療。止咳的方式不僅僅可以用藥物來治療，還可以用食療的方式來治療。下面我們來看一下什麼食物
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疏肝理氣的花茶
說到疏肝理氣，也學很多朋友是不知道的，可是疏肝理氣對於我們人體來說是非常重要的，而且現實中的很多人必要的時候也是需要進行疏肝理氣的。而事實上，關於疏肝理氣的方法也是很多的，食療法對於疏肝理氣的效果就是很好的，那麼，有關疏肝理氣的花茶都有
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太子參的食用方法
人參，大家都不陌生，都知道人參有大補的效果，可是大家都不知道，其實人參有很多種類，什麼西洋參啊，什麼太子參啊等等，每種人參的大補效果都是不同的，大補的能力也是不同的，大家需要瞭解每種人參的大補能力和功效，才能有效的利用人參來為自己大補元
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野菜蒲公英的吃法
粳米粥> 說到蒲公英，相信大家應該是比較熟悉的，尤其是成長在鄉下的孩子們，對於蒲公英應該是經常可以看到的。我們大家平常看到的蒲公英一辦都是飛翔的狀態，其實那只不過是蒲公英的種子而已，而真正的蒲公英嚴格意義上面來說應該算是一種野菜，而且這
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葉綠素的保健作用
學過生物的朋友們應該都是知道葉綠素的，葉綠素是植物進行光合作用的必要條件，所以葉綠素對於植物們來說是非常重要的，植物也是通過光合作用來製造氧氣的。但其實葉綠素對於人體還有一定的保健作用的，這點大部分人都是不清楚的。那麼，關於葉綠素的保健
