膳食第10270頁 - 天天健康

吃火雞上火嗎？火雞的營養價值有哪些?

很多人平時特別容易上火，所以在生活中飲食都會特別的注意，尤其像火雞這樣的食物，很多人對它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃火雞會上火嗎？火雞的營養價值1、營養滋補火雞含有的蛋白質比其它禽類高，但是脂肪卻低很多，是食草的禽類，是營養滋

2016-12-20 31

吃鱸魚上火嗎？鱸魚的營養價值有哪些?

只有保證正確的飲食才能讓我們的身體更加的健康，但是生活中總是遇到過飲食不當上火的現象，那麼吃鱸魚會上火嗎？下面一起瞭解下。鱸魚的營養價值1、鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之

2016-12-20 145

吃鰻魚上火嗎？鰻魚的營養價值有哪些?

想要擁有健康的身體我們一定要注意飲食的調整，這樣能夠避免身體上火帶來的痛苦，很多人對鰻魚的瞭解非常的少，下面一起瞭解下吃鰻魚會上火嗎？鰻魚的營養價值1、鰻的肝臟含有豐富的維生素A，是夜盲人的優良食品。 2、鰻魚還含有豐富的“好”脂肪。其

2016-12-20 393

給孩子選購蔬菜的三大要點

每一位受過良好教育的父母都知道蔬菜在孩子膳食中的重要性：蔬菜富含維生素C和胡蘿蔔素，對生長發育必不可少；蔬菜裡面有鉀、鎂、鈣、鐵等多種礦物質，對維持孩子體內的酸堿平衡極為重要；蔬菜含有抗氧化促免疫的生理活性物質；蔬菜裡有豐富的膳食纖維，可

2012-09-28 11

吃味精上火嗎？味精的營養價值有哪些?

通過飲食調整能讓身體變得更加的健康，並且還能預防上火，味精是最常見的一種食物，很多人對他的作用和功效說法都是不一樣的，那麼吃味精會上火嗎？味精的營養價值味精的化學名稱叫谷氨酸鈉，由大豆、小麥麵粉及其他含蛋白較高的物質。吃味精上火嗎不會，

2016-12-20 45

推薦：以下這９種食物可抗新型流感

新型流感來了，如何通過飲食來提高免疫力、遠離流感？美國MSNBC新聞網向大家推薦了9種食物。優酪乳益生菌保護腸道優酪乳中含有益生菌，可保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些優酪乳中含有的乳酸菌可以促進血液中白細胞的生長。雞湯美味的感冒藥

2012-09-28 8

健康飲食女人千萬不要這樣吃雞蛋

導語：生活當中我們的餐桌上少不了雞蛋的蹤影，只因雞蛋營養價值高且易做，但是你知不知道有些食物是不能夠與雞蛋同食的呢？現在就為你解答咯1。雞蛋與牛奶牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分

2012-09-28 11

吃菱角上火嗎？菱角的營養價值有哪些?

身體上火是我們生活中最常見的一種現象，上火雖然不是嚴重的疾病，但是也會有一定的痛苦和影響，所以容易上火的人一定要注意飲食的調整，那麼吃菱角會上火嗎？菱角的營養價值菱角含有一種叫AH-13的抗癌物質，對腹水型癌細胞變性與增生有明顯的抑制作

2016-12-20 12

吃鱈魚上火嗎？鱈魚的營養價值有哪些?

食物雖然能讓我們獲取營養，但是飲食不當對身體也是有一定的傷害的，尤其是身體上火中這樣的症狀生活中比較常見的，那麼吃鱈魚會上火嗎？鱈魚的營養價值1. 鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，營養豐富、肉味甘美； 2.

2016-12-20 35

永遠不發胖的三餐飲食原則

增強營養有利於健康，但要冒發胖的風險；為追求好身材而節食，又可能引起健康問題。有沒有兩全齊美的辦法呢？專家的回答是肯定的，並推薦以下飲食策略。營養巧組合埃及著名學者努福爾經過長期研究指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可，

2012-09-28 4

吃酸菜上火嗎？酸菜的營養價值有哪些?

通過飲食調整能讓身體變得更加的健康，並且還能預防上火，酸菜是最常見的一種食物，很多人對他的作用和功效說法都是不一樣的，那麼吃酸菜會上火嗎？酸菜的營養價值酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的營養成份，富含維生素C，氨基酸，膳食纖維等營養物質，由

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喝什麼湯可以美容養顏

如今，人們在吃飽穿暖的情況下，更講究如何吃最健康，如何吃最養生，除了日常對皮膚的保養之外，通過適當的食物以及藥物來調節內分泌，也是非常有效的。微微健康網小編告訴你下喝什麼湯可以美容養顏。喝什麼湯可以美容養顏銀耳湯材料：幹銀耳15克

2012-09-28 7

吃蛤蚧上火嗎？蛤蚧的營養價值有哪些?

每一個人的身體情況都是不一樣的，有些人如果容易上火一定要注意清淡的飲食，這樣才能更加的健康，下面一起瞭解下吃蛤蚧會上火嗎？蛤蚧的營養價值蛤蚧有較好的藥用價值。蛤蚧含君影草苦甙，菸酸和黏液質等。使用小劑量時，有強心作用，大劑量則可抑制心臟

2016-12-20 27

女人必知!多吃花生能快速減肥

花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一，自古以來就有“長生果”的美譽。民諺道：“常吃花生能養生”，研究發現，其具有一定的藥用價值和保健功能。其實吃花生能減少人的胃口，防止人們一下子暴飲暴食，有效地控制食量，就能幫助人們成功地減肥。吃花生醬也

2012-09-28 7

吃栗子上火嗎？栗子的營養價值有哪些?

擁有健康的身體我們的生活品質才能得到提高，日常生活中越來越多的人也意識到了，所以對飲食的要求也非常的嚴格，我先知道吃栗子會上火嗎？栗子的營養價值1. 栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質

2016-12-20 31

春季4種水果讓肌膚變得白嫩

也許你整日美白又防曬，白天塗隔離晚上敷面膜，但是未必你的皮膚就吃這一套，毒素排不出去，任何保養都是在做無用功，因此排毒最關鍵。別以為排毒是件很複雜的事情，吃水果就可以哦!來看看吧! 1、草莓主要美白成分：維他命A 草莓屬漿果，含糖量高

2012-09-28 12

吃豆沙上火嗎？豆沙的營養價值有哪些?

食物的種類是非常多的，但是每種食物對身體的調理作用是不一樣的，所以平時在生活中想讓身體健康一定要調整好飲食，下面一起瞭解下吃豆沙會上火嗎？豆沙的營養價值1.紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病

2016-12-20 46

美味家常菜讓女人快速調理月經

月經不調，許多女性曾經遇到或是正在經歷的問題，例如經期不規律、經量異常、生理期間身體不適等等。在平時的膳食中，多注意飲食調節，可以起到很好的改善作用。今天微微健康網小編教你做簡單家常菜有效調理月經。給你介紹幾則成功治癒“閉經”的食療秘

2012-09-28 5

春季飲食：防病招數逐個數

春天由於溫暖多風，適宜於細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，因此，春天外感較多，對身體虛弱的人士來說，更應引起重視。春季飲食治病法肝陽上亢：頭痛、頭暈、失眠事實證明，到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈，這就是祖國醫學早已指出的