膳食，營養飲食第963頁

什麼時候吃大閘蟹好

大閘蟹的營養可是非常豐富的，尤其是蛋白質以及各種微量元素的含量比一般的飲食高出五六倍。但是吃大閘蟹並不是每個人都適合，比如有的人是虛寒體質，還有的人皮膚過敏，或者是膽固醇的含量本身就過高，這樣的人就不適合吃大閘蟹。另外就是孕婦不能吃大閘

2015-11-15 8

魔芋粉怎麼吃才能減肥

魔芋有很強的吸水性，吃下去之後容易膨脹。同時魔芋有比較好的藥用價值，尤其是降血脂以及降血糖的功效很不錯。吃魔芋有美容保健以及通便的作用。但如果想要通過吃魔芋粉來減肥則是不現實的。如果要減肥，應該多注意身體鍛煉，多參加戶外活動，飲食要控制

2015-11-15 35

小黃瓜的吃法有哪些

陳醋黃瓜是我們生活中很多人都喜歡吃的一種青菜，它的味道非常的清新，而且黃瓜的營養價值極其豐富，經常食用能夠起到清熱解毒和美化皮膚，並且還有減肥的作用，因此在生活中受到了很多人的喜歡，但是我們平時吃黃瓜都是直接食用或者進行涼拌，其實黃瓜的

2015-11-15 11

大閘蟹蒸好還是煮好

大閘蟹有很多種吃法，比如說起司焗蟹、咖喱花蟹、豉汁蟹、秘笈蟹等。當然也可以蒸著吃或者是煮著吃，這全憑個人的愛好。大閘蟹營養豐富，尤其是由優質蛋白質的含量比普痛的食物高出好幾倍。大閘蟹中蛋白的含量甚至比雞蛋都高。但是螃蟹生長環境充滿各種雜

2015-11-15 20

大閘蟹怎麼做最好吃

蟹足足爪結實的大閘蟹才是優質的大閘蟹，這種大閘蟹肉多，吃起來爽口。如果購買大閘蟹的時候發現螃蟹不能夠迅速的翻動，或者根本不動，則說明活力不好，活力差，這樣的大閘蟹最好不要購買。反應迅速生猛的大閘蟹營養以及口感更好。購買大閘蟹回家之後下一

2015-11-15 8

鹹幹魚的吃法有哪些

魚肉的味道非常的鮮美，而且營養價值非常的豐富含有大量的蛋白質，經常食用能夠提高我們身體的免疫力，但是魚肉的吃法也是多種多樣的，有很多人習慣把魚醃制之後進行曬乾，這樣吃起來會別有一番風味，而且口感上個更有嚼勁，但是鹹幹魚的做法我們一定要掌

2015-11-15 9

吃什麼護肝補腎

一般來說肝和腎都是我們身體上非常重要的一些器官，但是在有的時候它們也會非常的脆弱，在最近這幾年，由於生活中的壓力逐漸的增大，所以腸胃和肝腎都會出現一些不良的反應，這樣就會使身體開始出現一系列的不適，所以在平常我們應該懂得該如何注意護肝補

2015-11-15 7

飯前吃水果好嗎

水果是我們養生保健補充各種各樣營養元素不能夠缺少的一種食物，在生活當中我們一般都提倡多吃水果，而且不同的水果給我們的身體健康帶來的營養保健價值也是不一樣的，那麼你知道在放錢的時候吃水果到底是不是利於我們身體健康的呢，下面我們就具體去瞭解

2014-09-12 6

黃瓜拌番茄

眾所周知，黃瓜拌番茄是一道夏天十分常見的菜品，由於其清爽可口而成為夏天最常見的一道消暑去熱的佳品，而在平常生活中，黃瓜拌番茄由於簡單易做的步驟，更是很多家庭主婦最喜歡做的一道小菜，雖然大家都會做這道菜品，但是，真正做到黃瓜拌番茄好吃的步

2014-09-12 7

胡蘿蔔菜譜

胡蘿蔔作為飯桌上經常看到的一種食材，相信大家對於胡蘿蔔的各種做法已經有所瞭解，但是對於一些與胡蘿蔔相關的酒店中常見的菜肴，卻不是很多家庭主婦所掌握的對於胡蘿蔔的烹飪方法中的一種，為了讓大家更多的瞭解胡蘿蔔的一些做法，本文特意就胡蘿蔔菜譜

2014-09-12 9

黃瓜炒雞蛋

黃瓜炒雞蛋是日常生活中經常見到的一道家常便飯，由於二者具有各不相同的營養價值，因此，黃瓜炒雞蛋的口味雖然略顯清淡，但是其營養價值確是不容小覷的，而且，由於黃瓜炒雞蛋製作工藝簡單，該菜更是成為很多上班族最青睞的一道菜品，為幫助大家將黃瓜炒

2014-09-12 11

黃瓜雞蛋湯

黃瓜和雞蛋一直都是人們飯桌上經常見到的食材，而黃瓜和雞蛋的搭配菜系也是有很多種，作為兩種營養十分豐富的食材，將其二者共同烹製所做的黃花雞蛋湯的營養價值也是大家與目共睹的，為了讓大家能夠將黃瓜雞蛋湯的美味做的更加香醇，本文就為大家介紹了幾

2014-09-12 13

雞蛋的卡路里

眾所周知，雞蛋對人身體健康的影響十分巨大，因此，很多人在吃早餐的時候都會捎上一個雞蛋，可見雞蛋在人們的生活中起著十分關鍵的作用，而面對日漸精緻的飲食文化，很多人對自己每天食用食物的成分測量也顯得十分重視，對此，很多人對雞蛋的營養價值是十

2014-09-12 4

雞蛋紫菜湯

作為早餐必備的營養豐富且美味可口的湯製品，雞蛋紫菜湯的鮮美獨特無疑是人們早餐生活的不二選擇，由於雞蛋紫菜湯中豐富的微量元素和蛋白質的構成，其對人們身體營養成分的補充起到了關鍵的作用，因此，在湯製品的烹飪方法關注中，雞蛋紫菜湯的做法一直是

2014-09-12 6

雞內金的食用方法

說起雞內金，很多人都以為是一種藥材，其實，雞內金是一種可以吃的食物，而且雞內金所富含的營養價值是人們健脾消食的最佳選擇，在現實生活中，很多人都會出現厭食的症狀，此時如果將雞內金放置在某一種經常食用的食材中，其開胃的功效會讓厭食症狀的人食

2014-09-12 6

保肝護肝的食物

每個人都需要關注自己的保肝護肝工作，因為如果肝臟受到一些疾病影響的話，那麼就會給自己的健康帶來威脅，所以說面對這種問題，我們絕對不可以輕易的去忽視，那麼在生活當中，可以起到保肝護肝的食物有哪些呢，現在我們就具體去瞭解一下吧! 其

2014-09-12 6

鼻炎吃什麼食物好

出現鼻炎的話那麼必須接受比較正規的治療，這樣才能夠有效地幫助自己降低一些不必要的影響，但是也需要注意的是除了接受治療之外，日常生活當中的一些飲食保健問題也不能夠忽視，另外吃對食物對於鼻炎的一個治療才可以起到輔助作用，下面看看鼻炎應該吃什

2014-09-12 8

大米的營養

對於大米的一個營養保健價值，可能很多人都不太認識和瞭解，而實際上大米雖然作為最普通的一種食物，其實含有的碳水化合物以及維生素，對我們的身體健康是可以帶來很大的保健功效的，所以說在日常飲食當中我們絕對不能夠忽略大米帶來的好處，下面就一起看

2014-09-12 12

什麼東西敗火

敗火方法為去火，可以通過滋陰，清熱解毒的藥物來治病，也可以運用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時我們要注意清涼解毒，適當地喝一些中藥，解毒的沖劑等等。那樣可以避免上火給我們帶來許多的身體不適。因為我們知道，一旦上火了，我們會感身體很不舒

2014-09-12 8

菠菜雞蛋湯的家常做法

我們都知道菠菜含有非常高的維生素蛋白質鈣等營養元素，科學的食用的話對我們身體健康是會帶來很大的保健功效的，而雞蛋也有很高的營養物質，所以說菠菜雞肉湯作為一種家常菜的話是再好，不過的事情了，那麼現在就去瞭解一下菠菜雞蛋湯的做法。

2014-09-12 8