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女性氣色差易出現色斑 臉色紅潤全靠這5款食譜
臉色紅潤全靠這5款食譜1食譜一：苦瓜豬肉湯原料：豬瘦肉120克，鮮苦瓜240克，清湯、精鹽、薑絲各適量。制法：首先將豬肉洗乾淨，切成薄片，放進水中徹底煮熟，然後再用溫水把它洗乾淨；接著把苦瓜去瓤洗乾淨並切成薄片，同樣用水煮熟。待這些材料都
2015-07-20 13 -
夏天這幾種健康菜一定要使勁吃
夏天這幾種健康菜一定要使勁吃1黃瓜補水黃瓜吃起來脆甜多汁，而且物美價廉，是夏天最好的小菜，黃瓜做涼拌菜最好吃，而且生吃的味道也很不錯，不僅可以美容減肥，而且還能利尿防病，對我們的身體健康都有非常好的保健作用。黃瓜是可以幫助我們在這個天氣補
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喝米湯促消化增食欲 推薦4種適合夏天喝的湯
推薦4種適合夏天喝的湯1米湯滋補增食欲受天氣影響，人的食欲在夏季會相對降低。米湯可以促進消化液分泌，增加食欲。夏天炎熱容易耗傷肺臟，此時喝一些穀物類為原料的米湯，能夠達到滋補潤肺的效果。腸胃不好的人喝些粗糧米湯也非常有益。小米、燕麥、糙米
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夏季常吃這物降壓降脂還降血糖
夏季常吃這物降壓降脂還降血糖1降壓對於患有高血壓的人群，每天可以適量食用海帶食物，因為它具有降血壓的作用。它本身含有氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，從而降低血壓。2降脂海帶中除了含有較多的營養成分之外，還含有大量的兩種物質，而
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減肥方法 7種喝水方法輕鬆減體重
怎樣喝水能減肥?女生本來就要多喝水，喝水不僅可以排毒清腸，讓皮膚更水嫩，也有瘦身的效果哦!那麼什麼是喝水減肥法？喝水減肥法，是通過飲水達到減肥目的的方法，以增加喝水的量和調整喝水時間為主要方法。喝水減肥的效果1利於血液迴圈，促進脂肪燃燒;
2016-04-29 11 -
營養不良吃什麼 四款食譜營養又美味
營養不良吃什麼東江鹽雞主料：雞1500克，調料：薑10克，小蔥10克，香菜20克，八角3克，粗鹽30克，鹽13克，味精4克，香油2克，沙薑3克，豬油30克，植物油15克做法1小火燒熱炒鍋，下精鹽4克，炒熱後放入沙薑末拌勻取出，分盛2小碟;
2013-12-24 10 -
如何快速減肥 健康食譜教你一周瘦十斤
一周減肥食譜1星期一：優酪乳加杏仁條不想吃早餐的時候，對著鏡子幻想一下，今日早上不吃早餐，中午肯定就會暴飲暴食了，長期下去，當一隻大肥豬出面在你鏡子的時候就後悔莫及啦!所以如果你因為星期一上班不方便做早餐時，可以帶一些方便攜帶的食物，比如
2015-05-15 15 -
女人乳腺增生 教你健康治療方法
1、海帶鱉甲豬肉湯製作：海帶65克(清水洗去雜質，泡脹切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。 2、肉蓯蓉歸芍蜜飲製作：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克
2017-02-28 11 -
玻璃核桃仁的做法——脫髮食療
食譜原料： 核桃仁250克。白糖、生油。 製作方法： 1、炒鍋放生油，燒至四成熱時，放入核桃仁炸至漂起時撈出; 2、鍋內留少量底油，燒至五成熱時放入白糖攪炒; 3、待糖溶化起小泡時倒進核桃仁，顛翻拌勻，使糖勻布核桃仁上即成而食之。 健康
2017-02-28 13 -
木耳芝麻飲的做法——脫髮食療
食譜原料： 黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。 製作方法： 1、將黑木耳用溫水泡發2小時，往蒂，撕瓣; 2、黑芝麻炒香，再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內; 3、加水適量，置中火煎熬1小時，潷出汁液; 4、再加水煎熬，將兩次煎液合併，放入
2017-02-28 27 -
枸杞粥的做法——脫髮食療
食譜原料： 大米60g，枸杞子15g。 製作方法： 將枸杞子、大米洗淨，放砂鍋中煮成粥。 健康提示： 1、本食療主治脫髮等疾病。 2、一天2次服用。一療程為7天。
2017-02-28 18 -
黑棗玫瑰湯的做法——胃潰瘍食療
食譜原料： 黑棗，玫瑰各適量。 工藝做法：煮。 配菜專區：熱菜，素菜。 製作方法： 棗去核，裝入玫瑰花，放碗中蓋好，隔水煮爛即成。 健康提示： 服法：每日3次，每次吃棗5個，經常食用。 功用：健脾和胃，補血活血。
2017-02-28 24 -
柚皮粥的做法——胃潰瘍食療
食譜原料： 鮮柚皮1個，粳米60克，蔥適量。 工藝做法：煮。 配菜專區：熱菜，素菜。 製作方法： 1、柚皮放碳火上燒去棕黃色的表層並刮淨後放清水沖泡1天; 2、切塊加水煮開後放入粳米煮粥，加蔥米、鹽、香油調味後食用。 健康提示： 服法：
2017-02-28 25 -
烏髮粉的做法——脫髮食療
食譜原料： 黑芝麻、花生、核桃、黃豆各等量。 製作方法： 1、分別將上述材料炒香、炒熟研成細粉和勻; 2、每晝夜臥時用牛奶，豆漿或溫開水沖食一小湯匙。 健康提示： 1、本食療主治脫髮等疾病。 2、本食療主治脫髮，斑脫。
2017-02-28 20 -
桂圓黑耳羹的做法——脫髮食療
食譜原料： 桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量。 製作方法： 共煮湯羹食之。 健康提示： 1、本食療主治脫髮等疾病。 2、本食療主治脂溢性脫髮，斑脫。
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首烏雞蛋湯的做法——脫髮食療
食譜原料： 何首烏60克，雞蛋兩個。 製作方法： 加水同煮，雞蛋煮熟往殼再煮片刻後，吃蛋飲湯。 健康提示： 1、本食療主治脫髮等疾病。 2、本食療主治脂溢性脫髮，斑脫。
2017-02-28 45 -
治療脫髮 海帶紫菜湯
食譜原料： 海帶、紫菜適量。 製作方法： 按家常菜做法進食或煮湯食用。 健康提示： 1、本食療主治脫髮等疾病。 2、本食療主治脫髮，斑脫。
2017-02-28 43 -
烏髮糖的做法——脫髮食療
食譜原料： 核桃仁250克，黑芝麻250克，紅砂糖500克。 製作方法： 1、紅砂糖入鍋加水煮成糊狀; 2、再加入炒香的芝麻、核桃仁; 3、攪勻熄火，倒入瓷盤中攤平、晾涼，切成小塊，隨時可吃。 健康提示： 1、本食療主治脫髮等疾病。 2
2017-02-28 12 -
烏髮潤腸芝麻粥的做法——脫髮食療
食譜原料： 黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克。 製作方法： 將上述材料煮成粥即可。 健康提示： 1、本食療主治脫髮等疾病。 2、本食療主治鬚髮脫落，腸燥便秘等症。
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淮山圓肉燉甲魚的做法——早洩食療
食譜原料： 淮山藥20g，桂圓肉15-20g，甲魚1只。 製作方法： 1.先用滾水燙魚，便其排尿，再切開洗淨，掏去內臟。 2.然後將甲魚肉，甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次。 健康提示
