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如何產後減肥 三款專屬產後媽媽的減肥餐
產後媽媽專屬的三款減肥餐火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大
2015-07-13 10 -
枸杞羊肉湯做法大全 經期女人“營養湯”
枸杞羊肉湯——女性經期營養湯食材：羊肉1000克，枸杞50克，調料適量。做法：1羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊待用；2鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮；3用另一個鍋把薑片炒一炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子，清湯(2000毫
2014-08-01 25 -
女人腎虛麻煩多 四款養腎粥喝出好女人
四款養腎粥喝出好女人1烏雞大棗粥材料：烏雞肉150克，大棗10～15枚，大米100克，精鹽適量。做法：將烏雞肉洗淨，切成碎末；大棗、大米洗淨。將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中，加入清水適量，上大火燒開，改用小火熬成粥，調入少許精鹽即成。每
2015-10-01 15 -
立冬後常喝冬瓜玉米湯降壓又保健
立冬後常喝冬瓜玉米湯冬瓜玉米燙是一款做法十分簡單的湯品，講求的是葷素搭配營養均衡，具有利尿降壓的功效。為什麼這麼說呢?其原因就在於冬瓜富含維生素C和鉀鹽，所以能夠起到降糖降壓的功效，加之它自身不含脂肪，熱量也不高，對減肥的人來說也有著重要
2015-07-03 24 -
常見的這物補腎養發效果簡直太驚人
常見的這一物是什麼胃癌是所有癌症中危害最大的一種癌症，也是特別難痊癒的疾病，很多人的寶貴生命便是由於胃癌所奪走的，因此，胃對於人們的健康而言發揮著重要作用，我們應當好好的保護好它。同時，很多人也很想通過一些健康的食療方法來進行補腎，因為腎
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晚餐食譜大全
晚餐食譜大全懶人晚餐——蜜餞南瓜不下飯，但很健康，可作主食或甜品材料黃南瓜500克，蜜棗數顆，蜂蜜1茶匙(所有材料均可按自己喜好添加)做法黃南瓜去皮，去籽後切成3-4cm的小塊，放上蜜棗，淋上蜂蜜，隔水蒸15-20分鐘即可(喜歡吃更軟的，
2013-12-05 17 -
春季可治癒哮喘的五大滋補養生湯
五大食譜促進食欲和病癒到了春季，很多疾病也變得“倡狂”，其中哮喘就是春季最常見高發的疾病，在治療哮喘病上，除了採用藥物治療外，還可以採用飲食療法，在這裡中醫專家為大家推薦五款治療哮喘的養生食譜，通過食療，可加強藥物等治療方法，提高身體抵抗
2014-02-26 20 -
經期最佳拍檔6款糖水溫經補氣
經期最佳拍檔6款糖水溫經補氣因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥。月經期間應補充
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這物清理血管有特效！30歲後要多吃
這物清理血管有特效！30歲後要多吃血液粘稠並非是一種獨立性的疾病，但是臨床中有許多疾病卻與血液粘稠的原因是密不可分的,快來看看吧有哪些好吃不貴的食物可以幫你，就比如高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病、腦血栓、動脈硬化、心肌梗死、慢性肝腎疾病以
2016-12-06 15 -
養胃食譜 教你4款食譜暖暖你的胃
養胃食譜人體受到冷空氣的刺激，胃部就會發生痙攣性收縮，減弱脾胃的功能，一旦食用一些不宜消化的食物，勢必會增加脾胃的消化壓力。以下將推出幾款冬季養胃食譜，希望幫助大家共度寒冷冬季。1參芪猴頭菇燉雞猴頭菇100克，母雞1只(約750克)，黃芪
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冬至過後驅寒吃它准沒錯
冬至過後驅寒吃它准沒錯1食材狗肉、大蒜、料酒、醬油、適量辣椒、適量鹽2做法1、早上從市場買來狗肉之後就先放在清水裡邊浸泡，浸泡的時間長久一點，最好從早上浸泡到中午2、這邊的狗肉在浸泡的時候就可以先準備其他材料啦3、大蒜去掉皮，沖洗乾淨，切
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春分養生吃什麼好 八款食譜養神健骨
春分養生吃什麼好 八款食譜養神健骨白燒鱔魚[配料] 鱔魚500克，黃酒、蔥白、生薑、食鹽、胡椒粉、植物油各適量。[做法] 鱔魚去骨及內臟，洗淨切成寸段備用，鍋內到入植物油，燒至七成熱時，放入鱔魚、蔥、薑，略炒後加入黃酒、食鹽、少量清水，小
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冬季上火怎麼辦 5款美味食療為你的身體降火
吃什麼去火1喝蓮子湯去心火心火常表現為五心煩熱、咽幹、口燥、口舌生瘡等症。中醫有心在地為火之說故稱。症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，
2014-01-13 10 -
男女常吃一物補腎強筋有神效
8種堅果減肥抗癌供你選1栗子——補腎栗子素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人參果”。祖國醫學認為，栗子味甘性溫，無毒，有“益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋，活血止血”的作用。栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。2開心果——降
2016-03-07 21 -
青春痘食譜-雪梨芹菜汁
食譜原料： 芹菜100克，番茄1個，雪梨150克，檸檬半個。 製作方法： 洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。 健康提示： 腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的
2017-02-27 13 -
寶寶抵抗力差 多吃六種食物
寶寶抵抗力差，很容易受到外界病菌的侵染。小編為靚媽們推薦6類食物，讓自己的寶寶變成免疫超人哦! 第一類：蔬果 蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C與維生素E 除了能保護寶寶的細胞不受傷害，還能修補其體內的受損細胞。 小菜譜：甜橙蔬
2017-02-27 19 -
治療脫髮 柿餅杞子丸
食譜原料： 幹柿餅適量，枸杞子適量。 將以上二味同研成粉末，製成綠豆大小的丸子。 健康提示： 避免暴曬。日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。
2017-02-27 15 -
脫髮不用怕：山楂荷葉粥
食譜原料： 山楂60克，荷葉1張，大米適量。 製作方法： 先將前二者水煎取汁，調入大米內煮粥即可，每日1劑，早晚服食。 健康提示： 空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
2017-02-27 11 -
治療脫髮 首烏豬腦湯
食譜原料： 何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。 製作方法： 1. 將何首烏水煎，棄渣去汁。 2. 用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發，此方適用於腎虛脫發的患者。 健康提示： 消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每
2017-02-27 22 -
治療脫髮 芝麻海帶糕
食譜原料： 白芝麻100克，海帶末500克。 製作方法： 1.將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻。 2.再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。 健康提示： 燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，
2017-02-27 19
