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腐乳醬鴨的做法
“冬季吃鴨肉是一種良好的進補方法，鴨肉本身有一個非常突出的特點，就是涼補。有些老年人或者一些身體弱的人，虛不受補，一旦用一些補品，甚至吃一點牛肉、狗肉都會上火。吃鴨子肉不會上火，甚至有清虛火的作用。我喜歡吃鴨肉勝過雞肉，所以時不時的會選
2017-02-28 12 -
家常紅燒鱖魚的做法
簡介 鯽魚、鯿魚、草魚等等，我只忠於紅燒。紅燒各種魚類也算是自己的拿手菜了。 用料:鱖魚2只,青椒1個,紅椒1個,生薑一小塊,蒜頭2瓣,玉米油適量,花椒適量,生抽適量,蔥2根,啤酒150g 紅燒鱖魚的做法 鍋燒熱加入食用油，依次加入蒜瓣
2017-02-28 11 -
清蒸鱖魚的做法
清蒸魚，最能保證魚的營養成分不流失，且簡單易做。 By 炫色鸞樹z 用料 鱖魚 1條(約700g) 小蔥 適量 薑片 適量 做法步驟 1、將魚宰殺洗淨，魚身兩邊抹上合適量的鹽，並在魚身上各切兩道口子。魚身下塞入薑片，和蔥結。 2、倒入料
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涼拌什錦蟶子的做法
蟶子富含碘和硒，它是甲狀腺功能亢進病人、孕婦、老年人良好的保健食品，蟶子含有鋅和錳，常食蟶子有益於腦的營養補充，有健腦益智的作用。 By 家和萬事興順順順 用料 蟶子 600g 黃瓜 1根 胡蘿蔔 1根 蠔油 1匙 澇汁 2匙 糖 0.
2017-02-28 12 -
糖尿病食譜 涼拌蕨根粉
01 * 材料 ： 蕨根粉60g、黃瓜1/2根、胡蘿蔔1/2根、醋1勺、蒜5瓣、生抽1勺、辣椒1個(可以食用少許,但鑒於糖尿病患者的原因,建議最好不放)。 02 * 做法： 1、胡蘿蔔、黃瓜切細絲備用。 2、辣椒洗淨切小段，蒜瓣切末。
2017-02-28 75 -
適合糖尿病人的夏季靚湯 蠔豉茯苓瓜豆湯
夏季天熱氣燥，對於糖尿病患者來說，針對天氣變化合理更改飲食，也是重中之重。除了日常飲食，有什麼靚湯適合糖尿病患者呢? 蠔豉茯苓瓜豆湯 【原料】 蠔豉40g、苦瓜250g、濕海帶100g、黃豆25g、排骨150g、生薑適量(2-3人量)。
2017-02-28 79 -
南瓜湯的做法 甜美冰糖南瓜湯教大家
南瓜湯味道鮮美，營養豐富，南瓜湯的做法很多很多，但是做出來的味道都非常的甜美、多喝南瓜湯對人體有很大的好處，很多人都喜歡喝南瓜湯，但是不知道怎麼做好吃，今天小編就為大家推薦幾款不錯的南瓜湯做法，希望大家喜歡。 南瓜湯 材料：南瓜(約3斤
2017-02-28 67 -
養胃食譜 紫菜南瓜湯的做法
養胃食譜 紫菜南瓜湯 用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 制法：先將紫菜水泡，洗淨，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗淨切塊;再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱後，
2017-02-28 18 -
家常菜譜：蘋果小米粥的做法
家常菜譜蘋果小米粥 材料：蘋果1個、小米100g、水1000ml做法：1、所有材料準備好。2、小米沖洗2遍。3、蘋果去皮去核後切小丁。4、高壓鍋中先放入水，再放入小米。5、然後放入蘋果丁。6、加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分
2017-02-28 13 -
桂花松糕的做法
口味 甜味 難度 普通 時間 一小時 粘米粉 ☜ 200g+100g 糯米粉 ☜ 80g+40g 白糖40g 紅糖 ☜ 40g 糖桂花適量 葡萄乾 ☜ 適量 紅棗 ☜ 適量 水160g+80g 1. 粘米粉200g、糯米粉80g、白糖4
2017-02-28 21 -
春分調養怎麼吃？ 四款助腎補肝食譜保健康
春分吃四款助腎補肝食譜1山藥扁豆鯉魚湯材料：白扁豆30克，淮山藥40克，乾薑3克(或生薑15克)，鯉魚1條(約500克)。做法：先將鯉魚剖腹，去鱗、鰓及內臟、洗淨，加水適量，與前三味藥同煮1小時；加入精鹽、紹酒適量調味即成。有健脾祛濕的功
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夏季降溫的涼麵做法 新媽可以吃哦
夏日炎炎，日頭曬，溫度高，人就容易急躁上火，心裡或許只有一個念頭：想涼快些!此時，對於產後恢復許多不利事項，像喝冰水、大吹冷氣、洗冷水澡等，沒有什麼該做不該做的，只想要涼快……涼……快…… 其實新媽們想涼快些，不必這樣大費周章做些對身體
2017-02-28 12 -
黃瓜炒蛋 家常小炒也清新
黃瓜炒蛋，那是鮮上加鮮的搭配，很久以前，我不愛吃這個菜，不知道是什麼時間開始，就特別喜歡了，記憶中的黃瓜就是生吃，小時候，大菜園裡的黃瓜摘了就吃，洗都不用洗，只有黃瓜長到特別老的時候才會拿回家去炒，也可能是這個原因，一直認為黃瓜炒蛋不好
2017-02-28 11 -
黃瓜炒蛋的做法
簡介這家常菜 過程很簡單 也很健康同時口感不失鮮美希望大家會喜歡～黃瓜炒蛋(家常快手菜)的做法 黃瓜、胡蘿蔔、蔥 斜切成片蒜 用刀拍碎即可雞蛋打散 (ps 另放了些調味鮮) 倒入少許油加入雞蛋 炒到7、8成熟 倒入碗中備用 倒入 少許油
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家常菜譜 虎皮青椒的做法
家常菜譜虎皮青椒的做法調料：食鹽 適量 醋 適量 澱粉 適量 豆瓣醬 適量 調和油 適量 白醋 適量 主料：茄子200g調料：食鹽 適量 醋 適量 澱粉 適量 豆瓣醬 適量 調和油 適量 白醋 適量 做法： 1.青椒去蒂洗淨瀝幹水份備用
2017-02-28 12 -
筍乾梅菜五花肉的家常做法
1)筍乾在水中浸泡10分鐘，洗淨，切成段。梅乾菜在水中浸泡10分鐘，洗淨。五花肉切成1.5cm大小的塊，洗淨後瀝幹水分。 2)炒鍋中倒入少許油，大火加熱至7成熱時，倒入五花肉塊，烹入料酒，煸炒至肉表面變成白色後，倒入老抽和糖翻炒均勻。加
2017-02-28 11 -
嫩嫩的筍乾肉片的做法
偶然一次機會買了個姐妹的自家曬的筍乾，拿它泡了炒肉片，沒想到同燉肉一樣好吃。爆炒的焦香味兒十足，同時透著嫩鮮! By 炫色鸞樹z 用料 筍乾 適量(根據自家食用量取食) 肉片 250g 青椒 1個 做法步驟 1、將筍乾提前泡軟，並改刀切
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筍乾菜蠶豆湯的做法
筍乾菜蠶豆湯 食材 蠶豆 筍乾菜 調料 鹽 味精 筍乾菜蠶豆湯的做法 1、將蠶豆剝殼成為肉中肉淘洗一下。 2、燒鍋倒油燒熱，下入淘洗好的蠶豆翻炒翻炒。 如何選購蠶豆 蠶豆是一種一年生的草本植物，又名胡豆、佛豆、川豆、倭豆、羅漢豆。為糧食
2017-02-28 29 -
椰香咖喱雞中翅的做法
做法步驟 1、雞中翅洗淨後瀝幹水分 2、準備油咖喱，料酒，薑片，小蔥的蔥白和蔥葉分別切段 3、用刀把雞中翅分別斜切2刀 4、熱鍋倒入底油 5、溫油下入雞中翅煸炒至表面全部變色 6、加入料酒煸炒均勻 7、再把蔥白和薑片加入 8、加入油咖喱
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姜絲北極貝湯的做法
姜絲北極貝湯 材料：北極貝100克 調味料：高湯適量，鹽少許，生薑15克，香菜碎少許 姜絲北極貝湯的做法 1、將北極貝洗淨;生薑去皮洗淨，切絲備用。 2、淨鍋上火倒入高湯，下入北極貝、生薑絲，煲約1小時，調入鹽略煮，撒入香菜碎即可。 營
2017-02-28 31
