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黑糯米補血粥的做法——貧血食療
食譜原料： 紅棗30克、元肉7粒、黑糯米100克、紅糖適量。 工藝做法：煮。 配菜專區：熱菜;粥的做法。 製作方法： 1、元肉洗淨待用。 2、紅棗洗淨待用。 3、黑糯米洗淨，加入紅棗、元肉適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。 健康
2017-02-27 41 -
脫髮了怎麼辦？快吃枸杞芝麻粥
食譜原料： 黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。 製作方法： 將以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用于頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。 健康提示： 不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激
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立秋吃什麼 4款立秋飲食推薦
立秋吃什麼 4款立秋飲食推薦 立秋後，“秋老虎”依舊兇猛，天氣依舊燥熱，此時的腸胃很容易受損，那麼，立秋吃什麼呢?小編認為，立秋之後仍然要多喝水，一天的飲水量應該保持在2000ml左右。 俗話說“民以食為天”，在燥熱的立秋季節，除了多喝
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超下飯的魚香茄子 做法很簡單
天氣越來越熱，大家中午吃飯的時候都沒什麼胃口，很多人都只喝喝粥，但是光喝粥又怎麼會飽呢，今天小編給大家介紹一道非常下飯的菜，魚香茄子。 首先大家要把材料準備好 長茄子3個、豬肉餡、蒜、小紅辣椒、豆瓣醬、鹽1勺、糖2勺、醋4勺、生抽2勺、
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魚香茄子的做法
健康功效： 茄子：清熱、活血、消腫 醋：消食積、解毒、補血 食材用料： 茄子500克 料酒一湯匙 醋一湯匙 生抽一湯匙 生粉一湯匙 水澱粉適量 豬肉糜一小碗 蔥薑蒜各10克 鹽適量(用於茄子脫水) 糖一湯匙 郫縣豆瓣醬一湯匙 菜譜做法：
2017-02-27 14 -
魚香茄子煲的家常做法 香鮮可口超下飯
導語：魚香茄子煲的家常做法，香鮮可口超下飯。在寒冷的冬天裡來一鍋無比溫暖的魚香茄子煲，真是溫暖又下飯，下面來看看魚香茄子煲的家常做法吧。 用料主料 茄子(紫皮，長)2個 輔料 豬肉餡適量水澱粉適量調料蔥1根蒜適量生抽1大匙老抽半茶匙香醋
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開胃私房菜鳳梨咕嚕肉
主料 裡脊肉250g 鳳梨200g 輔料 油適量 鹽4g 生抽5ml 胡椒粉2g 麵粉適量 澱粉8ml 番茄醬45ml 白醋15ml 糖20g 醬油5ml 清水30ml 青椒 2個 1.準備材料。 2.鳳梨切成小塊(和裡脊肉差不多大)，
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絲瓜炒綠豆芽的做法
絲瓜炒綠豆芽的做法1. 食材：絲瓜(已去皮清洗切開)、綠豆芽(已清洗) 2. 燒鍋加3湯勺油燒熱，下入已清洗好的綠豆芽翻炒翻炒。 3.接著，合入切好的絲瓜翻炒翻炒至熟。 4. 然後，加0.5勺鹽。 5. 加0.5勺味精。 6. 調味炒勻
2017-02-27 60 -
油麥菜炒綠豆芽的做法
綠豆芽中除了含有在發芽過程中生成的維生素C以外，還含有原來豆中所含有的優質植物性蛋白和維生素B1、維生素B2、鈣、鉀、磷和鐵等豐富的礦物質。油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等營養成分。今天
2017-02-27 12 -
木耳紅棗湯 皮膚紅潤膚色好
女人都希望自己臉色紅潤，即使不化妝也能光彩照人。可有些女性的臉色常常呈現黃色，尤其是來月經的那幾天。這往往是貧血所致，應該多吃一些紅棗、木耳等補血食物。 木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的，黑、白木耳都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，且黑木
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木耳紅棗湯 營養價值高
木耳是一種極具養分保健價值的食物，將木耳做成湯飲，更是能將木耳的養分價值發揮到最大。木耳是一切蕈類食品中含鐵量最高的，有必定的抗zhongliu效果。小編引薦一道養分價值很高的湯飲給你——木耳紅棗湯。 木耳是一切蕈類食品中含鐵量最高的，
2017-02-27 10 -
心火旺怎麼辦 幾種能快速去火的家常食物
心火旺吃什麼 心火肝火旺怎麼辦 心火旺怎麼調理 心火旺的症狀 炎熱的夏天導致人們特別容易心火旺，心火旺的原因和腎臟有直接的關係，因此想要治療心火旺的關鍵就是補腎，有些人可能會吃一些瀉火的藥，但是盲目吃藥可能會導致腎虛，其實我們平時完全可
2017-02-27 28 -
沙拉佐番茄莎莎醬的做法
早餐吃一盤沙拉配上番茄莎莎醬簡直味蕾大開，蔬菜纖維能夠幫助腸胃蠕動，富含各種維生素及養分。番茄莎莎醬在早餐裡可以搭配麵包，作為Tapas也很不錯。早上我不吃辣所以就不放辣椒，喜歡吃辣的朋友可以放切碎的辣椒。莎莎醬Salsa是來自一款墨西
2017-02-27 26 -
辣爆牛肚的做法步驟
1. 備好材料，洗淨。 2. 材料全都切好，牛板腸片薄片，好入味口感好。 3. 鍋熱油，放些花椒粒炸黑撈出，不然吃的時候吃到花椒影響心情，如果喜歡花椒味的可以不撈。 4. 先放入切好的蔥薑蒜小米椒爆香。再放入牛板腸，加適量料酒、醋、鹽、
2017-02-27 22 -
茶樹菇燒牛肚的12步製作方法
小編為你介紹茶樹菇燒牛肚的12步製作方法 主料：茶樹菇400g，鹵牛肚300g，油適量，鹽適量，白砂糖1勺，蠔油1勺，青紅椒100g，蒜子10g，薑絲10g 步驟： 1.茶樹菇剪去根部帶泥的部位 2.然後洗乾淨，把它掐成長段備用。 3.
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番茄燒牛肚的製作教程
小編為你介紹番茄燒牛肚的製作教程 主料：番茄500g，鹵牛肚150g，油適量，鹽適量，糖適量，味極鮮適量，蠔油適量，薑少許，洋蔥1個 步驟： 1.牛肚事先鹵制，番茄和洋蔥洗淨。 2.番茄去皮後切塊，洋蔥切滾刀塊，薑切絲，鹵牛肚切抹刀塊。
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蛤蜊冬瓜湯的做法
蛤蜊，性冷味鹹，有滋陰潤燥、利尿消腫的、軟堅散結、滋潤五臟等功效，它高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪，對於熱衷於瘦身的朋友來說，絕對是解饞的不二之選啊。而冬瓜膳食纖維含量豐富，是所有瓜類蔬菜中惟一不含脂肪的，具有減肥美容的效果，同
2017-02-27 10 -
西式蛤蜊燉絲瓜的做法
酷熱夏天， 必須要來道消暑降溫的硬菜。 西式蛤蜊燉絲瓜， 成全一個熱不死的不苦夏天。 用料 絲瓜 蛤蜊 土豆 洋蔥 番茄 義大利香菜 大蒜 胡椒粉 辣椒粉 辣醬 鹽 做法步驟 1、絲瓜去皮切成條，土豆去皮切成丁，薑蒜義大利香菜切成碎末，
2017-02-27 67 -
蛤蜊燉蛋的做法 讓人胃口打開的蛤蜊燉蛋怎麼做
蛤蜊燉蛋 蛤蜊燉蛋是一道讓人食欲大開、垂涎三尺、蠢蠢欲動的家常菜，而且做法特別簡單，現在我們就瞭解一下蛤蜊燉蛋的做法吧。 一、蛤蜊燉蛋的做法所需要準備的食材和調味料：蛤蜊 雞蛋蔥澱粉油 料酒。 蛤蜊燉蛋的做法： 1.將蛤蜊浸泡清洗乾淨泥
2017-02-27 15 -
蛤蜊絲瓜湯的做法
蛤蜊絲瓜湯的做法步驟 1.蛤蜊洗淨，炒鍋裡少加一點兒水，煮至貝殼打開就關火 2.去掉蛤蜊殼，剝出蛤蜊肉，把鍋裡的湯汁倒在碗裡備用。 3.絲瓜洗淨去皮，切滾刀塊或者自己喜歡的形狀 4.炒鍋加入適量食用油，加入蒜末爆香 5.加入絲瓜塊翻炒片
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